一般情况下，外科手术基本操作有戴口罩、帽子、七步洗手法、消毒、铺手术无菌巾、穿手术隔离衣、切开、止血、缝合等基本操作，不同部位操作不同，具体操作步骤如下：1、医生戴好医用口罩、帽子。2、采用七步洗手法清洗双手，并......

皮肤，具有保护身体，排泄废物，调节体温的作用，不同的皮肤需要不一样的护理方法。那么，皮肤护理的基本步骤？皮肤护理的基本步骤对于这个基础护肤的基本步骤，首先要做的就是清洁面部皮肤，然后使用一些保湿的护肤品，比如水，然后涂一......

刮拭就是利用刮痧器具反复在皮肤上沿经络穴位刮拭，通过良性刺激来改善局部微循环，帮助调整气血，疏通经络，活血化瘀，从而起到防病治病的目的，而且这种传统的经络疗法对排毒美容也有很好的疗效，那么下面就来了解一下美容刮痧的......

现在越来越多的人练瑜伽，尤其是女性朋友，瑜伽是女性健康减肥的不二之选，那么减肥瑜伽基础动作你知道吗?练习减肥瑜伽注意事项有哪些呢?下面小病为您介绍减肥瑜伽基础动作，看看吧。减肥瑜伽5大基础动作1、树式站直，双手垂放......

动作一：前屈式（手触脚式）首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。接下来使用前额触到双腿，但小心不要拉伤。双膝保持伸直。在身体前屈时呼气，在最后位置时收缩腹部，最大量地呼气。前屈式有助于消除或预......

优生就是生个聪明健康的孩子，给社会造就优质的人力资源，防止有有先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生。那在优生的实施过程中，需要具备哪些条件呢？不能近亲结婚近亲结婚，极容易将一方或双方生理上、精神上的弱点和缺陷毫无保......

备牙，就是在进行烤瓷牙、全瓷牙、镶牙、安装牙冠、贴面等治疗前，通过专业机器将牙齿的外形做一些修整，以便进行后续的治疗以及保持牙齿的正常外形。根据不同的治疗需求，备牙的步骤也有不同。具体如下：一、基础治疗备牙，以龋......

我们知道平时有不少饮食都能够帮助发挥丰胸的功效，比如木瓜、猪蹄等等。其实除了通过吃之外，还可以通过运动来实现胸部健美。其中瑜伽就是一种不错的丰胸运动方法。通过练习瑜伽能够帮助扩张胸部，改善胸部血液循环，促进丰......

攀岩是一项需要勇气和体力的运动，因为有一定的危险性，所以在攀岩的过程中一定要注意安全，那么攀岩要注意什么？攀岩要注意什么1、学会使用专业配件攀岩的专业设备更多啦,除了衣服和鞋子外,还需要更重要的绳索和卡扣,以及攀......

花生是我们年货的桌上必备，炒花生的味道是很美味的，最近又出现了蒜味花生，带着一股咸咸的香味，不过花生补血还是首选红皮花生，花生是一种常见的坚果，很多人在吃花生的时候会把红衣扔掉，专家介绍这样做真的是很浪费，花生红衣可......

练习瑜伽球趣味性较高，同时难度也较大，初学者可以选择简单的动作练习，下面是几组适合初学者的瑜伽球入门动作，有对应动作的标准图，小伙伴们可以参考练习。入门动作1目标锻炼部位：手臂、侧腰动作：（1）双腿并拢端坐在瑜伽球上，双手......

心律失常仅仅意味着心跳不正常，它的主要表现是心率过快或过慢。如果这种情况及时发生，则直接表明心脏有问题，这很可能是由过度运动或不健康的饮酒引起的。那么心律失常最基本的症状？心律失常最基本的症状心律失常最基本的......

有不少人练习瑜伽是为了放松身心，而有人练瑜伽是为了锻炼气质，也有人练习瑜伽是想要甩掉身上的赘肉。其中对于想要练习瑜伽减肥的人来说，选择正确的动作可是很重要的。那么哪些基本的动作能够帮助减肥瘦身呢？瑜伽瘦腰动作......

瑜伽不同于一般的功法，没有那么多迅速、力量、重复的肌肉运动。瑜伽理论指出机体的健康需要一完整的而不是支离破碎的方法。其他运动的集中刺激锻炼某一部位的做法其效果是不可靠的。等你真正融入学习瑜伽各体式的时候......

备牙，就是在进行牙齿的相关治疗前，通过专业机器将牙齿的外形做一些修整，以便进行后续的治疗。备牙是一般的顺序是先使用车针磨除颌面，然后再磨除颊面、舌面及邻面，最后对整体进行修整，然后进行抛光、精修即可完成备牙。具体......

健身操是结合了体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，它具有很多动作都需要特定的步伐来配合完成。那么，健身操都有那些基本步伐呢？其实，健身操可以根据运动时人体对地面的冲击力分为三大类。无冲击力步伐两腿始......

现在瑜伽越来越风行，很多人喜欢练瑜伽，瑜伽可以修身养性，提升自身气质，那么瑜伽怎么入门呢?瑜伽入门基本动作共有下面11式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。下面就一起来看看吧。瑜伽入门基本动作1......

硅肺的基本病变，也就是肺组织内硅结节形成和弥漫性间质纤维化。硅肺又称为矽肺，是由于大量吸入二氧化硅引起的一种肺部疾病。是属于一种职业病，主要病因与吸入游离二氧化硅和含游离二氧化硅的粉尘有直接关系。主要临床症......

女性怀孕后，很多孕妈妈都会适当进行一些运动锻炼，特别是当下特别流行的瑜伽，那么对于一些以前没有接触过瑜伽的孕妈妈们，有哪些基本的瑜伽入门动作呢？束角式方法：1、上身直立坐好，两脚脚心相对，屈膝，用双手将双脚脚跟拉近于大......

由于现在的生活工作压力常常会遇到一些心理问题，往往自己没正确的方式进行发泄和疏导，然后会转发成心理疾病，为以后的工作和生活带来了很大的不便，心理疏导的基本方法？心理疏导的基本方法心理疏导的方式有很多种。首先，要有......