山药紫荆皮汤（健脾益血、补肾养阴）材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煮汤。红枣山药汤（补血益气，健脾保胃）材料：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，白沙糖。做法：1.将洗净的红枣提前泡软......

现在很多人都觉得工作、生活压力很大，很容易会出现气虚的症状，所以想吃一些补气的中药材，那补气是党参好还是黄芪好呢？补气党参好还是黄芪好各有优点。党参和黄芪都是生活中比较常见的补气中药材，而且各具优点，建议可以根据......

女性每个月都有月经，谈到痛经，女性不想面对，但必须面对。至于痛经，许多女性都有过生不如死的感觉，甚至，很多女孩会说经常痛经，这会影响生育能力，导致不孕不育。那么月经吃什么补血补气？月经吃什么补血补气月经期间可以通过服用......

很容易劳累？那你可要小心自己是否气虚了。病理：劳则气耗。从中医的角度来认识气虚产生的原因，主要是工作强度太大，或者工作时间太长，长此以往，便会出现气虚的问题，可食用补气药膳进行调理。药膳1五彩野兔丝去骨野兔肉250克，冬......

春季养生粥有哪些?粥是个好东西，人人都可以喝。春季养生喝点粥是很不错的，粥的养生功效很多，那么春季适宜喝哪些粥呢?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，马上跟着小编去看看吧!红枣粥配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮......

女人补气补血没有最快最好的方法，由于每个人的身体情况不同，选择的方法也会有所不同，要根据自身的具体情况决定。女人补气补血可以选择服用补气血药物，或者是食补的方法调整。一、补气血药物：女人出现气血不足，通常是由于经......

女人养生的主题之一就是补气养血。那么女人如何才能做到补气养血呢?除了根据四季的变化，合理饮食之外。中医还特别强烈了经络养生对于女人养生的重要性。中医养生穴助女人补气又养血。小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴......

中医常用泡脚秘方1生姜泡脚生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。脚凉怕冷。2当归桂圆泡脚当归40克，桂圆肉25克。把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎煮40分钟左右，然后......

当归是生活中常见的一味滋补药材，其主要功效是补血，那么如果想要有补血补气效果的话，当归要怎么吃呢？当归怎么吃才能补血补气建议配补气药一起。当归本身是有良好的补血效果，如果想要当归有补血补气功效的话，建议搭配补气药......

党参是生活中常见的一种中药材，药用价值比较高，在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃，那么党参功效作用与主治？女人补气党参和黄芪哪个好？健脾和胃党参归脾、肺经，其中的维生素、蛋白质等成分物质含量较高，适量饮用可以帮助温暖人......

黄芪是中医药当中具有补气生血、补气升陷、补气固表等作用的一味中药，其在临床中应用的频率较高，作用较为广泛。黄芪本身是一种植物，主要生长在我国西北、华北、东北，如西北的内蒙、甘肃等。黄芪和什么搭配对补气补肾好1......

中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。胖人要补气：拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气......

西洋参和黄芪都是比较常见的中药材，而且食用都具有较好的补气效果，但具体吃哪一个补气效果更好，很多人并不清楚，下面就来告诉你答案，赶紧来了解一下吧。西洋参和黄芪哪个补气效果好对症服用效果好。西洋参性寒，有养阴补气、......

正常的人体功能是保证人们正常生活和工作的基础，人们应该在生活中尽量避免疾病。然而，由于个人体质不同，一些人对某些疾病的敏感性不同，体质弱的人也更容易生病。气虚是由气血不足引起的一系列病理变化和症状，那么男人气虚......

银耳红枣汤是生活中常见的一种食物，很多家庭都会经常煮来吃，但感觉从吃多了有些腻，想要改良一下，那么银耳红枣汤里面可以放葡萄干吗？银耳红枣汤里面可以放葡萄干吗可以放。葡萄干是一种借助高温使葡萄果实脱水形成的食品，其......

女性流产对身体损害是极大的，尤其会导致体内气血大量流失，所以流产以后女性身体会变得比较虚弱，如果不给身体补气补血的话，有可能会引起体虚乏力，头晕心悸以及烦躁失眠等贫血症状，下面就为大家介绍流产后吃什么补血补气恢复......

现在很多人都会有血气不足的症状出现，比如手脚冰冷、四肢乏力等，这就要吃一些补气的食物来调理，那么，吃什么能补气呢？下面一起来看看吧。吃什么能补气1、山药山药是一种药食同源的食物，味甘、性平，具有益气养阴、补脾肺肾、......

补气补血的食物和水果通常有红枣、黑木耳、葡萄等。具体分析如下：1、红枣红枣，具有滋阴补血、益气养神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。2、黑木耳黑木耳具有滋阴润燥、补血益气的功效。可以用于......

女性朋友如果气血不足，就会看起来气色不好，不仅如此，气血不足的女性身体的免疫力也会比较低下，睡觉也睡不好，上班工作也会没有精神，记忆力也不会很好。那么如何补血补气呢？下面为大家介绍女人补血补气吃什么好。女人补血补气......

气虚是中医中的说法，如果身体出现了容易感冒、腰酸腿软、健忘、心悸、月经量多等症状，这个时候说明身体气虚。在出现气虚症状之后，就需要采用服用中药的方法进行调理，尽快的改善自己的体质，达到一个好的状态。那么，补气最好......