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有关必知的养生内容
肝脏是最大排毒器官 护肝必知7要点
1.忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。2.忌滥用激素、抗生素是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下,合......
2023-10-18
孕妇必知常识 电磁辐射排行榜
核心提示:近年来,电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染,很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝,凡听到辐射两字惟恐避之不及。下面是隐藏在我们身边的电磁辐射源,我们给它们排排队,妈妈们了解后,就不......
2023-10-15
女性必知必看的运动健身小常识 学起来吧
局部减脂很难实现该怎么办?脂肪是很难局部消耗的,几乎接近不可能,也就是说你不能人为的只减某一部位的脂肪,因为脂肪是通过运动达到全身消耗的,脂肪的消耗牵一发而动全身,是不会通过某个动作定向消耗的。比如每天多少个仰卧......
2023-10-18
去餐馆千万不要点这6道菜 去餐馆点菜必知的常识
去餐馆千万不要点的菜1.麻辣小龙虾近两年,麻辣小龙虾成了餐桌上的“常见客”,却很少有人想到这其中可能存在猫腻——如果菜肴中加入大量的辣椒、花椒和其他各种香辛料,或者加入大量的糖和盐,就会让味蕾受到强烈刺激,很难体......
2023-10-17
太极拳初学者必知:详解太极拳基本功练习方法
现在太极拳越来越受到欢迎了,很多老人早上晨练会练习太极拳,那么太极拳的练习要领你掌握了吗?可不能胡乱练习,有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳......
2023-10-08
男性健身必知五常识
拥有健美的体魄是每个男人的梦想,而塑造好身材的最好方法就是健身,那么男人健身过程中需要注意哪些方面呢?下面五个健身常识是男人必须知道的,这样能确保你安全有效地健身。1、大汗淋漓,小心脱水男人比女人更需要水分,对男......
2023-10-16
女性上班族必知保养细节 八大招要记牢
1公司一到下班就停空调?加班日防晒+保养开启双重火力谁都知道防晒是抗氧化工作最重要的一个环节,其实现在很多底妆和隔离霜防晒系数都有增加,成分专家也说三者的差别只在于色料,所以3选1足矣,还能让夏日面庞感觉清爽起来。......
2023-10-18
冬季如何养生更健康 必知这些保健知识
不知不觉,冬季已经到了,天气越来越冷,这个时候我们要做好抗寒保暖工作,饮食起居都要有所调整,那么冬季如何养生呢?冬季养生保健的知识你知道多少?应该怎样做才能保证身体健康呢?带着这些问题下面一起去寻找答案!一、冬季养......
2023-10-16
男性必知 小妙招有效预防早泄
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病,已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现......
2023-10-16
必知!针灸减肥的四大要领
针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而,为何一些患者尽管去了正规门诊,还是没有达到目的?专家向我们解释说,这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。第一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各......
2023-10-15
夏季必知12个美白偏方 茶水洗脸去色斑美白
夏季阳光强烈,紫外线强,一不小心就容易晒黑,所以如何防晒美白成为夏季护肤的重点,做好防晒美白工作是很有必要的。那么夏季如何美白呢?抛开那些化妆品,采用天然的护肤材料才是王道!民间就有很多美白小偏方,可以一试哦!今天......
2023-10-16
针灸养生必知,这五大穴位能防病治病
1.足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有......
2023-10-08
健康吃早餐必知七件事
大家都知道吃早餐的重要性,但是吃早餐是有讲究的,你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需面包加牛奶就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质,就已经非常有讲究,以下七件事是健康吃早餐必须知晓的,大家可要牢记了,这样才能吃......
2023-10-16
春季健康养生必知这六个小常识
养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则,因为春季人体阳气顺应然,向上向外疏发,所以要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行......
2023-10-18
烧伤怎么处理,揭秘人人必知的8个急救方法
人人都应掌握的8种常见急救法1.烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出现三度烧伤(皮肤焦黑色或干白)且烧伤面积大于3英寸(约合7.6厘米),或烧伤发生在手、脚、脸、腹股沟、臀部、大关节位置,应立即拨打......
2023-10-17
中老年人按摩养生的六大必知穴位!
养生穴位一:内关穴:保健心脏伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病及......
2023-10-18
吃香蕉必知五大禁忌
香蕉是人们家中经常会吃到的水果,香蕉本身也有着较多的养生功效,但是食用香蕉有什么样的禁忌呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。吃香蕉必知五大禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外......
2023-10-15
女人养生必知:这样吃让你轻松重返20岁
随着岁月的流逝,我们的也日渐衰老,看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑,数着自己的年轮,是不是越来越有种有心无力的感觉?我们无法让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻。保养肌肤留住......
2023-10-17
秋冬瘦身必知七常识
很多人认为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划、减肥活动,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪消失的很快。而一进入秋季人们的减肥热情往往就低落下来。殊不知秋季本来......
2023-10-16
健康饮食必知8个数字 养生新技能赶紧get!
健康饮食是指能帮助预防所有形式的营养不良以及包括肥胖、糖尿病、心脏病、中风和癌症在内的非传染性疾病的饮食。健康饮食应包括水果、蔬菜、豆类、坚果和全谷类(例如未加工的玉米、小米、燕麦、大麦、糙米),并保持能......
2023-10-17
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