馒头和米饭都可以作为主食在日常生活中食用，那么一个馒头和一碗米饭哪个热量高？馒头减肥期间可以吃吗？一个馒头和一碗米饭哪个热量高同等量的馒头比米饭的热量高。100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal，同等量的馒......

一般情况下，一碗蒸鸡蛋的热量是150-250卡路里之间。具体分析如下：蒸鸡蛋是以鸡蛋、水等为材料制作而成的一种食品，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B2、磷等营养成分，具有增强免疫力、促进肠道健康、促进生长......

螺蛳粉是生活中常见的食物，其营养价值是很高的，那一碗螺蛳粉的热量多少大卡？吃螺蛳粉容易长胖吗？一碗螺蛳粉的热量多少大卡360-400大卡左右。螺蛳粉是广西壮族自治区的特色小吃，具有酸、爽、鲜以及酸等特点，凭借其独特的汤......

螺蛳粉是我们生活中常见的一种食物，口感独特，很多人喜欢吃，那么一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭？吃一碗螺蛳粉要运动多久？一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭大约2-3碗。一般情况下一碗螺蛳粉的重量在300克左右，而每100克螺蛳粉中......

最近特别喜欢吃板栗，想知道吃几颗板栗相当于一碗饭呢？板栗吃多了又会不会容易上火呢？让我们一起来看一下吧。吃几颗板栗相当于一碗米饭10颗板栗。一颗板栗的重量大约为10g，可食用部分大约为8g左右，热量为17千卡，所以十颗板......

喝了一碗生豆浆可能会中毒，生豆浆中含有胰蛋白酶抑制素、皂苷，如果加热不彻底，可能会抑制人体对蛋白酶的消化，生豆浆中毒潜伏期较短一般为三十分钟至一个小时。其中皂素对胃肠道具有刺激作用，可能会导致胃肠道出现红肿、充......

红豆粥是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么红豆粥对女性的好处？女人每天一碗红豆粥好不好？美容养颜红豆粥中含有大量的维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，女性......

螺蛳粉是一种由螺丝汤煮成的粉，在粉里有独特的风味，受很多人的喜爱，但是减肥的人食用任何食物之前都会了解到食物含有的热量，那螺蛳粉的热量相当于多少米饭？吃一碗螺蛳粉要运动多久？螺蛳粉的热量相当于多少米饭2~3碗米饭。1......

食材砂锅一只珍珠米200g肉碎50g东北大蛤蜊50g扇贝50g虾蟹50g香油适量花生适量芹菜适量香菜适量盐适量选米,砂锅粥一般都要选用上好的珍珠米来煮才能煮得颗颗分明，软黏稠香，选米很重要，一般要选出产自春季或者6月份上旬的......

红薯粉是一种口感非常q弹的粉，很多人都喜欢用红薯粉搭配酸酸辣辣的味道一起吃，那么一碗红薯粉多少卡路里呢？一碗红薯粉多少卡路里基础热量在312大卡左右。红薯粉是采用红薯粉制作的，从红薯的本身而言，其热量并不是很高，反而......

羊肉的营养价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那冬天喝羊肉汤会不会胖？减肥期间可以喝一碗羊肉汤吗？冬天喝羊肉汤会不会胖冬天适量的喝羊肉汤是不会长胖的。羊肉汤主要是由羊肉制成的，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以......

每天一碗补肾从内补到外最简单补肾法枸杞酒酿蛋食材酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量。做法1准备酒酿400g，鸡蛋1个。2然后还要准备一些新鲜的干枸杞和适量的白糖。枸杞记得用之前要先用水泡一下，让它膨胀......

听朋友说吃冬瓜能减肥瘦身，正好最近有些胖打算试一下，那么每天晚上喝碗冬瓜汤，有没有减肥的效果呢？每天晚上一碗冬瓜汤能减肥吗可能有。冬瓜是葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，性寒，所含的矿物质中钠元素占比较低，而且......

螺蛳粉气味浓郁，味道鲜美，深受一些人士的喜爱，不知道一碗螺蛳粉的热量是多少？而吃了又要运动多久呢？一碗螺蛳粉的热量一般在369大卡左右。一般来说，每100克螺蛳粉中大约含有123大卡的热量，而一碗螺蛳粉的重量在300克左右，因此......

前几天发现家里还剩了些干银耳，于是打算今天用红枣一起炖汤喝，可是我现在有些上火，那么喝了这个汤会不会上火呢？银耳红枣汤会不会上火一般不会。虽然红枣是温性的食物，吃多了有增加体内热量的风险，但银耳是平性的食材，入胃经......

每天喝一碗它竟然会变成这样有一种食物价格不高味道香甜，更为重要的就是它男女都适用，对于滋补身体，治病强身来说有非常重要的作用。那么这个神奇的东西是什么呢?小编告诉你它就是红糖水。连续喝一星期，那就会让你的身体......

食材生菜适量娃娃菜适量火腿适量油豆皮适量莲藕适量土豆适量准备食材部分：先将土豆、莲藕洗净切片。生菜、娃娃菜洗净待用。1火腿肠切片，油豆皮切丝待用火腿肠切片，油豆皮切丝待用。所有材料准备好后，在煮沸的水中加入少......

红豆汤是我们生活中常见的一种饮品，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么女人每天一碗红豆汤好吗？女人喝红豆汤的好处是什么？女人每天一碗红豆汤好吗具有一定好处。红豆汤主要是以红豆为主要原材料制成的一种食物，而红豆......

贫缺血性贫血主要是由于人体的血红蛋白含量过低所造成的。而血红蛋白的合成需要有铁的参与。如果人体的铁元素缺乏，会造成血红蛋白合成减少，血红蛋白主要是携带氧气运输到人体的各个器官的，血红蛋白减少后，运送到人体各个......

牛肉汤是由牛肉、牛骨制作而成汤类，其中含有丰富的营养物质，每天一碗牛肉汤具有帮助补脾胃、补铁补血、增长肌肉、改善皮肤健康、提高免疫力等好处。1、补脾胃牛肉汤具有一定的滋补作用，也可以增进食欲，适当喝可以起到补......