肚子是指腹部。运动完后吃了饭腹部难受，可能与消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，患者可通过日常护理、口服药物等方式治疗。具体分析如下：1、消化不良患者在运动过后如果进食过多油腻、生冷、辛辣的刺激性食物，可能......

吃完火锅，肚子难受，可能是食用辛辣刺激性食物、胃黏膜受损、急性胃肠炎等，需要进行针对性治疗，具体分析如下：1、不洁饮食火锅中的食物不新鲜或处理不当，可能会存在细菌、病菌等有害物质，食用后可能会导致消化异常，从而出现这......

日常应酬需要喝酒的人和事不在少数，所以每逢谈到解酒的话题大家总是会偏爱，那么酒后难受吃什么？蜂蜜水醉酒后有头痛症状的人，不防多喝点蜂蜜水。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解以及吸收，达到减轻头痛的作......

剧烈运动后吃完饭头晕想吐，可能与饮食过饱和病理因素导致，如消化不良、低血糖等。一般是根据不同病因选择不同的治疗方式。一、饮食过饱如果剧烈运动后进食过量，在运动的时候，胃部的食物会发生位置变化，从而引起头晕、恶心......

很多人都喜欢在饭后进行运动，比如饭后散步、跑步等运动。但没有经过休息，饭后马上进行运动对身体健康反而是不好的。那么饭后多久可以运动呢？饭后运动有什么注意事项呢？下面一起来看看。饭后多久可以运动吃完饭后运动对身......

例假即月经，来月经肚子难受，腿也难受可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如盆腔炎、附件炎等，具体分析如下：一、生理因素来月经肚子难受,腿也难受，可能是月经期间，由于盆腔充血会引起局部血液循环不畅，也会引起这种......

慢跑时是非常有益身心健康的有氧运动，如果能够坚持在平时生活中进行适当的慢跑，那是能在很大程度上提高人体的抗病能力，使人变得更为健康的。有人选择饭后去慢跑，却又不知道该隔多久才合理。那么，吃完饭多久可以运动呢？接下......

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢饭后去做运动，饭后运动有助于消化，还有一点的减肥效果，相信很多人都有一个疑问，就是吃完饭多久可以运动？一起来看看吧。吃完饭多久可以运动一般情况下进食20分钟到40分钟以后就可......

体育运动是有益于健康的活动，而很多在正在纠结一个问题，那就是运动前吃饭好还是运动后吃饭好？运动前吃饭好还是运动后吃饭好饭前运动过后，人会有所疲倦，渴，饿，这时再用餐。那胃口就会好的，对减肥人来说不太适合，而饭后，最好是过......

波比运动因为对减脂瘦身超好的效果，受到很多健身的人喜爱。俗话说三分练七分吃，那么波比运动练完应该吃什么呢？补充充足水分波比运动以后不宜马上进食，但要摄取足够的水分。运动后的一个小时内可以适量地饮水，可以弥补运动......

很多人有早晨运动的习惯，关于早晨运动前吃饭还是运动完吃饭的问题，每个人都有不同的看法，有的人认为空腹锻炼效果更好，有的认为运动前不进食对身体不好，那么到底哪种说法正确呢?早晨运动前应适当进食清晨是人体肝脏内含糖......

很多想要减肥的人都会选择运动这种方式，但是运动也需要配合饮食才能发挥更好的减肥效果，那下面就一起来看看运动减肥应该怎样吃饭。运动减肥能吃饭吗运动减肥也是需要吃饭的。在运动的过程中身体会消耗很多的热量，这对于......

肚子疼会受不了，可有时候肚子胀气更难受。这气到底是哪儿来的呢？虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放......

一直都有“饭后走一走，活到九十九”的说法，也有人说饭后要好好休息，让食物先消化一下，那么究竟那种说法正确呢？饭后能运动吗？饭后多久才可以运动？饭后能运动吗饭后尽量不要运动。在吃饭之后食物都聚集在胃部，这时是胃负重最大......

运动后胃难受怎么办，运动是一种健康的生活方式，每天适当运动是很油必要的，但是运动也需要掌握正确的方法，否则也会对健康造成不利的影响，那么运动后胃难受怎么办？运动后胃肠胀气怎么办？引起这一症状的原因有很多，可以通过一些......

一般情况下，胃难受，吐了之后肚子咕咕的叫难受可能是胃酸过多、消化不良、胃溃疡等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、胃酸过多胃酸是胃液的主要成分之一，当胃酸分泌过多时，会刺激胃黏膜和食管，......

胃胀是生活中比较常见的一种疾病，一般胃胀会出现胃脘痛以及胀满症状，造成胃胀出现的原因有很多。那么，吃完饭胃胀难受是怎么回事呢？接下来为大家解答一下。吃完饭胃胀难受是怎么回事吃完饭胃胀与消化不良、慢性胃炎、消化......

吃完午饭后适当运动能刺激肠胃消化，还能增强热量消耗，有助于减肥，但是如果立即运动则容易引起胃痛，谁知道午饭后多久可以运动吗？午饭后运动好吗立即运动不好，可以休息一会再运动。吃完午饭后是不能立即运动的，这样对肠胃伤害......

一般情况下，吃完饭四五个小时胃难受可能是饮食不当、消化不良、胃炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、饮食不当摄入较多含有脂肪、糖分、人造添加剂的食物，可能会对胃肠造成刺激，进而引起......

不少运动爱好者在运动中出现低血糖、饥饿等情况影响着运动表现，那么我们需要如何解决这样的问题呢？运动前吃什么垫肚子运动前建议补充碳水化合物和蛋白质，首先补充碳水化合物的目的是为待会运动时供给能量，保持运动表现，其......