食材米饭15g青菜5g锅里放入水，水开了之后放入青菜煮1分钟。1去除青菜的水分去除青菜的水分。2米饭15g加水50ml放入豆浆机里研磨米饭15g加水50ml放入豆浆机里研磨。3把青菜切好，去除颈部后，研磨把青菜切好，去除颈部后，研磨......

青菜粥是一道家常粥食，主要材料是用新鲜的青菜，大米、适量清水，经过长时间熬煮而成，营养丰富，味道也不错，一般人群都可以食用，那么青菜粥的功效与作用是什么呢？润肠通便青菜粥水分含量比较多，食用有利于润肠道，增加粪便含水量，方......

“烫青菜”“炒青菜”：哪个更健康？1、青菜加热，维C、B族易流失蔬菜为人体带来“三宝”，又称为“三素”，包括维生素、矿物质微量元素和纤维素，特别是蔬菜中富含维生素C、B族维生素和钾等身体需要的重要营养素。然而陈超刚指......

在日常生活当中，有一些尿酸高的患者想要吃一些青菜，是不知道吃青菜对于病情是否有影响，那么尿酸高可以吃青菜吗？尿酸高可以吃青菜吗平常尿酸高的患者是可以吃青菜的，青菜当中含有大量的维生素和丰富的矿物质，尿酸高的患者多......

青菜价格便宜，我们天天吃，这么一个不起眼的蔬菜，大家知道它的营养价值吗?吃青菜的注意事项有哪些呢?相信大家都很想知道吧，请看下文吧。炒青菜的做法步骤1、青菜洗净掰开。2、香菇洗净切小片。3、锅内放油，将香菇煸炒半分......

青菜是很有营养的食物，但是有的人在家炒青菜有时会吃不完，那么吃剩的青菜能放冰箱吗？冰箱怎么保存吃剩的青菜呢？下面我们一起来看看吧！吃剩的青菜能放冰箱吗吃剩的青菜能放冰箱。吃剩的青菜能放冰箱，并不会导致亚硝酸盐的增......

早上煮了一盘青菜，没有吃完，打算留到中午继续吃，但是已经放了几个小时了，请问还能吃吗？青菜煮熟放几个小时还能吃吗一般是可以吃的。严格来说，其实青菜最好不隔餐为宜，但是如果青菜保存的比较好，放了几小时加热之后还是可以食......

青菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，青菜也可泛指绿色蔬菜，如小白菜、油菜、油白菜。那么，青菜的营养价值及功效有哪些呢？接下来为大家解答一下。青菜的营养价值1、钙青菜的含钙含量相对比较高，是大白菜的两倍。同时青菜也富......

孩子到了5-6岁，独立自我意识变强，挑食、不爱吃青菜更是常事，这可愁坏了家长，担心孩子会营养不均衡，影响生长发育，该怎么让孩子爱上青菜呢？一餐中多菜少肉研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到......

很多人吃东西喜欢放醋，但是并不知道其实醋和部分食物是相克的，如果不小心把醋和它们一起吃了，可能会影响营养的吸收。醋能跟青菜一起吃吗醋与青菜不宜同炒。烹调青菜时，倘若加入酸性佐料,可使其营养价值大减。因为青菜中......

青菜打了杀虫药之后一般15天后能吃。杀虫药通常具有一定的毒性，一般青菜打杀虫药之后不能立即吃，防止引起中毒，出现呕吐、腹痛、腹胀甚至休克等症状，对身体健康受影响。所以需要间隔一段的时间，使杀虫药的药性逐渐消失，一般......

食材豆腐300克上海青一大把香葱3棵老姜一块大蒜3瓣味精1克香油1匙植物油30克老抽1克食盐2克1准备一大把青菜、上海青最好准备一大把青菜、上海青最好。豆腐两块。香葱3棵，老姜一块。大蒜3瓣。青菜放盆中加水洗净，淋出水......

做肠镜前一天一般不能吃青菜。具体分析如下：肠镜通常是利用可弯曲的设备，经肛门进入肠道之后，观察胃肠道组织是否存在病变情况，在检查前患者胃肠道需要排空，因此做肠镜前一天一般不能吃青菜。因青菜中含有膳食纤维成分，食用......

食材烤麸165克青菜220克味精0.5勺盐0.5勺油3汤勺食材：青菜（已洗净）、熟烤麸将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。在锅中加入3汤勺油烧热，下入已清洗好的青菜翻炒一下。1接着，合入熟烤麸翻炒翻炒至熟接着，合入熟烤麸翻炒翻炒......

龙利鱼是我们生活中常见的一种鱼类，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，但龙利鱼也是具有一定食用禁忌的，那么龙利鱼和什么不能一起吃？龙利鱼和什么青菜一起吃好？高钠食物龙利鱼本身就是一种......

青菜的营养价值按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104/54=1.9，而小油菜是153/15=10.2，显然要高得多。同时，1......

今天买了很多新鲜的菠菜回来，打算用来清炒，但是不知道可以放哪些调味料，因此想问下吃菠菜可以放醋吗？哪个青菜不可以放醋？吃菠菜可以放醋吗最好不要放醋。虽然生活中，很多人在烹饪菠菜时，或多或少都会加点醋，可以提鲜调味，虽然......

食材蘑菇50克有机青菜300克橄榄油10毫升盐2克鱼粉1克1新鲜的有机青菜洗净，切段备用新鲜的有机青菜洗净，切段备用。蘑菇洗净后可在水里泡上3分钟，沥干切片备用。2起油锅，油热后倒入蘑菇片翻炒起油锅，油热后倒入蘑菇片翻炒。......

鸡蛋青菜叶子汤是很好的一种汤，鸡蛋含有丰富的蛋白质，现在还有多种微量元素和纤维素，那么鸡蛋青菜叶子汤糖尿病可以喝吗？鸡蛋青菜叶子汤糖尿病可以喝吗糖尿病可以喝鸡蛋青菜叶子汤，但根据汤的烹饪方法，用清水煮青菜，加入鸡蛋......

青菜，俗称小白菜、鸡毛菜，是人们日常生活中最常见的蔬菜，很多地方有大年夜做青菜的习俗，称做“庚菜”。云南地区百姓除夕夜将青菜整叶与粉条、猪肉、豆腐一起煮成杂烩菜,寓“长吃”之意。青菜碧绿青翠，鲜嫩清淡，无论炒、煮......