宿便堆积对人体存在的伤害例如：口臭：宿便在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生有臭味的气体，而这些恶臭的气体上窜经口腔呼出，即形成口臭。毒素：宿便中可产生22种毒素，这些毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面......

晨跑首先是晨跑。根据季节的不同晨跑的时间也需要做出不同的改变，夏季一般在清晨6点，冬季一般在日出后清晨7点左右。在晨跑之前不需要补充食物，要在晨跑之前的10~15分钟喝一杯温水，一方面起到保护胃黏膜的作用，另一方面补......

以现在医院的脐带结扎技术，一般新生儿出生后的7—10天左右，只要家长护理得当，新生儿的脐带基本就能顺利脱落了，但也有的新生儿出现脐带迟迟不掉，而且还伴有肚脐出血的症状，这可怎么办好呢？第1步：观察脐带出血症状新生儿脐带未......

快节奏的生活有时候会让我们迷迷糊糊的，病了，打一针，吃点药就了事了，可是许多病症用中医的方子来治疗的话更有效，更彻底。对于80年以后出生的人来说，煎药应该算是一项技术活儿吧。其实煎药并没有想象中的那么复杂，下面就跟着......

市面上的奶瓶产品很多，让不少妈妈挑花了眼。那么如何挑选适合宝宝的奶瓶呢？下面一起来看看吧。看容量奶瓶的容量有120毫升、160毫升、200毫升、240毫升四种。妈妈可根据宝宝的吃奶量自由挑选。通常，一个月内宝宝一次吃奶......

我们都知道中药在治疗疾病上能够起到非常大的作用，现在很多人身体出现问题，都会去医院开一些中药方，有些药方医院会帮你熬好，但是有些需要我们自己回家熬。那么中药怎么熬呢?带着这些疑问和小编一起来看看吧。熬中药的正......

现在已经步入深冬了，北方的大部分地区已经飘起了雪花。羽绒服是抵御冬季寒冷的好东西。羽绒服的种类分为很多种：轻型羽绒服、防风透气等等。各种宣传语让人眼花缭乱。小编为大家总结了几个购买羽绒服的3个误区，并教大家......

洗发前应先梳头洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳......

春季，既春暖花开又是疾病最易流行的季节。尤其是最近几天，气温忽冷忽热，如果做父母的不及时注意，孩子很容易受凉导致抵抗力下降，从而引起咳嗽，严重的很有可能引发支气管炎和肺炎。特别提醒大家关注以下几个方面，为孩子提前做......

日常很多人在流鼻涕的时候，还会发现鼻涕有带血的症状，那鼻涕带血的时候，我们该怎么办呢？下面就教大家简单的4步方法处理鼻涕带血的问题。第1步：止血鼻涕带血时我们要首先要做的是止住鼻血，防止鼻血溢流以及鼻血流失太多无法......

如何减肥最有效?减肥是女性生活中不可缺少的话题，但很多人苦于找到比较安全健康的减肥方法，其实通过按摩减肥就很不错的，按摩减肥是通过按摩刺激某些穴位，进而加速机体代谢、疏通经络等，以达到减肥的目的。下面小编就教大......

太极拳是我国传统武术的瑰宝，练太极拳能增强体质，太极拳教程对现代人有很高的养生价值，青少年练习太极拳对身心都有好处，太极拳的特点是粘连相随，下面我们先学习一下太极拳。第一式：起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖......

粉底粉底的作用主要是均匀面部肤色，所以要选择与自己肤色接近的颜色，要注意脸与脖子的衔接，还有一个方法，选择和脖子颜色相同的粉底，就不会出现面具脸了。MM们平时化妆，用粉底液就可以了，可根据自己面部的情况选择含油或不含......

冬天穿的衣物本来就多，如果再加上你的粗粗的小腿那就不美观了，穿什么衣服也不协调，所以一双细长的腿不仅只有夏天才必须拥有，冬天也同样也非常需要，今天小编就给大家讲讲如何瘦小腿，看看瘦小腿最有效的方法有哪些。怎么瘦小......

好吧，今天我们就来谈谈跑步减肥遇到瓶颈，我们该如何面对。跑步减肥遇到瓶颈都有哪些原因1.你当前的身体已经适应了你当前的运动，以你熟悉的配速跑步，你的心跳已经没有像刚开始那样剧烈，因此你消耗的热量在减少。2.长期有氧......

一、观察咳嗽和呼吸判断还是是否罹患肺炎还需看孩子有无咳、喘和呼吸是否困难。感冒和支气管炎引起的咳、喘多呈阵发性，一般不会出现呼吸困难。若咳、喘较重，静止时呼吸频率增快(即不到2个月婴儿呼吸次数≥60次/分;2-12......

在生活中，相信很多的人都遇到过这样的情况，在奔跑的时候，突然腹部一阵疼痛感袭来，让我们不得不停下来休息，甚至怀疑自己是不是病了。那么，跑步岔气是怎么回事?跑步岔气是什么原因?跑步老岔气怎么办?下面来了解一下吧。跑步......

螃蟹是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃，螃蟹味道鲜美，营养价值高，以前没有吃过螃蟹的话要怎么吃螃蟹呢？第一次吃螃蟹教程图解安利一下。螃蟹是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃，螃蟹味道鲜美，营养价值高，以前没有吃过......

脚跟落地是关键跑步的时候，你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢?如果你的答案是前者的话，那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，为......

跑步是一种健康的锻炼方法，但是令许多MM头疼的问题是：跑步在减肥的同时，还会使我们的腿部变粗。其实这都是你跑步的方法不对，如果按照以下的方法跑步，你就一定能减肥又瘦腿。跑前脚步姿势大揭秘许多人的跑步姿势其实都是错......