米汤有什么功效在中国，喝米汤养生的历史已经很久了，随着饮料以及保健食品的出现，逐渐被人们淡忘了，今天我们就来回顾一下米汤的神奇功效以及做法吧。一碗浓米汤的神奇作用米汤是大米的精华。米汤的熬制过程中，大米尤其皮层......

夏季养生粥有哪些?又到一年夏季养生进行时，夏季的养生方法有很多，无论是在生活上的还是在饮食上的。饮食的养生方法很简单就是吃粥，夏季吃粥是最好的保健养生法，那夏季养生粥都有哪些呢?今天小编给大家精选了夏季九款养生......

一般情况下，健脾养胃保肺的食物有小米、山药、板栗等。具体分析如下：1、小米小米中含有丰富的膳食纤维、钙、铁以及维生素B等营养成分，进入人体后，能够达到健脾保护胃黏膜的作用。2、山药山药中含有丰富的多酚氧化酶和淀......

配料：鲜山药250克，茡荠250克，鲜藕250克，胡萝卜250克，猪腰椎骨300克，生姜5片，葱10克，盐、味精少许。做法：1.鲜山药去皮，洗净，切成3厘米的方块；胡萝卜去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方......

每个人的不同体质都不相同，体质分为9种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。如果想晓得自己有哪几种体质，可以通过做问卷来测验。熬夜的年轻人，最好喝大麦茶健脾养生要讲究因......

春天是个气候多变的季节，天气变化比翻书还快，不时还会出现倒春寒。倒春寒天气气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，如何对付倒春寒?关键要健脾养阳，下面一起来看看健脾养阳的方法有哪些......

夏季气候炎热多雨，暑热夹湿，脾胃受困，饮食以甘寒、清淡为宜。下面小编推荐几款健脾祛湿食疗，吃出健康清爽度夏!菌类夏天应怎么吃比较健康呢-专家支招：夏季气候炎热多雨，暑热夹湿，脾胃受困，饮食以甘寒、清淡为宜。暑乃火热，暑热......

有些患者在出现脾虚症状时，想服用中成药疗养，但当他们去药店买药时，发现有两种药丸，健脾丸还是归脾丸。此外，根据名称的表面含义，这两种药物都可以调理脾脏，这使他们对服用哪种药物感到困惑。那么脾虚吃健脾丸还是归脾丸？脾虚......

很多朋友脾胃功能不好，导致身体素质变差，所以健脾的方法就很重要，在我们日常生活中健脾的食物有很多，那么吃什么东西健脾呢？一起来看看吧。吃什么东西健脾1.蜂蜜蜂蜜含有丰富的氨基酸、葡萄糖，而且糖分特别容易让人吸收，因此......

茯苓健脾降血糖从药效上讲，茯苓能利水渗湿，健脾宁心，可以治疗因为脾虚导致的小便不利，痰饮水肿，脾虚脘胀，纳少便溏，心悸失眠。现在药理证实，它还是良好的利尿剂，同时能降血糖。历代古典医籍中，药食同源的膳食谱中，每每离不开茯苓......

绞股蓝是一种应用非常广泛的中草药，其别名甚多，仅《中药大辞典》上就记述有七叶胆、五叶参、甘茶蔓、遍地生根、公罗锅底等。绞股蓝多生长在山间阴湿处，我国黄河流域以南地区多有生长。药用部分为绞股蓝的根茎或全草。绞......

夏季炎热，空气潮湿，心火旺盛，因此养生的重点应该在于健脾祛湿、清热消暑。除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。下面小编为大家整理出中医名家所推荐的夏季三大养生滋补食疗，对症下药效果更好，一起来看......

冬季吃一种鱼健脾利湿有奇效鲫鱼的营养价值鲫鱼含有多种营养成分，如果经常吃鲫鱼的话，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾;......

补肾健脾是秋冬滋补最常见的一个话题，生活中患有不同程度肾虚的人相信不在少数，虽说肾虚可有药物调理，但是药有三分毒，因此很多人都所忌讳，而饮食补肾才是最佳选择。今天小编就给大家介绍秋冬十种特效补肾食物，下面一起来看......

春季养生食谱有哪些?春季是养胃健脾大好的时节，春季要想养好脾胃，那么营养饮食很重要，养胃要在饮食上多下点功夫，那么春季养胃健脾吃什么好呢?。下面小编给大家精选适合春季养生健脾胃的食谱，一起来学学这几款食谱。玉米玉......

春季健脾食谱有哪些?在春季里除了重视对肝脏的保养外，还应该注意对脾胃的调养，在日常饮食中应注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以调养脾胃。今天小编给大家推荐几款春季养脾的养生食谱，一起来学学。果香蜜醋山药用料主料：......

脾在人体中主运化的作用，就像一个运输大队，负责把从胃里吸收的精微物质输布到全身。健脾首先要保持心情愉悦，当然饮食调养也是一个不错的方法。下面我们就来看看健脾的食疗方法。健脾的食疗方法1.山药薏米粥原料：大米适量......

先用盐把柚子皮洗干净；柚子皮切片，自己觉得合适的大小即可。用淡盐水浸泡柚子皮。泡出黄水以后，捞出柚子皮，挤干水份。换一盆清水继续浸泡，这次开始就不要用淡盐水了。只用清水。直到挤出的水份不再发黄。柚子皮处理好以后......

经常在外喝酒应酬该如何护肝？首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。食疗进补也应从春天开始。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种......

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生在马尾松或赤松的根部，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。对茯苓这一药用真菌的开发利用历史悠久。远在两千多年前《淮南子》中就......