每月一次“出血”让女性感觉经历了一次大战。为了尽快恢复元气，许多女性都会选择食疗把失去的血“补回来”。你知道经期后补血吃什么好吗？接下来我们就一起来看看吧！1.阿胶阿胶具有滋阴、生血的作用，可用于失血贫血、缺铁......

血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况，须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。下面讲讲常见的补血食物。黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有......

有些人在月经期间可能没有足够的营养调理，或者是经常熬夜劳累、压力太大，比较容易出现月经不调、月经紊乱、月经量减少的问题，甚至还会导致贫血的症状。如果可以进行专业的护理，补充足够的营养，增强身体的吸收，往往就能够改......

经期是女性体内血液流失过大的时期，这时候需要适当的补充营养，而恰当的食补可以让女性在月经期远离痛经，补气养血。然而，各种经期食疗方却让不少人头疼，该选哪一种呢?下面小编为女性朋友精心挑选四款药膳，帮你有效补血，一起......

在平常的生活中我们的身体上很容易会出现气息不足的情况。尤其是女性更是容易出现气不足的情况，所以女性更是应该要积极的补气。下面我们来给大家详细介绍下女性补气应该吃什么。菌类食用菌含有高蛋白，无淀粉，低脂肪，无胆......

阿胶,又名驴皮胶,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节......

女性对身体要多注意保养了,尤其是在月经期间了,这个时候,身体是比较虚弱的,排经血也是需要多注意了。月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但同时这是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污血。那么月......

当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐八款经期补血药膳。二黄鸡块功效：调经，益脾血，补肝肾，除疲劳做法：黄精15克......

保养自己的身体真的是重中之重啦，要知道，现如今，我们的生活节奏比较快，女性保养自己的时间也是比较少的，早出晚归已经是常态了，那么，女人经期该怎么补血呢，排出那些血对身体长期来说是好的，但是及时补血对于女性身体健康来说就......

对于大多数的女性来说，补血都是比较重要了，每个女人都会出现很多的身体情况。也会出现贫血的情况，导致贫血的原因有很多，那么贫血怎么办，这个时候就要想办法补血了，下面小编说说女人不同时期的补血计划，一起来看看吧。女人不......

女性在月经期间，抵抗力会跟着下降，情绪易波动，有的人还会出现食欲差、腰痛、疲劳等症状，这个时候女性就更需要注意生理期的保健，特别是补血，那么女性经期的补血甜品有哪些呢？下面一起来了解一下。女性经期的补血甜品1、黑木......

每个女生都有这样的切身经验，每个月为了接待“好朋友”，总是消耗了相当大的精神与体力。传统以来的认知，女生经血来潮就如同失血，所以女生想要拥有如苹果般的好气色，就得想尽办法把经期流失的铁质补回来。但是，同样是补，到底......

很多女性在月经期间会出现贫血的现象，贫血以后身体会觉得没有力气，而且还会对身体造成一些影响，有的人会选择饮食来调理贫血，月经期贫血吃什么补血？月经期贫血吃什么补血月经期贫血可以吃动物的肝脏补血，也可以适当的一些红......

对于女性来说，经期前后是需要好好补血的，毕竟，没有好的身体肯定是不行的。可是，女性经期到底该怎么补血？今天，小编就带各位一起来探讨一下，希望这些补血食物可以很好地帮助到女性朋友。女性经期补血吃的九种食物红糖：红糖性味......

月经是每个女人都必须经历的事情，在月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，因为女性朋友在经期的时候经血的流出，很容易引起女性朋友出现贫血的症状，所以这段时期也是女性身体最虚弱的时候，因此需要积极的进行能量的补充，那么女性经......

女孩子对自己的身体还是需要及时的护理，身体是革命的重要保障，只有健康的身体才能更好的拥有幸福生活。对女性来说，每个月都要一次失血，而在失血的过程中，不少妹子会出现脸色苍白等情况，所以要想经期气色好，皮肤有光泽，补血是......

女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1）排骨洗净斩块，汆水捞起；2）将当归、熟地、川芎、白芍......

女性来月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人还会出现经血多的现象，月经过多者，每次来月经都会使血液的主要成分血浆蛋白，铁，钾，钙，镁等元素丢失，因此在月经结束后1到5天内，应补充蛋白质，矿物质及补血的食品。那么经期补血吃什么......

月经期间，女性的抵抗力骤然下降，情绪波动较大。有的女生会出现食欲变差，腰酸、疲劳等。那么我们最好选用营养较为丰盛的健脾开胃的、容易消化的食谱，而且还要保持营养平衡，同时搭配适量的蔬果，既美容又保健。水果吃得有讲究......

月经少，经期吃什么好，如果出现这种情况，女性要注意，养成良好的生活习惯，可以从食物中来缓解。小编为大家推荐下面几种食物进行缓解。月经少经期吃什么好1.富含铁剂的食物：月经期间，如果女性月经少，需吃些富含铁剂的食物，因为月......