芡实有很高的食用和药用价值，比如，很多人喜欢在煲汤的时候，加入一点芡实，来增加汤的口感和营养，芡实确实有很多对身体的功效与作用，我们今天就来看看，芡实的功效与作用都有哪些？1.抗衰老平时人们多吃芡实能抗衰老，可以让人们的......

芡实是一种营养价值很高的食物，平时适当地吃一些有助于身体的健康，那芡实在煮之前需要泡吗？芡实需要泡吗视情况而定。如果是新鲜的芡实，因为其中水分含量较多，口感质地比较脆嫩，所以是不需要经过浸泡的，可以直接用来烹饪。但......

芡实别称鸡头米、鸡头实、雁喙实等，为睡莲科芡属植物芡的干燥成熟种仁，可供食用也可作药用，那么芡实的作用与功效有哪些呢？下面一起来看看吧。芡实的作用与功效1.健脾补肾芡实含碳水化合物极为丰富，且含脂肪特别少，因而极容......

芡实性平、味甘涩，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻者，芡实常用于熬粥喝，那么，芡实要泡多久才能熬粥呢？芡实要泡多久1~2小时。芡实含有较多淀粉，质地坚硬，较难煮熟，所以在用芡实熬粥......

芡实，属一年生水生草本植物。其性味甘、涩、平，归脾、肾经，有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。并含多量淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、维生素B2、胡萝卜素等营养成分，对人体有很多好处。那么，芡实......

什么是芡实芡实是一种营养较高的东西，芡实属于一年生大型水生草本，五六月份开紫花，花开的时候向阳光结苞，花在苞顶，剥开后有软肉裹着子，壳内有白米，形状像鱼目，七八月份成熟，九月份会结果，这种果实无论食用价值还是药用价值都很......

现代人很多都有肾虚的问题，而且年龄越来越小，有人问，芡实是补肾阳虚还是肾阴虚的，芡实是调理肾脏的功效，没有补肾阳虚和肾阴虚的区别，就是可以补肾的。下面小编介绍芡实补肾的吃法。淮山芡实炖鱼肚材料：淮山药50克、芡实30克......

芡实的质地比较硬，在煮之前还需要先经过浸泡，所以现在很多人都会选择将芡实打成芡实粉来吃，那芡实粉要怎么吃比较好呢？吞服芡实粉是由芡实直接经过加工磨成的粉状物质，其功效与芡实是差不多一样的，其中比较简单方便的食用方......

芡实是一味常见的补肾药材，因其质地坚硬，所以常打成粉末食用，芡实粉有补肾、健脾、固精、止泻的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频者。那么，芡实粉怎么吃呢？芡实粉红枣汤材料芡实粉15克，薏仁10克，大枣5枚。做法1.红枣......

芡实又被称为鸡头米，既可以食用也可以入药，具有很高的营养价值，而晚上盛传的芡实可以减肥，其实指的是红豆薏米芡实粥具有减肥的效果，下面就一起来看看吧。吃芡实可以减肥吗芡实本身的减肥效果并不明显。但是和红豆、薏米等......

芡实又称为“鸡米头”，含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有补肾固精、健脾止泻的功效，那么芡实去湿气吗？芡实怎样吃祛湿最好呢？芡实去湿气吗芡实能去湿。芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，性平、味甘涩，有补脾止泻、祛......

芡实是生活中一种很常见的食材，其中含有丰富的营养物质，对于人体来说具有去湿止带、补脾止泻的作用，那炒芡实和生芡实有什么区别呢？炒芡实与生芡实的区别两者的作用是不同的。生芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其味甘、......

芡实中含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素，胡萝卜素等营养成分，食用方法以熬粥，泡酒，煲汤为主，用于煲汤的时候，所含的营养元素大量融入汤中，能起到更好的保健作用，下面就来看看芡实煲汤的做法。芡实莲子薏米汤材料：芡实，莲子，薏米各......

芡实是一种营养价值很高的食材，平时适当地吃一些芡实的话是有助于人体健康的，那芡实能生吃吗？芡实能生吃吗视情况而定。如果是新鲜芡实的话，那么因为其中水分含量较多，质地比较脆嫩，所以是可以生吃的，但是因为其中含有较多的......

今天家里买了一些干芡实，那干芡实在吃之前要泡多久呢？干芡实和新鲜芡实的营养价值是不是一样的呢？干芡实要泡多久2小时左右。干芡实是由新鲜芡实经过脱水处理而成的，且其中含有大量的淀粉，质地非常硬，所以在吃之前要将其重......

很多人在煲汤或者煮粥的时候，营业员都会推荐芡实，说它口感好，营养价值又高，那么芡实究竟是什么呢？芡实是什么芡实又被称为鸡头米、卵菱等，它是睡莲科芡属植物的干燥种子，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙......

在我们的食谱里，芡实这种东西被推荐了很多回，据说它有健脾祛湿、防燥又补肾的功效，大家都知道秋季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。芡实怎么吃去湿莲子芡实汤材料：猪腱肉(400克)、猪肋骨(250克)、......

芡实也叫鸡头米，是江浙地区常见的一种食材，食用之后可以起到祛湿除郁，健脾益气的好处，芡实有南芡实和北芡实之分，那么南芡实好还是北芡实好呢?南芡实好还是北芡实好南芡实和北芡实虽然外观不同，但是所含有的淀粉，蛋白质，脂肪，......

芡实的营养价值丰富，除了可以入药，也可以用于食用，常见的吃法就是煮粥，那么芡实煮粥怎么煮呢?芡实五味子粥材料：芡实30克，五味子60克，粳米100克。做法：1.将芡实，五味子晒干或烘干，研制成粉末。2.粳米淘洗干净。3.将粳米放入锅中......

芡实又叫鸡头米，既能作为药用，又能作为食用，是一种药食同源的食材，它不仅味道甜糯，而且营养价值很高，那么芡实要怎么吃呢？芡实怎么吃芡实是睡莲科植物芡的干燥种子，味甘涩，性质平和，既是一种药材，又是一种食材，其中含有蛋白质、脂......