莴笋又称莴苣，茎、叶中含有莴苣素，有镇痛的效果，可以刺激食欲，很多人都是把莴笋炒熟了做下饭菜，那么，莴笋叶可以直接吃吗？莴笋叶子可以生吃吗可以生吃莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数......

莴笋含有多种营养成分，最佳的食用方法是煮汤喝。那么莴笋做汤要先焯水才能吃吗？莴笋做汤要先焯水才能吃吗莴笋做汤不用先焯水可以直接煮。莴笋中含有大量水溶性的无机盐和维生素,而草酸极少,开水焯反而会让莴笋损失很多......

莴笋叶是莴笋的叶子，含有多种营养成分，那么莴笋叶的营养成分具体有哪些呢？莴笋叶的营养成分莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅、食物纤维以及......

莴笋是日常生活中经常吃的一种蔬菜，其口感脆嫩，用来清炒味道就很不错，但是有时候不小心炒多了吃不完，那放了一夜之后还可以继续吃吗？莴笋能隔夜吃吗视情况而定。莴笋的水分含量较大，炒熟之后的莴笋很容易引起细菌滋生，其中环......

茄子口感绵软香甜，莴笋清新爽脆，这两种食材感觉很不搭呢，但是有小伙伴问两种食材可不可以一起炒呢？下面就一起来看看吧茄子和莴笋能一起炒吗可以。茄子和莴笋是可以一起吃的，这两者之间是不会对身体健康产生任何威胁的。而......

在日常生活中，莴笋是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么莴笋可以放冰箱里吗？下面一起来看看吧。莴笋可以放冰箱里吗可以。莴笋是可以放到冰箱里的，如果是没有削皮的莴......

莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃，莴笋叶子真的不能吃吗?下面我们就来看一看吧。莴笋叶子能吃吗莴笋叶子能吃，而且莴笋叶中维生素......

菠菜是生活中常见的一种蔬菜，含有不少的营养成分，并且热量很低，因此想问下吃菠菜可以减肥吗？水煮菠菜减肥餐的做法？吃莴笋会长胖吗一般不会长胖。莴笋属于一种蔬菜，热量并不低，每100克可食部分为15大卡，即使稍微多吃点，也不容......

食材小莴笋2-3根里脊肉一两大葱适量盐适量植物油适量购买小而嫩的莴笋，去皮洗净；选嫩点的里脊肉，用刀面拍拍，刀背轻清剁剁。大葱斜切成片，莴笋斜切成薄片，里脊肉按纹理横切成片，都装盘待用。炒锅中火烧热，放入适量的油，油温七......

痛风的人，除了需要注意听从医生的治疗建议之外，在生活当中也要合理的选择食物，莴笋我们在生活当中常会接触得到，那么痛风可以吃莴笋吗？痛风能吃莴笋吗痛风是可以吃莴笋的。因为莴笋时属于低嘌呤的食物，而且有很好的利尿效果......

莴笋是生活中常见的一种蔬菜，营养价值很高并且热量比较低，是一种十分适合减肥期价食用的蔬菜，另外莴笋和芹菜都可以减肥，那么下面就一起来看看吧。莴笋吃了可以减肥吗莴笋是可以帮助减肥的。每100克莴笋的热量大约只有14......

前几天有很多的莴笋陆续的上市，趁着菜新鲜，打算买两根炒菜吃，可是这莴笋上头的叶子该怎么吃呢？莴笋叶怎么吃莴笋上部的叶子也是可以吃的，而且叶子的营养不比莴笋要少，莴笋叶中的其中的维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等物......

莴笋口感脆嫩，清爽可口，是生活中常见的蔬菜，但是有的人听说吃莴笋对眼睛不太好，那么吃莴笋对眼睛不好是真的吗？吃莴笋对眼睛不好吗适当食用不会。莴笋性凉，含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱及微量元素，营养成分，一般来说，适量......

莴笋是餐桌上常见的一种蔬菜，而虾也是常见的水产品，有人说虾和莴笋不能同吃，这是真的吗？到底莴笋和虾能一起吃吗？虾可以和莴笋一起吃吗莴笋和虾能同吃。莴笋味道清新，含有大量纤维素，能够增加食欲促进消化吸收，富含各种维生素......

家里人都比较爱吃莴笋，就跟朋友团购了好几斤莴笋，但发现放了两三天的莴笋吃着吃着就不是之前那个脆爽的口感了，是有些带软的口感，这样的莴笋还能吃吗？莴笋变软了还能吃吗如不是腐烂变软的情况则可以吃。莴笋变软有多种原因......

在日常生活中，莴笋是很常见的一种蔬菜，它含有多种维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么经期能吃莴笋吗？来月经可以吃莴笋吗月经期间可以适量地吃莴笋。莴笋的营养价值很丰富，它的维生......

最近家里的冰箱出了点问题，放在冷藏室的食物都受冻了，就连昨天买的莴笋也冻住了，不知道这冻了的莴笋还能不能吃呢？莴笋冻了还能吃吗无腐坏变质的情况下能吃。莴笋存放前是完好新鲜的，只是在保存期间由于温度过低出现的受冻......

吃莴笋对眼睛不好吗？莴笋口感脆嫩，清爽可口，是生活中常见的蔬菜，但是有的人听说吃莴笋对眼睛不太好，那么吃莴笋对眼睛不好是真的吗?吃莴笋对眼睛不好吗适当食用不会莴笋性凉，含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱及微量元素，营......

莴笋就是我们所说的莴苣，最常见的莴笋吃法就是凉拌和炒食。莴笋是营养价值很高的食品，下面来详细了解莴笋的吃法和食用禁忌。凉拌凉拌莴笋丝材料：莴笋，盐，鸡精，白糖，香醋，香油，红辣椒丝。做法：1.莴笋削皮洗净，刨丝。2.莴笋丝放入......

莴笋是很多人在春季必会看到也会吃到的一种蔬菜，但是这种蔬菜吃起来有时候会带着苦味，那么这苦味的莴笋还能不能吃呢？莴笋苦了还能吃吗可以吃。莴笋的茎、叶部中含有一定的莴苣素，这种物质是是莴笋苦味的主要原因，因此莴笋......