水果营养丰富，含有人体不可或缺的各种维生素，以及矿物质等营养元素。居民膳食指南中指出，成人每天应该吃200g-400g的水果，可见水果对人体健康的重要性。既然吃水果这么重要，那么水果饭前吃好还是饭后吃好呢？下面为大家介绍......

芒果是一种富含糖、蛋白质、粗纤维的热带水果，具有健脾、养胃、解渴、利尿的功效。那么，吃芒果要注意什么？下面让我们一起来了解一下吧。1、海鲜不能与芒果同吃芒果是一种常见的过敏性食品，如果和海鲜同时食用，会引起过敏，......

芒果是一种非常普遍的水果，它富含丰富的维他命A，这在很多水果中是非常罕见的。那么，月经期间能吃芒果吗？月经期间能吃芒果吗？下面让我们一起来了解一下吧。吃芒果注意事项1、饭后不能吃芒果，也不能和大蒜等辛辣的东西一起吃......

随着气温的逐渐提升，水果摊上的水果种类也渐渐多了起来，人们有更多的口福去享用“自然的馈赠”了，虽然水果美味营养，但如果食用方式不当，不但营养折半，甚至会对健康造成极大地威胁。下面就为大家总结一些食用水果时的注意事......

水果美味又营养，自然受到许多人的喜欢。樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补......

夏季气温高，很多人都出现食欲减退的现象，各种瓜果成了大家的度夏食品。但如何吃水果也要讲究。尽量不买切好的水果许多人吃水果爱买切好的，既可以控制量，又不用麻烦，虽说方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。专......

水果大多甘甜味美，营养丰富，但是探视病人时，不同的病人吃水果有什么需要注意的事项呢？本文将为大家介绍病人吃水果的禁忌。吃水果的学问医学专家认为，水果同药物一样，也有性味、功效和宜禁的不同。医生常要病人多吃水果，亲友......

糖尿病患者能吃橙子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、椰子、青梅等等，这些水果每百克的含糖量在10克以下，所以，糖尿病患者可适当食用。若血糖不稳定时，则要注意饮食，一天食用的水果不能超过100克。糖尿病患者......

到了养生减肥的好时节，许多人采取吃水果减肥的方法。你知道哪些水果不能空腹吃吗?接下来为你罗列了八种，一起来看看吧！西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这......

夏季天气燥热，很容易就会上火，而很多人都会吃水果来降火，但是有些水果也会引起上火的，夏季吃什么水果容易上火？荔枝荔枝是夏季的应季水果，味道甘甜多汁，十分美味，而且营养丰富，含有较多的维生素A、B、C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质......

妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。妈妈坐月子不能吃什么水果？一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什么水果？坐月子不能吃什么水果桔子味酸、性凉。......

最近天太冷了，有些孕妈会觉得水果太冷太凉，而少吃或不吃。其实这样做未免太任性，水果是维生素、叶酸、微量元素的重要来源，孕期少了它，容易营养不良。至于要吃什么水果好？建议各种水果换着吃！以下的六种水果可以作为冬季的优......

科学吃水果要注意含糖量我们根据一份老百姓最喜爱的水果排行榜发现，香蕉、榴莲、荔枝等高居榜首，通过查阅食物成分表发现，这些水果比梨、白兰瓜、桃子等水果，含糖量要高很多。这也说明了人们喜爱食甜。甜味，主要是糖类所产......

水果不仅味道好，而且富含营养，对身体有很多好处，但是水果的种类繁多，体弱的病人吃什么水果好呢？山竹山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够......

月经是每个女性的标志性象征，每个月都会来的月经对于女性的身体也是非常有好处的。在经期，女性可以吃哪些水果呢?今天小编给大家讲讲经期可以吃什么水果、经期不能吃什么以及经期注意事项有哪些。经期可以吃什么水果1、......

坐月子能吃水果，因为水果中含有大量的维生素和矿物质，坐月子期间多食用水果能增强免疫力，加快子宫的恢复。但是坐月子期间，要注意尽量食用温性的水果，如葡萄、苹果、猕猴桃、桃子、樱桃等，热性和凉性的水果也可以吃，但是不能......

芒果是热带水果之一，果肉中富含多种维生素，常吃芒果具有止晕、益胃、降低胆固醇等多种功效，那么吃芒果注意些什么?不能喝水吃了芒果后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为芒果本身有通便润肠之功效，吃完芒果立即......

水果大家都爱吃，特别是夏天来了，天气炎热，吃水果补水又解渴，还能补充维生素和矿物质，虽说我们几乎天天都在吃水果，但是我们真的会吃水果吗，一起来了解一下吃水果的6大误区吧。误区一：想吃就吃水果不应该想吃就吃，特别是不宜空......

很多人都爱吃水果，有的喜欢空腹吃水果，有的喜欢用水果当早餐。其实吃水果也有需要注意的地方，那么吃水果的注意事项是什么呢？我们一起来了解一下。吃水果的注意事项如今，有不少上班族宁可早上多睡一会，也不愿意早起给自己做......

糖尿病要注意正确饮食，基本的饮食原则也一定要了解清楚，这样才能更好的控制血糖，那么糖尿病能吃什么水果？下面一起来看看吧。糖尿病能吃什么水果1、无花果糖尿病可以吃无花果，虽然无花果的味道是比较甜的，但是它是一种高纤......