白果是银杏的果实，去皮后呈圆形或椭圆形，其大小如杏核，颜色如白玉，每年的秋末冬初是其采摘季节，是一种药食兼用的干果。那么白果的功效与作用有哪些呢？食用方法是怎样的呢？白果的功效与作用1.抑菌杀菌白果中含有两种具有杀菌......

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果的营养成分......

圣女果，大家都不陌生，这就是我们常说的小番茄。我们很多朋友都是比较喜欢吃的，因为，它比较可口，而且还是非常的有养生美容的功效啦。为此，我们在我们日常生活中，还是得好好的进补一下了。你知道圣女果的功效与作用有哪些，感兴......

蛋白粉的主要营养价值就是补充人体内的蛋白质。蛋白质是维持人体肌肉和神经的重要物质，蛋白质缺乏的人群，容易导致肌肉无力，身体免疫力下降，接下来让我们一起看看吧！蛋白粉的营养价值1、增长肌肉运动员或健身人群，在高强度......

麦蒿的营养成分比较全面，粗蛋白质含量较高，钙磷比为3．3—3．8：1；灰分含量中等偏高，据有关资料报道，在微量元素分析中，其钾，钠元素含量在同生境植物中最高，而铁，镍元素的含量也很高。该草的营养比为4.31，属氮—碳营养型植物。麦蒿具......

开心果的果实富含精氨酸、蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化元素，营养价值极高。那么，开心果的营养价值是什么呢?开心果的营养价值是什么开心果属于一种坚果，营养价值非常丰富，具有一定的清热利湿、润肠通便的功效。里面含......

苹果是我们生活中常见水果，含有多种营养成分，是一种营养价值非常高的水果，那么苹果的营养价值具体有哪些呢？苹果的营养成分苹果中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元......

蛇果，原产于美国的加利福尼亚州。有金蛇果、青蛇果和红蛇果三个品种，与苹果类似，其营养价值很高，下面就来看蛇果的营养价值有哪些。蛇果的营养成分蛇果的营养价值很高，含有丰富的钾和纤维质，红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维......

腰果是一种营养丰富的干果，因其形状似肾型而得名，既可当零食来吃，又可以制成美味的菜肴，而且还有一定的药用价值，下面我们就来了解一下关于腰果的营养价值。腰果的营养价值腰果含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也很......

最近水果好贵，想要吃到水果的营养，有些人会选择果酱、果干；尤其是冬天时，天气寒冷，很多人会将橘子烤过吃，或是水梨加冰糖炖过吃，也都很有风味。营养师指出，水果的不同吃法很多，但是营养价值则有差异。新鲜水果可以制作成果酱与......

白萝卜可以炒、凉拌、煮等食用方式多样的植物，白萝卜，性凉、味甘，有清热解毒、下气宽中、止血凉血的功效，可以提高人体免疫力。白萝卜的营养价值？白萝卜的营养价值萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高......

青果是一种日常生活中最常见的一种植物，功效很多，那么青果的营养价值是什么呢？青果的营养成分青果营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。对咽喉肿痛、......

火龙果，也可以叫做红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果具有丰富的营养，所具备的功能也比较独特，他的营养含量中含有其他水果中没有的青花素和植物性蛋白质，并且还含有丰富的纤维素。所以火龙果是人们生活中必备的良品。......

芒果有着“热带水果之王”的称号，它集齐热带水果的很多优点，同时营养价值极高，口感上也是酸甜可口、汁多润滑。今天我们就来了解下芒果的营养价值。芒果的营养成分每100克芒果中含有胡萝卜素897微克、钾138毫克、膳食纤......

草果为姜科植物草果的成熟果实，下面来看看草果的营养价值有哪些？草果的营养成分草果中含挥发油，油中含α-蒎烯，β-蒎烯，8-桉油素以及香叶醇等成分另外含淀粉，以及多种微量元素。镇咳祛痰草果中含有的α-蒎烯，β-蒎烯有镇咳祛......

白果主要分为药用白果和食用白果两种，药用白果略带涩味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白质之外，还含有维生素C、核黄素、等微量元素营养丰富。性平、味甘、略苦涩，有毒。白果的营养成分白果中含有多种营养元......

上班带水果不方便，但又想下午茶时吃点，咋办？这时，吃货们要闪亮登场了。嫌水果凉、不好带，你可以吃果干啊！不用洗、不用切，随拿随吃，简直美滋滋！咦，听起来好诱人的样子哦！不过，小编必须要说一句：水果干有好有坏，并不能完全当水果吃哦......

白菜是日常生活中很常见的一种绿色蔬菜，白菜是在冬季生长的，白菜中的营养价值很高，白菜的营养价值？白菜的营养价值大白菜性平、味甜，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、铁、钙、磷、硫胺素、烟酸、胡萝卜素、维生素等营养成分......

果酒是由不同的水果，加入酵母发酵而成的酒精饮料，生活中时常饮用的有葡萄酒，杨梅酒、李子酒、猕猴桃酒等，这些果酒不仅食用具有水果的芳香，还带有丰富的营养价值，那么果酒的营养价值有哪些？果酒的营养价值果酒是由不同水果，经......

俗话说“每日一苹果，医生远离我”可见苹果是一种神奇的水果，也非常受人们的喜欢，但是苹果真的像人们说的那样神奇？它都含有哪些成分呢？下面我们一起看看苹果的营养成分。苹果含有大量的糖分苹果中含有大量的碳水化合物，其10......