小暑之后将进入最热的三伏天，天气潮湿闷热，稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且又是当令蔬菜。因此，民间自古便有“夏吃瓜”之说。三伏天吃这些瓜最......

夏季没胃口怎么办?夏季天气炎热，受到高温天气的影响，很多人食欲不振该怎么办呢?小编为您介绍8款夏天降暑小吃的做法，好吃又易做，可以帮你预防中暑、清凉降火，你可不能错过哦!1、凉面对于夏天降暑，吃凉面的功效不错。面条的......

夏季炎热，这个时候喝粥是有益于我们身体健康的，但是这么热的天气估计没几个人能咽得下热乎乎的粥，那么我们会选择一些冰粥，冰粥的营养也很丰富，去热解暑，而且种类很多，下面小编就给大家说说水果冰粥的做法吧。乌梅水果冰粥原......

炎炎夏日，人很容易感到烦躁，更加容易上火。枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢?白鲫煲枸杞头汤材料：白鲫鱼一条，生姜、食用油、枸杞头、陈皮、盐、味精少许。做法：1......

三伏天养生吃什么?三伏天是按照我国古代的干支纪日法确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有庚字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说热在三伏。三伏天的高温会热......

核心提示：夏天来了，不少市民家里都备有藿香正气水，并把它作为解暑特效药，其实，这是一个误区。南京军区福州总医院中医科刘建华主任介绍，中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱，治......

夏季吃什么降暑?现在天气已经越来越热，已经有越来越多的人因为中暑而去医院治疗。对于如此酷热的天气，我们如何通过饮食来消火解暑呢?其实，你只要吃对了食物，就可以帮助你做到消灭燥热，平复心情。今天小编推荐3种帮你消暑......

夏季如何预防中暑?夏季天气酷热，烈日炎炎，一不注意就容易中暑，中暑会导致人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。许多人耐不住高温，出现头晕、肠胃不适等中暑症状。如何防止夏季中暑呢?以下15个方法帮你远离......

夏季养生吃什么?进入炎热的夏季，让人大汗淋漓，尤其是中午时刻。那些从高级写字楼出来觅食的上班族们，短短的来回半小时路程，没准就能遇上中暑，怎么办呢?该如何清热解暑降火呢?专家建议夏季饮食要三多，下面一起来看看。夏季......

在炎炎夏日如果长时间在高温环境中活动，那么人体内的热量不能很好地散发，就会使得体温升高，从而产生中暑的情况。那么，中暑的表现有哪些症状呢？接下来就为大家解答这个问题。中暑的表现有哪些症状1、体温上升中度中暑的人......

孕妇消暑吃什么!夏天孕妇解暑饮食方法孕妇属于特殊类人群，但是在炎炎夏日，孕妇也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰冻西瓜等等，准妈妈们只能擦肩而过了，那么孕妇消暑吃什么呢?夏天孕妇吃什么解暑呢?下面就告诉你孕妇消暑吃......

《韩非子·人间训》中提到：冬日则寒冻，夏曰则署伤。夏日其性炎热，养生要注重使气得泄。如具在环境温度过高，空气湿度大的情况下，人体力的热气排不出去，存体内又消耗不了，热量积存过多，就很容易导致体温调节中枢失控，从而......

立夏过后，天气就要进入高温期了，这个时间段，人的出汗量，胃口等都要发生大的变化，那么你知道立夏节气要如何才是正确的养生呢?立夏节气养生要注意避开四个误区。太阳镜颜色越深越能保护眼睛许多人都认为太阳镜颜色越深越能......

夏季养生食谱有哪些?进入夏季，天气炎热，很多胃口不好，食欲不振，该如何是好呢?吃不下东西，会伤害肠胃，所以夏季多多少少也要吃点东西，那么夏季吃什么能开胃降暑呢?今天小编就给大家介绍几款开胃食谱，另外还给大家推荐几款减肥......

1、冬瓜薏米煲水鸭材料：冬瓜500克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，与薏米、生姜一起放入砂锅，加水5000ml。先用武火煮15分钟后改为文火，再煮1~1.5小时，调味后即可食用。功效：这款汤清热利尿......

空心菜的减肥功效空心菜性寒，具有治便秘以及防暑解热的功效，最适宜夏天食用空心菜属于碱性蔬菜，并含钾、氯等调节水液平衡的元素，可降低肠道酸度，其中含有的维生素A可抑制致癌物的活性，对防癌有益粗纤维含量丰富，具有促进肠......

甜橙为芸香科柑橘亚科柑橘属，果树，乔木。又名广柑、黄果、橙、广橘，雪柑、印子柑。学名Citrussinensis(L.)Osbeck。甜橙一词则始见于明万历十四年《绍兴府志》。甜橙是生活中常见的水果之一。果实含有大量的糖和一定量的......

现在天气越来越热了，出门一趟感觉嗓子都要冒火了，这个夏天你如何解暑降温呢?不少朋友在夏天都喜欢喝冷饮，吃冰水果，总感觉要这种冰爽的饮品才能把火降下来。但是你知道这么做对身体有什么伤害吗?尤其是一些体质不好的人，不......

中医推荐清凉消暑食材夏季解暑药粥一、荷叶粥原料：鲜荷叶1张，大米100克。制作：如常法煮米成粥，临熟时将洗净的荷叶覆盖在粥上，文火焖稍顷，揭去荷叶，粥成淡绿色即成。功效：清热解暑，生津止渴，常饮可降脂、降血压。二、马齿苋绿豆......

这种常饮的解暑汤可不是随意喝的吃过于寒凉的食物会给肠胃带来强烈的刺激，从而引起不适。其实，从古时候起，人们就已经知道绿豆具有解暑的功效了，并且沿传至今。人们一到夏天，总不忘煮一锅绿豆汤。绿豆汤的功效1、清热如果......