人一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感。研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的利与弊1、仰卧优点缓解腰背痛，......

不少人在中年以后因为长期的饮酒或其他原因，肝脏功能出现一些问题，其实不用去医院，我们从眼睛就可以看出一个人的精气神与判断肝功能，眼睛不仅可以反映人的精神，也可以反映我们身体某些器官的情况，通过看眼睛，我们就可以看出......

肝胆是人体的重要器官之一，它们的正常运行对我们的健康生活是至关重要的。很多肝胆疾病在初期是没有任何感觉和征兆的，那我们如何知道自己的肝胆是否是健康状态呢?为什么可以从中指指缝可以看出肝胆健康程度呢?这是因为......

宝宝睡觉的正常状态应该是安静的，呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现，都应是事出有因。那么宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢？睡相1：睡觉时咀嚼、磨牙健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。应对措......

我们经常在生活中，尤其是女性经常会有湿气重的症状存在，往往是病症加重以后才能够发现，然后进行治疗。其实身体有没有湿气，只需通过观察舌部就可以了解。1、舌苔厚白是湿寒：健康人的舌苔一般较薄，颜色较浅，且舌头非常干净。......

鼻子是我们五官中并不是很起眼的器官，对于鼻子我们没有很清楚的认识，并不知道其实看鼻子是能看出来身体状况的，那么是如何通过鼻子看出来身体状况的呢?下面就跟小编一起来了解一下如何从鼻子看健康吧!不管鼻子的外形，还是......

身体哪不好看看舌头就知道四诊是中医看病的方法，包括望、闻、问、切四个方面。其中，望舌是望诊中很重要的一部分。正常的舌首先，我们要了解一下正常的舌头是什么样的。正常情况下，身体健康的人，舌头颜色淡红，舌苔薄白，舌体柔......

头发是一个比较能够反映出身体健康的一个部位，比如头发枯黄说明体内缺少营养素，头发油也是身体内部出现了问题，简单的方法就是经常梳头发，梳头发的好处是非常多的，经常梳头发的话还可以有效的预防脱发，这也解决的很多人对于......

只要颈椎不舒服，眉毛就会像健康报告一样清楚地“写”出来，眉毛与颈椎关系密切，主要是因为眉心位置是第七节的颈椎的一个压力点，颈椎一旦出现了问题就会通过这个压力点反应到眉毛上的，因此，如果颈椎出现问题基本上都可以通过......

我们常说，中午不睡，下午崩溃，可见午睡对我们一天的活动是多么的重要。常常我们为小孩子旺盛的精力感到惊奇，随着年龄的上升，我们越来越感到每天的精力不足，常常不足以支撑一天的活动。这样午睡就是非常要必要的。通常半个小......

双脚汇集了许多神经脉络，当身体出现问题的时候脚部也会作出不同的反应，今天我们就来看看脚部出现哪些情况是疾病发出的预警吧。脚麻如果你的脚时不时就感到麻木，有可能是脚部血液循环不通，导致了阻塞，从而出现了血栓的现象......

维生素怎么补，这也是得根据身体的状况来的，那怎么知道，身体需要补什么维生素呢。生活中，适当的补充维生素还是比较好的，因为身体摄取不足维生素B2;如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状......

睡眠占了一个人生命的大部分时间，可以说是我们进行时间最长的活动。睡眠中也隐藏着许多不为人知的秘密，其中许多的秘密现在的科学也无法解释。睡姿是最明显的动作，我们可以从外部直接看到。那么从睡姿看身体状况靠谱吗？如......

在生活中，健康长寿，是我们每个人都希望的，其实很多时候身体健康与否是可以从我们的脚上看出来的脚与健康有什么关系呢?缓解衰老的方法有哪些呢?怎么保养脚才好呢?感兴趣的朋友一起了解一下吧，希望对你有帮助。脚与健康1、......

无论胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的其实是补脾，那么怎么看脾胃好不好？脾胃怎么调理？下面一起来看看吧。怎么知道脾胃好不好看食指食指反映了整个脾胃功能的情况，如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感说明你的消化系统功能出......

每一个人都希望有一双健康、丰满的嘴唇，但是你知道嘴唇也是人体健康与否的指示灯吗?我们的身体隐藏了什么问题，它会在第一时间“告诉”你。来看看你的嘴唇是否健康吧!健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹......

心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。心脏：反射区域在两眼角之间的鼻......

鞋底磨损与走路姿势有关，也间接反映身体的一些状况，如鞋底磨损程度出现这些情况，应该改变姿势或留心你的健康是否有状况了。鞋底外侧磨损较大病症：易引发关节炎。原因：可能因两腿膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方......

健康长寿是我们每个人都希望的，其实很多时候身体健康与否是可以从我们的脚上看出来的。脚与健康有什么关系呢?缓解衰老的方法有哪些呢?怎么保养脚才好呢?感兴趣的朋友一起随小编了解一下吧。脚与健康1、脚底颜色中医早......

中医有望闻问切的诊疗手法，看似很神秘，其实很简单，都是有科学依据的。我们的手上有这样一块肉，中医可以根据这块肉做初步的望诊，这块肉就是大鱼际。通过观察大鱼际的颜色、软硬等可以判断身体是否患有疾病。人的手掌正面拇......