新生儿10天睡一般情况下睡16~20小时正常，但是每个新生儿的体质不同，睡眠的时间也会不同，不能一概而论。新生儿10天离开母体的时间比较短，没有正常的睡觉规律，通常白天和夜间除了吃奶就是睡觉，而且大脑处于快速发育中，需要很......

你在白天经常想睡觉吗?明明晚上睡眠时间很充足，但是白天还是觉得很疲惫?这有可能是因为你的生活方式出了问题。很多人因为长时间在电脑前待太久，运动量太低，因此身体缺氧，所以很容易就会想睡觉。那么引起白天嗜睡的原因有......

睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上后就像涂了一层护肤品。那么，睡眠面膜可以天天用吗？接下来就为大家解答这个问题。睡眠面膜可以天天用吗......

当不睡觉时，不要总是躺在床上或白天打瞌睡。保持兴奋，这样可以在晚上睡个好觉。如果更严格，可以规定不睡觉就不睡觉，上床睡觉就是上床睡觉。如果白天困了，可以做家务或出去散步。那么白天睡觉晚上睡不着是失眠吗？白天睡觉晚......

夏天睡觉的时候是穿冰丝睡衣好还是纯棉的睡衣好呢？冬天穿冰丝睡衣睡觉又会不会冷呢？让我们一起来看一下吧。夏天穿冰丝睡衣还是棉质睡衣各有各的好处。冰丝睡衣比较的轻薄凉快，夏天穿冰丝睡衣睡觉，肤感会更加舒服，会有一种......

有的人总是感觉自己睡不醒，无论是在何时何地，总是晕晕乎乎的状态，即使是在大白天也是感觉特别的困。那么，白天睡觉好吗？下面就一起来了解一下吧。白天睡觉好吗白天适当的睡觉对身体是有好处的，比如午睡一会，但是睡觉时间过长......

44天的宝宝大概一天睡18-20个小时，根据不同宝宝的发育情况，睡觉的时间也不同。宝宝的睡眠时间存在个体差异，一般新生儿睡眠时间较长，可以睡18-20小时。44天宝宝的神经系统发育还不是特别完善，随着神经系统的逐渐改善，睡眠时......

冬天的时候天气比较寒冷，这时候很多人喜欢进行裸睡，那冬天适合裸睡吗？冬天裸睡的好处与坏处是什么？一起看看吧！冬天适合裸睡吗适合。裸睡就是指裸体睡眠，冬天的时候天气比较冷，裸睡可以使人体更好的接触空气，有利于血液循环和......

睡眠面膜顾名思义就是睡着敷的面膜，那么睡眠面膜可以天天做吗？睡眠面膜要洗吗？下面就一起来看看吧！睡眠面膜可以天天做吗不可以。睡眠面膜虽然补水效果好，但是不能天天使用，睡眠面膜和片装面膜一样，一周敷两三次就可以了，干燥......

冬季属于一个寒冷的季节，夜晚变长，天气寒冷，所以也造成很多人不愿意起床。同时，白天也会出现困倦现象。所以，冬季也会有很多人选择午睡，冬季午睡虽然也是一种补眠方法，但是却存在很多隐患。冬天需要午睡吗冬天午睡的好处首先......

现在的天气越来越冷，晚上睡觉的时候都感觉不怎么暖和，请问冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡暖和？冬天为什么不能穿厚衣服睡觉？冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡暖和裸睡暖和一些。人在睡觉的时候感到暖和，主要是通过吸收人体散发出来的热......

很多人夏天都有裸睡的习惯，加上冬天睡觉穿脱衣服比较麻烦，在换睡衣的时候还要经历一段接触冷空气的时间，很多人便不愿意更换睡衣，喜欢接着裸睡，而且还觉得裸睡时体温更容易发热，但这种做法对不对呢？冬天到底要不要穿睡衣睡觉......

冬天天气寒冷，很多人会在睡觉时穿着睡衣睡，也有人会在睡觉时脱了睡衣睡，那冬天睡衣穿着睡还是脱了睡？冬天睡觉是穿秋衣秋裤还是睡衣？冬天睡衣穿着睡还是脱了睡穿着睡比较好。冬天天气冷，房间内环境气温低，如果在睡觉时把睡衣......

冬季到来，天气寒冷，但是晚上睡觉总是觉得睡不够，中午忍不住补个眠，这样下午的工作状态会好很多。但冬天睡中午睡觉有讲究，遵循8要点，睡得不感冒更健康。五条午睡要点：1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度......

睡觉应该是大家都很喜欢的一件事情，但是可能很多人还知道，其实睡觉也是可以帮助减肥的，只要掌握了正确的睡觉方式，下面就来一起看看冬天和夏天哪个睡觉减肥。冬天睡觉有减肥效果吗冬天正确的睡觉方式以及好的睡觉习惯是可......

目前市面上有很多宝宝专用的睡袋，这是为了宝宝冬天睡觉更安稳，避免宝宝着凉而设计的新型育儿好用品，但没有用过的宝妈会担心冬天宝宝睡觉用睡袋好不好的问题，下面我们就来看看冬天宝宝睡觉使用睡袋的相关问题吧。冬天宝宝......

睡眠面膜质地多为啫喱或乳霜状，使用起来十分轻薄，不像其它面膜使用后有一种厚重的感觉，另外睡眠面膜的使用方法也很简单，因为是免洗面膜，敷完就能直接睡觉，那么睡眠面膜天天用好吗？睡眠面膜天天用好吗不好。任何面膜都不能天......

在现代生活中，很多家里面都会安装地板，尤其是在城镇地区。夏天天气炎热，气温较高，很多人都会喜欢睡地板。那么夏天睡地板好吗？下面一起来看看吧。夏天睡地板好吗夏季睡地板不好。不管是用凉席进行一定的隔断，地板离地面是最......

睡觉应该是大家都很喜欢的一件事情，但是可能很多人还知道，其实睡觉也是可以帮助减肥的，那么冬天睡觉可以减肥吗？下面就一起来看看吧！冬天睡觉可以减肥吗冬天正确的睡觉方式以及好的睡觉习惯是可以帮助减肥的。失眠、熬夜等......

裸睡的好处还是很多的，帮助身体进行放松，其实在冬天的时候，裸睡反而是能很好的帮助身体取暖，下面就一起来看看吧！冬天裸睡会更暖和吗是的。因为被子里面会直接形成一个循环的暖气，而穿衣服睡觉，很多的热量是不能直接进行释放......