食材地瓜60克芋头60克胡萝卜60克紫薯60克土豆60克糖30克奶粉30克玉米淀粉10克开水50克先将所有要用到的薯类放到高压锅中，高压锅大概压个15分钟就可以。将所有薯类，切成较大的块，晾凉，备用。等到所有薯类彻底晾凉后，切成小......

在生产过后的宝宝妈妈，如果身体条件允许情况下，一般都会给宝宝吃母乳的。母乳中有非常丰富的营养物质，可以提高宝宝的身体的免疫力。那么，母乳怎么喂养呢?母乳怎么喂养1、要讲究卫生宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗......

生姜在我们的日常生活中是很常见的一种辅料，我们在做菜的时候放点生姜在里面，味道就会很不一样。不仅仅是因为这，生姜还有助人排汗降温、提神、缓解疲劳等作用，因此受到受到许多人的喜爱。生姜的三大功效1、降温提神、增......

肾是人体最为重要的器官，能够形成尿液，也能够将体内的淤毒代谢清除掉，如果肾部出现疾病就会影响身体健康。那么，肾怎么保养？肾怎么保养肾的保养可以通过每天保证水液供应，应该每天喝1000-1500ml的温开水，最好是纯净水，使肾脏......

其次，注意肝脏的养护。我们都知道女人只有多补血养肝，才可以获得红润脸色。而男人更应当多养肝，这样才会延年益寿，避免疾病。尽量清淡现代男性压力大，在外应酬已经不可避免，餐桌上也就不可避免的出现高脂肪、高胆固醇食物，这......

妈妈要做好女儿的榜样，因为女儿是妈妈的影子。都说女儿是妈妈的贴心小棉袄，这个小棉袄最贴妈妈的心、合妈妈的意了。妈妈的一举一动女儿都看在眼里，妈妈处理事情的方法，妈妈的每一句话，甚至一个表情，一个眼神，女儿都有可能，有......

俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，今天就教教大家怎么养胃。养好胃的方法养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要......

一头乌黑亮丽的秀发是每个人都很向往的，并且还能够给颜值加分，日常生活中还有很多朋友并不知道头发的护理方法，头发应该怎么保养？头发应该怎么保养建议不要经常染发，也不要用尼龙梳子和发刷。尼龙梳子和刷子容易产生静电，会......

一般情况下，养胃养肝可以在医生指导下通过饮食调整、物理治疗、药物治疗等方法进行调理。具体分析如下：1、饮食调整想要养胃养肝，平时需要对饮食作出调整，不可以经常食用烧烤以及太油腻的食物，也不可以经常食用辛辣刺激食......

每个女性朋友都希望自己的皮肤更显年轻化，日常生活中保养皮肤是至关重要的，皮肤该怎么保养？皮肤该怎么保养皮肤保养平日用温水清洁面部和身体部位，不要用过多的热水。热水会使皮肤中的大量水分蒸发，导致皮肤干燥，对皮肤表面......

很多人小时候都被长辈教导过：吃饭时，不要随便说话。事实上，这句话还真有几分道理。因为每个吞咽动作除了咽下食物，还会咽下气体。大口吞咽或者边吃边说，都会明显增加咽下的气体量。咽下的气体越多，越容易引发嗳气或其他消化......

女人都爱美，为了多留住一会青春，都不惜在脸上一掷千金。但其实，脸是女人的门面，胸部才是女人的核心。作为一个重要器官，胸部是病变的高发位置，尤其近年来，成年女性患乳腺疾病的情况，呈现明显的年轻化趋势。女人胸部怎么保养1......

心脏是人体最重要的一种器官，但是现在环境污染较为严重，平时的饮食也可能会有比较多的添加，所以出现心脏病的几率也会越来越高，如果不能够及时治疗，危害会比较大，那么怎么保养心脏病？怎么保养心脏病保养心脏需要从多方面入手......

卵巢，是女性最重要的内分泌器官，除了维持正常的生殖需求外，周期性排卵和周期性内分泌环境变化、雌激素、孕激素等性激素的分泌，对维持女性健康非常重要，具有不可替代的作用；那么，卵巢保养怎么做？卵巢保养怎么做如果卵巢衰竭，除......

在怀孕期间孕期比较容易出现胃肠不适，随着月份的增加，孕妇的子宫就会加到胃部，从而导致胃部不适，因此养胃是孕妇的必修课，孕妇怎样养胃？孕妇怎样养胃孕妇养胃在日常生活中应该保持良好的心态和心情，饮食方面要保证温暖，不吃寒......

乳房美不美是是一评估女性身材的一个重要标准，但要拥有挺拔完美的胸部却不是那么容易，因为乳房受孕、雌激素水平下降、不合身的内衣、体重的浮动等因素影响，会慢慢变得不美丽。有针对性地预防，才能让“挺美”更长久。乳房......

胃部是人体重要的器官，胃部健康才能让消化系统更加顺畅，怎么养胃？怎么养胃养胃首先要注意食物的摄入。建议多吃新鲜水果和蔬菜。研究表明，每周摄入多于一天的新鲜水果，如蔬菜，与每天少于一天相比，可显着降低患胃癌的风险，因为......

肺是人体的娇脏，也是健康的第一道防线，想要冬天不生病，必须把肺给养好了。为您整理了五大养肺法。五大养肺法1最简单养肺法：一杯热水热水不仅可以喝，还能润肺，大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将......

自然界四季气候的变化，对人体健康有很大的影响。自古以来，传统医学提倡「天人合一、顺应四时」的养生方法。意思是说：如果能顺应四季气候变化，饮食起居作适时的调理，是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

喂奶姿势不正确，不仅宝宝吃不饱，同时还会额昂乳头皲裂和疼痛，那如何母乳喂养？如何母乳喂养喂母乳时尽量选择躺位或者是坐位。坐位时后腰不要悬空，以免给腰部造成过大压力，不利用产后恢复。喂母乳的时候一定要先吃空一侧，在吃......