下馆子点菜一定要知5大秘密1、养在水族箱的海鲜不一定好活海鲜比冷冻海鲜来得好，到了餐厅看到水族箱里活跳跳的海鲜，常让你觉得超新鲜;事实却是，你极有可能吃到的是苟延残喘的生病海产。不同种、不同海域和生长环境的海......

养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行......

胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这......

鸡肉和鸡汤的真相揭秘真相一：鸡汤营养远低于鸡肉在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出，炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分......

家长谈疫色变父母必知打疫苗禁忌疫苗事件曝光后，家长们谈疫色变，但是疫苗该接种还是得去接种，不接种疫苗会让孩子失去保护，风险更大。新手父母们一定要了解下面这些疫苗注射时的禁忌。1、卡介苗禁忌早产的宝宝、低出生体......

黑米自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”等美誉，中医认为常吃黑米可以滋阴补肾，而且黑米营养丰富，含有B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米，用于煮粥食用最适宜搭配以下食物同吃。黑米+桂圆+红枣桂圆......

现在人们上班几乎就是对着一台电脑，长期久坐并且经受电脑的辐射，这样不仅会伤害肌肤，还有可能给身体造成一定的影响，所以需要采取防辐射的措施，其实有很多防辐射的食品都是电脑一族需要知道的，如果你不知道，就跟着小编一起去......

冬季是胃病的易发期，很多人会被胃病侵袭，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢?中医认为脾胃为后天之本，气血化生之源，若脾胃功能差，......

冲：“冲”是指烧烫伤后立即脱离热源，用流动的冷水冲洗伤面，降低伤面温度，减轻高温进一步渗透所造成的组织损伤加重。脱：“脱”是很多人都易忽视的。如果是被开水烫伤，衣服上仍然有较高的水温，不脱去衣服，相当于没有脱离热源，仍......

美容护肤，可以说是女性朋友们最为关注的问题了，那么关于这一问题有哪些时女性朋友必须知道的事呢？接下来就来为您介绍。慎重选择护肤品各种各样的护肤品绝对是美容护肤不能缺少的重要部分，然而，面对如此多的化妆品品牌，你又......

拔罐按摩针灸日常养生必知的6大穴位无论是拔罐、按摩还是针灸必须知道一些养生穴位。那么，哪些穴位跟您最亲密呢？下面为您推荐了和您最六大养生穴位。1、太白穴，缓解脚痛位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条......

巴西世界杯正激烈进行着，球迷们也夜夜为之疯狂，为了看球不惜熬夜，但是大家知道吗，经常熬夜对身体伤害很大，而且非常容易上火，特别是夏季，熬夜会让人不仅疲倦没有精神，而且长期熬夜身体的体能就会被透支，影响身体的健康。关于夏......

秋季适合运动，但是大家在运动的过程中难免会因为动作不到位、保护不得当而产生各种疼痛，下面为您介绍各种运动疼痛的处理办法，一起来看看。肌肉酸痛怎么办?肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或......

癌症危害甚至夺去我们的生命，人人谈癌色变，预防癌症是人们养生的重要任务，那么日常生活中，该如何预防癌症呢?注意饮食是不可忽视的，下面12个饮食方法能帮你降低患癌风险，大家可要牢记了，一些小改变能够造就好身体，一起来看看......

宫颈癌一直以来就是危害女性健康的常见疾病，而患者往往需要手术才能治愈，那么患者在平时该如何来护理呢？下面为大家介绍宫颈癌患者日常护理须知，供大家了解。宫颈癌患者日常护理须知1、营养补充营养的补充宫颈癌中晚期病......

现在很多人熬夜已经成为一种习惯，或是加班，或是玩游戏等，熬夜过后，第二天起来，无精打采的，白领通常会因为昨天的熬夜而第二天上班无精打采，甚至熊猫眼展露无遗，那么经常熬夜的白领如何养生呢?下面教大家五个方法，帮助熬夜族恢......

如何缓解痛经女人必知暖宫食疗方经期是女人特有的，大部分的女人都有不同程度的痛经，你们知道如何缓解痛经吗?痛经怎么调理效果比较好呢，生活中女人们痛经都是怎么做的呢?其实有很多的食物就可以帮助女人们摆脱痛经的困扰......

近日，气温持续升高，气象台发布高温黄色预警，部分地区超过40℃，所以进屋开空调已经成为必做的事儿。但对于糖尿病患者来说，吹空调真不是一件简单的事儿，空调使用不当，温度突然变化，都容易导致血糖紊乱，加重病情，甚至危及生命。所......

不知不觉，冬季已经到了，天气越来越冷，这个时候我们要做好抗寒保暖工作，饮食起居都要有所调整，那么冬季如何养生呢?冬季养生保健的知识你知道多少?应该怎样做才能保证身体健康呢?带着这些问题下面一起去寻找答案!一、冬季养......

健康饮食是指能帮助预防所有形式的营养不良以及包括肥胖、糖尿病、心脏病、中风和癌症在内的非传染性疾病的饮食。健康饮食应包括水果、蔬菜、豆类、坚果和全谷类(例如未加工的玉米、小米、燕麦、大麦、糙米)，并保持能......