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有关伤身的养生内容
假期懒出门伤身咋办
随着人们工作压力的增大,很多人在节假日里选择待在家里睡懒觉、打游戏不出门,这样毫无疑问会给身体带来各种各样的问题,但是即便是这样很多人还是选择宅在家中不出门,而身体的健康又是一个不可忽视的大问题,那么有没有什么......
2023-10-15
四个时间喝茶最伤身
对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。喝茶养生一直是很受人们追捧的,人们应该爱喝茶,养成喝茶的习惯,并懂得如何正确科学地饮茶,学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。但是喝茶养生也是讲究的,养生不只是需要......
2023-10-16
六种情况洗澡很伤身
洗澡基本上是我们每个人都必须要做的,但是你知道吗?洗澡是不能想当然的,也有很多的禁忌与注意事项,稍不甚,很可能让你洗出一身的病。看看,你是不是在这6种情况下也经常洗澡,那你可千万要警惕了。1、饱餐后不宜洗澡饱餐后洗......
2023-10-16
熬夜看球伤身更伤皮肤 教你拯救肌肤小妙招
藕的营养价值1清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及......
2023-10-16
春季锻炼需注意,千万别让健身变成伤身
一年之计在于春。春季是许多人喜欢锻炼的季节,但春季锻炼要注意以下六点:锻炼不宜骤然进行锻炼前应先做些简单的四肢运动,以防軔带拉伤和肌肉扭伤。雾天不宜进行锻炼雾中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于......
2023-10-11
中医告诫五劳很伤身
视、卧、坐、立、行是人的五种本能,若过度使用,会给身体健康带来危害,中医学称之为五劳所伤。久视伤血。长时间阅读、写字或看影视节目后,眼睛容易疲劳,以致出现头晕、目眩、心悸等症状。中医认为,这是由于目伤肝导致肝血不......
2023-10-15
黄瓜六种吃法最伤身
绿茶的功效1绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤......
2023-10-16
五种最伤身健身方式
很多人想不到锻炼也有误区。事实上不正确的锻炼方式在强健身体的同时也会伤害身体,而很少人知道这一点,也没有几个人会真正注意避免它。我以前就说过,一般人长期跑步锻炼一定会损伤膝盖关节。现在的年轻人喜欢到健身房锻......
2023-10-16
学会这个小技巧,喝茶不伤身!
开门七件事:柴米油盐酱醋茶。中国人对茶的青睐,可见一斑。然而,即使对于天天喝茶的人,也未必知道怎么喝。防失眠,倒掉“头泡茶”喝茶难眠。这里教大家一个诀窍——怕失眠,倒掉第一杯,即不喝“头泡茶”。为什么?因为饮茶难眠......
2023-10-19
喝酒不伤身八个技巧
春节长假已经结束了,长假期间,大家嗨玩嗨吃,导致刚刚开始上班就很多的人觉得很不舒服。这可能是节假日里喝酒过多的原故。有些人一喝酒就会脸红,喝酒脸红是怎么回事?喝酒脸红是好还是不好?今天小编介绍喝酒脸红的原因,跟着......
2023-10-16
红枣不能随便吃 女人吃红枣补身有禁忌!补错大伤身!
红枣其实大枣依加工不同,而有红枣及黑枣之分,红枣是稍经沸水烫过,即予晒干;黑枣是经沸水烫过,再薰焙至枣皮发黑发亮,枣肉半熟,干燥适度为止。入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛,但常用于补肾养胃。但是,黑枣不宜空腹......
2023-10-17
白酒配雪碧可以喝吗 白酒配什么饮料不伤身
白酒和雪碧都是平时聚餐时很常见的饮品,其白酒的味道较为辣口刺激,而雪碧甘甜清爽,但不知道这两种饮品能不能搭配在一起喝呢?喝了会更伤身体吗?白酒配雪碧可以喝吗可以喝,但需控制量。白酒一般由高粱等粮食制成,其酒精度数相......
2020-06-03
上班族几种伤身习惯
人体五脏的生理活动,必须顺应四时阴阳的变化,才能与外界环境保持协调平衡,女性想养颜美容,想通过饮食来调养身体,首先应增强脏腑的生理功能,从饮食中吃出健康,这样才能使容颜不衰。一、顺应四季调五脏对现代人来说,健康是赢得......
2023-10-16
七食物隔夜吃很伤身
勤俭节约是我国的传统美德,很多人吃剩的食物不舍得扔,特别是过年过节的时候,当天剩下的食物太多,扔掉太浪费,所以很多人会留着隔天再吃。这样的做法没错,但不是所有的食物都能隔夜,有些食物不能久放,如果放隔夜,不仅可能失去鲜......
2023-10-16
好姿势对身体有益 最伤身的七种姿势
俗话说站有站相、坐有坐相,有个好的姿势不仅看起来优雅,而且对你的身体益处良多。美国电子健康网日前刊文指出,坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势,才能带给你从内到外的健康。姿势好,身体才好......
2023-10-15
五类人喝啤酒很伤身
新春佳节,喝酒庆祝是必不可少的,尤其是啤酒,但并不是所有的人都适合饮用啤酒的。到底哪些人应该对啤酒“见”而远之呢?以下的五类人就要对啤酒“见而远之”,大家可要提高警惕了!1、肝病患者其肝脏功能不健全,乙醇和乙酸代......
2023-10-16
生气伤身!不生气妙招,三招教你远离生气!
你经常爱生气吗?生气是百病之源。每一次生气,心肺肝肾,多器官都会受损,生气时,全身血管收缩,经脉闭塞,久而久之就会积郁成疾。告诉你一个秘密,肝癌、胃癌都偏爱爱生气的人。教你三招,让你快速远离生气。1、转移法当生活中一些......
2023-10-20
越吃越伤身的 4 个坏习惯,很多人每天都在重复!
吃,是永恒的话题,也是一门深奥的学问。在“吃”这件复杂的事上,很多人都坚持自己的习惯,说起道理来也头头是道。但很多习惯其实是错误的,对健康不仅没有帮助,反而还有坏处。选错主食很多人爱把粥作为主食,觉得喝粥不仅方便、......
2023-10-19
吃饭时做这事最伤身
日常生活中,我们在吃饭的过程中很多重要的健康准则却总是被忽视,很多人经常把吃饭当成谈工作、交朋友的场合,在饭桌上就要好好吃饭,健康吃饭,别影响到自身的健康。因此,饭桌上一定要少做这些事情,容易伤身。忽略主食餐桌变得......
2023-10-17
春节期间如何喝酒不伤身又不伤感情
酒,是餐桌上必不可少的身影,每逢佳节或每次聚会,餐桌上永远都少不了的酒。而春节期间更是少不了聚餐喝酒,大家都说喝酒可以联络感情,但是过量的饮酒很伤身呐,那么春节期间我们如何喝酒能够不伤身又不伤感情呢?春节过量喝酒影......
2023-10-17
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