每天十点多就犯困可能是生理因素引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等病理因素所导致，可以采取一般治疗、药物治疗的方法改善。具体分析如下：一、生理因素如果近期工作压力大，或长期熬夜，可能会导致大脑休息不足，引起疲......

你健康吗？怎样准确描述人体的健康状况呢？日本有学者提出了健康条件的“四快”。所谓“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体......

上午十点左右犯困可能是因为进食大量高热量食物、睡眠缺乏、脑供血不足等因素引起。1、进食大量高热量食物一般情况下，早上吃过多甜食会人感觉到困倦，主要是因为含糖量过高的食物会导致身体分泌胰岛素，使大脑释放较多的......

冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食带来的诱惑。小编为大家总结了以下十点，非常适合冬季瘦身。让大家可以在享受美味的同时还能达到瘦身的目的。1、多吃禽肉，少吃猪肉畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白，为人体......

宝宝成长过程中的很多功能都在夜晚进行，所以从小就要让孩子睡足睡够，这就需要培养良好的睡眠生物钟，应该让孩子在晚上八点半左右上床准备入睡。因为如果是夜间晚上22-1点的时候，孩子在这种睡眠状态下生长激素是分泌的高峰......

冬天到了，总是觉得身体很疲乏，想着要去进行锻炼，平时上班也没有时间进行锻炼，就想在晚上下班了做锻炼，吃完饭休息一下就到10点了，请问八段锦晚上十点多做好吗？八段锦晚上十点多做好吗建议不要在晚上十点多进行八段锦的锻炼。......

在日常生活中对女性心脏造成危害的因素有很多，但哪一种对心脏伤害最大­呢?下面列出影响女性心脏健康的10大风险，这样有助女性朋友更有针对性地护心。1、父母亲有心脏病发作史，心脏病风险系数为0.7-3.4倍。如果父母一......

众所周知，香蕉有很好的通便和减肥作用，但减肥吃香蕉除了注意摄入量以外，还要把握好吃香蕉的时机，很多人就是吃香蕉时间不对，不仅没有减肥还容易长胖。一天什么时候吃香蕉有助于减肥1、饭前食用在饭前食用香蕉，一方面可以利......

幼年期的宝宝对于睡眠是没有任何概念的，需要我们慢慢的引导，使得他们有规律的进行睡眠。所以父母在这个时候起到了很大的作用，引导并让宝宝适应睡眠习惯，才能有效提升宝宝的健康。那么，宝宝超过十点睡觉的危害呢？接下来为大......

减肥现在已经融入到很多女性的日常生活当中，话题总离不开减肥，为了能够找到相对安全可靠的减肥方法，MM会想尽办法!针灸减肥是相对来说比较可靠的减肥方法，其是通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌，从而实现减肥的目的。......

一到晚上十点左右就心慌难受可能是因为饮食因素、心肌病、强迫症等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：1、饮食因素如果晚上睡觉以前喝过多的浓茶或者咖啡，有可能会刺激心脏部位神经引起心脏部......

泡脚是一种很好的养生习惯，尤其是中老年人泡脚居多，中医上也说足部有很多的穴位，可以通过热水泡脚的方式来疏通经络，促进人体的血液循环。虽然说泡脚对人体健康有诸多好处，但是泡脚也是有学问的，比如在十点后是不能泡脚的，而......

在日常生活中，不管是看报纸还是刷新闻时，我们经常会看到很多人因为熬夜而出现各种突发状况的报道。虽然这种事情十分常见，有些年轻人认为自己年轻，不当回事，但是熬夜对身体的伤害是很大的。那么，十点半睡觉算熬夜吗？十点半睡......

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以......

早上起来感到胸闷、气短和无力可能是由多种原因引起的，如精神压力或焦虑、贫血、心律失常等。具体分析如下：1、精神压力或焦虑精神压力、焦虑或抑郁等心理因素可能导致身体不适感，包括胸闷、气短和无力。治疗方法可能包......

在日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，都经常看到关于熬夜导致的各种紧急情况的报道。虽然这种事情很常见，一些年轻人认为自己很年轻，不当回事，熬夜对身体非常有害。那么，十一点半睡觉算熬夜吗？十一点半睡觉算熬夜吗在晚上十......

十一点到一点可分为早上11点到下午1点，以及晚上11点到凌晨1点，前者是心脏排毒时间，后者是肝脏排毒时间。具体分析如下：1、早上11点到下午1点，心脏排毒时间心脏是循环系统中的动力，能够促进血液循环，把血液输送到身体各个部位......

男性十二岁开始进入青春期，青春期是从幼儿时期过渡到成人时期的一个转折阶段，非常重要。那么，十二岁男孩的发育特点是什么呢？下面就让我们一起来看看吧。十二岁男孩的发育特点1、食欲增加12岁男孩子当中大约有一半开始进......

在新医改第5年，大病保险、分级诊疗等一系列政策不断深化突破，传统医药行业进一步扩展，药价改革方案出台，回顾2014年的医药界，有哪些看点?又有哪些政策勇啃“硬骨头”?大病保险试点全面推进政策回顾：1月28日，国务院医改办发出......

胃癌是严重威胁全球健康的恶性肿瘤，也是我国第三大与死亡相关的癌症，发病率男高于女，超半数患者介于40~64岁。高危对象1.60岁以上人群；2.中重度萎缩性胃炎；3.慢性胃溃疡；4.胃息肉；5.良性疾病术后残胃（术后10年）；6.胃癌术后残胃（......