心脏健康自测可以通过日常运动、日常表现、监测脉搏等方法。若是发现心脏功能下降，一定要调整生活，尽量保证日常作息是规律且健康的。如果出现胸闷、呼吸困难、心悸、胸痛等症状时，应及时到医院检查并配合医生治疗，以免延......

身体前屈自测法。请在1分半钟之内，向前弯腰20次。身体前倾时呼气，直立时吸气。注意测试前不要剧烈活动，动作不要太快太猛，弯腰幅度达90度左右即可。如果出现明显胸闷、胸痛、呼吸困难等不适，需立即停止动作并休息。开始弯......

早晨起床的时候，你试着闻过自己的口气吗？口气分为口臭、口苦、口辣等七种情况。为什么早上起来口气味道会很难闻呢？中医是这样解释的：口腔就是整个消化系统的开始，肠胃属于消化系统，三焦积热，如胃火旺、肠胃热就会导致有口气......

生病,这是我们生活中无法避免的事,但是很多时候我们生病后才知道自己是什么病,那么今天小编就要介绍一下自己怎样自测身体健康,便可知道自己患有什么病,以及亚健康如何调理等,感兴趣的朋友就一起来看下文吧。怎样自测......

健康是我们都非常渴望的，每个人都希望自己能够健康长寿，近日一项新研究发现，如果你的心态好，那么你的心脏也会更好，这是怎么回事呢？现在就跟小编一起来看看吧。《美国心脏病学会杂志》近日刊登了一项由美国西北大学和哈佛大......

健康的身体是很重要的，只有健康的身体，才能更好的工作和学习，为了我们的健康，如果身体出现什么症状的话，也是需要及时的去医院的，比如，心脏的问题，很多时候，我们都不知道该怎么处理，毕竟，我们不是专业的医护人员，所以，如果，家里有心......

老人的健康一直是备受关注的话题，人到老年，很多功能都会衰弱，稍不注意疾病也会找上老人，所以老人也特别注意养生保健，那么老人怎么做有益心脏健康呢?下面一起来听听专家的建议!从饮食到运动，再到生活习惯，国内外心脏病专家多......

如何才能知道自己的肾脏健康呢,这些可是我们大家都需要好好的了解的了,在生活中,保护肾脏很重要,肾脏是否健康,能透露身体状况,健康的肾脏能让身体更有活力,脆弱的肾脏,会造成诸多疾病。在医生看来,通过观察头发能知......

心脏是人体的一块大肌肉，其功能一旦开始减退，身体很多部位都会出现症状。最新载文总结了7种早期心脏警报，如果出现两种以上症状，应立即就医。1.打鼾等睡眠问题。睡觉鼾声如雷，会降低血液含氧量，增加心脏病风险。睡眠呼吸暂......

最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。一、女人脸上的斑可能与疾病有关女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平......

最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。一、女人脸上的斑可能与疾病有关女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平......

4个自测健康的方法1、跳舞测脊椎关节炎英国伯明翰皇家整形外科医院专家穆什塔克·依沙克表示，脊椎面骨关节炎容易导致背痛。跳舞动作可以发现该病的症状。先站直身体，然后尽量后仰下腰。该动作会加重骨骼之间接触，导致疼......

健康的身体是很重要的，只有健康的身体，才能更好的工作和学习，为了我们的健康，如果身体出现什么症状的话，也是需要及时的去医院的，比如，心脏的问题，很多时候，我们都不知道该怎么处理，毕竟，我们不是专业的医护人员，所以，如果，家里有心......

了解自己的健康，这是很重要的，但是，很多朋友都不知道，自己的健康到底怎么样，而且，工作一忙，真的顾不过来啦，但是，小编在这提醒大家，每年一次的体检还是必要的啦，为了我们的健康，无论如何要抽点时间去体检一下哦，那么，大家对自己的血......

大便是人体的排泄物，是人体新陈代谢的正常反应。正常状况下，我们每个人都会去厕所便便。虽然根据个人体质和习惯不同，但是这里也有一些适用于大家的普遍规则。据介绍，现在已经有一个关于大便颜色的综合指南已经被制定出来......

当身体出现不适时，有时候会误认为睡眠不足、压力大所引起。但事实上，有些症状，如极度疲劳、双脚肿胀、头晕目眩等，都可能是心脏异常所引起，并不单纯。定期健检、运动和饮食控制是最好的预防方式。心脏出现问题的微妙迹象1......

怎样知道自己疲劳？中医专家提供腹部压诊的检测方法。本身是中医师的专家表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上长时间姿势保持不变，都容易......

身体健康自测表，这些身体不健康的症状你占了几条？身体健康自查表1眼睛是大脑的窗口人们常说"眼睛是心灵之窗"，其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口"。美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出，眼底的细小血......

收到社区通知要我进行7+3居家健康监测，这到底是什么意思呢？数字7代表什么，数字3又代表什么呢？居家健康检测期间能不能出门呢？7+3居家健康监测是什么意思7+3居家健康监测意思是：由于目前国内本土新冠疫情多点散发，多地颁布最......

日常生活中，每当遇到反光的东西，我们或许都会立刻砖头看看自己的仪表是否适宜，看看头发是否凌乱，衣服是否整洁，妆容是否得体。对于外表的过度在意，却使我们忘记了对自己身体内部健康的关注。尤其是女人每天身体上的束缚很重......