"脾在志为思”，思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就消瘦；如果脾湿太重的话就是虚胖。其实，不管是环肥还是燕瘦都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美丽的。所以，好好吃粮食吧，还有，保持好心情很重要！下面就为大家推荐养脾胃......

脾为后天之本，对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，今天就为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小动作，快快学起来吧！养脾胃最有效的方法1漱津液：民间流传着“白玉齿边有玉泉，涓涓益我度百年”的谚语，指的就是在牙齿的旁边有唾......

脾胃居中土，是脏腑的中心，与其他脏腑关系很密切，脾胃有病很容易影响其他脏腑，而且根据五行关系，很容易出现相生相克的疾病传变现象。中医养生学十分重视调养脾胃，平时就应该对脾胃悉心调理，而有疾病时，更强调保护胃气，通过饮食......

目前随着社会的发展，饮食越来越多样化，因此各种疾病也层出不穷，很多人都有脾胃虚寒的症状，主要是由于平时经常吃生冷刺激的食物引起脾胃虚寒，长期脾胃虚寒会引起各种胃肠道疾病，因此平时要通过饮食的方法来调理。具体内容如......

6个方法轻松养胃。自我按摩适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。运动健胃最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里—......

按照自己的心意精心熬煮一碗粥，不仅仅是可以填肚子，还能获得视觉和味觉上美的享受。粥品容易消化，营养丰富，那么什么粥最养胃健脾呢？大米粥材料：大米100克；做法：1.大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放......

雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。那么在雨水时节该如何养生呢?养生方法有哪......

在中医理论里，脾与四时之长夏相应，是养脾胃的好时机。另外，夏天气温高、气候湿热，人们容易出汗，损耗了大量体液和营养物质，适合养脾除湿。那么夏季如何养脾胃呢？一起来看看。夏季如何养脾胃1、规律饮食定时定量、细嚼慢咽这......

脾虚是中医学中常见的一种体质和病理状态，表现为消化功能减弱、脾胃功能失衡。脾虚的症状包括食欲不振、腹泻或便溏、乏力、肌肉无力、容易疲劳、思维不集中、容易胖等。下面是一些有效的脾虚调理方法：一、饮食调理1.建......

胃不好就要好好保养，那么中医有哪些养胃的小妙招呢？今天不如就让小编带你一起来看看中医养胃的三个方法。喝粥粥是我们日常饮食中养胃的最佳食品，应该适量的喝一些温热的粥，最好是每天喝一次粥，这是最简单而且最实惠的养胃......

养胃方法有哪些?胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。胃病三......

现在很多人都出现了脾胃不好的情况，而对付这个情况的话，最好是选择食疗，一定要注意规律饮食，适量吃辛辣刺激的食物，也可以通过日常食用一些养胃的水果来帮助我们健脾养胃。下面就为大家介绍养脾胃最有效的7种水果。养脾胃......

夏天如何养脾胃？很多的冬季疾病可以夏季进行治疗，并且疗效是非常好的，应该趁着这个机会好好养生。今天小编带你了解夏天如何养脾胃？养脾胃最有效的方法1、规律饮食，定时定量、细嚼慢咽这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就......

婴幼儿健脾胃的方法有调整饮食结构，按摩腹部，药物治疗。那么婴幼儿健脾胃的方法具体有哪些，接下来就为大家解答这个问题。婴幼儿健脾胃的方法有哪些1、调整饮食结构不要让宝宝进食生冷、辛辣等刺激性的食物，每天坚持定时......

喝汤是健脾养胃的一个好方法，那么健脾养胃汤的做法有哪些呢？其实想要煲出美味的健脾养胃汤，也不是很难的事情。跟着这些健脾养胃汤的做法来做，菜鸟也能做出美味汤品！健脾养胃汤第一道汤：茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树......

现在的白领似乎是越来越懒了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了主要节目。殊不知，《黄帝内经》说过久坐伤肉，这种能坐着就不站着，能躺着就不坐着的懒习惯会使周身气血运行缓慢，肌......

对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小编为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃！常揉腹腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、......

脾胃虚弱是目前比较常见的一种疾病，患上了脾胃虚弱对于患者的食欲和身体的健康都会产生比较大的影响。那么怎样调理脾胃最有效呢？接下来一起来看看吧。怎样调理脾胃最有效1.饮食理脾饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮......

日常生活中我们会遇到由于感冒或者引起的咳嗽、干咳、有痰，那么健脾祛痰的最有效的方法健脾祛痰的最有效的方法健脾化痰的方法主要有以下几种：1、食疗的方式。日常生活中注意饮食清淡，少食甜食或高盐的食物，可食用具有健......

中医理论认为，脾胃是人体的“后天之本”，又为人体的“气血生化之源”。如果一个人的脾胃不好，那么身体的气血就会出现不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎”，百病丛生，所以调理脾胃，是一切疾病治疗的关键。那么如......