孩子上课打瞌睡可能是睡眠不足导致的，可以使用一些提神的食物、药物进行改善。一、食物1、绿茶摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的良药。绿茶中不仅含有适量的咖啡因而且还含有氨基酸......

采坐姿双脚膝盖弯曲交叉，将双手放在膝盖上，腰挺直。双手往上合掌于头顶上方，再慢慢吐气将双手放下，再合掌于胸前。整套祈祷式动作可重复做5~10次。站立手插腰，将双脚打开约2个肩膀宽，脚尖各朝左右侧。吸气时将双手打开往斜......

很多人喜欢在坐车的时候眯一会儿，认为这样可以消除疲劳感，让我们更有精神，其实这种习惯并不好，所以中医提醒：乘车不宜打瞌睡。首先，我们结合人的睡眠特点谈谈。人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段，在前一个阶......

如今信息化时代以及来临，对于大部分年轻人来说，不管是加班还是夜生活都会有熬夜的现象，熬夜有伤身体，那么怎样可以熬夜不打瞌睡？怎样可以熬夜不打瞌睡喝浓茶、咖啡、红牛等刺激性的饮品可以熬夜不打瞌睡。人们可以喝红牛饮......

坐下来就打瞌睡可能是过度疲劳综合征、嗜睡症、睡眠呼吸暂停综合征、贫血、脑梗死等疾病导致的，需要根据情况进行治疗，具体分析如下：1、过度疲劳综合征如果工作太多，机体过于疲劳，一坐下来身体就会放松，然后进入梦乡。这种......

很多人喜欢在坐车的时候眯一会儿，认为这样可以消除疲劳感，让我们更有精神，其实这种习惯并不好，所以中医提醒：乘车不宜打瞌睡。首先，我们结合人的睡眠特点谈谈。人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段，在前一个阶......

春乏、秋困、夏打盹、冬眠，似乎一年四季永远有睡不完的觉，一不小心就打瞌睡，与周公相会了，那关键时刻，怎么能立即醒瞌睡，快速提神呢？风油精醒瞌睡风油精是居家必备的”万金油“，主要成分有薄荷脑、樟脑、丁香酚等，散发特殊的香......

7招科学解困不打盹“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季气温升高后，人们的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，......

孩子“春困”是正常现象为什么孩子会出现春困呢？实际上，“春困”是一种正常的生理现象，也是人体对季节变化的一种生理调节过程。随着天气逐渐转暖，人的血液循环加快，耗氧量大，自然会出现大脑供养不足而精神不振的春困现象。......

人的一生中，有1/3时间在睡觉，这是机体的正常需求；但我们经常发现，生活中，有很多人群出现白天嗜睡、老是打瞌睡的现象，这是怎么回事呢？夜间睡眠差白天打瞌睡最常见的原因，是夜间睡眠差所致。夜间睡眠时间过短，或睡觉多梦，睡觉时......

所谓“中午不睡，下午崩溃”，对工作繁忙的白领来说，午休无疑是非常重要的。但有时候即便是中午进行了休息，下午却依然困得让人崩溃，特别在春天，这种情况就更加严重。怎么破?上午短暂休息十分钟这时间可以走动一下，出去晒晒太......

男人总是瞌睡犯困可能是生理因素，也可能是贫血、脑缺氧等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下：一、生理因素如果经常进行大量的体育锻炼或繁重的体力劳动，会导致身体疲劳，出现犯困现象......

孩子瞌睡多可能是缺钙元素、锌元素、维生素D、蛋白质、铁元素等。1、钙元素：缺钙可能会导致孩子产生厌食和嗜睡的症状。可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒进行补充。2、锌元素：锌是参于氨基酸代替提供......

睡眠比较好的人是非常令人羡慕的，但是当出现不管随时随地都能够睡着，并且睡觉时间非常长，这种情况可能是由于嗜睡症造成的，这样的疾病会严重影响到患者的身心健康以及正常生活，那么嗜睡症看什么科？瞌睡症看什么科对于这种情......

上班的时候打瞌睡，会非常影响我们的正常工作，那么，上班打瞌睡怎么办？上班打瞌睡怎么提神？上班打瞌睡有什么办法？保持与同事的沟通随着天气的温度越来越高，很多上班族一到下午就严重打瞌睡，为了保持工作上的充沛精力，与同事保持......

打瞌睡流眼泪的原因通常是因为打瞌睡的时候眼睛的泪腺受到挤压所引起的，是一种正常现象。身体的各个部位都是相通的，当人体发困的时候，眼睛会很干涩，此时打瞌睡嘴巴会长的很大，这样为的是让气体呼出体外，呼出二氧化碳，吸进氧......

晚上没有休息好，白天上班的时候就容易无精打采，状态不佳，瞌睡冲天，这样是会影响工作效率的，那么上班吃什么提神不瞌睡呢?上班吃什么提神不瞌睡苦咖啡咖啡成分中含量最高的就是咖啡因，咖啡因的主要作用就是可以帮助起到刺激......

长时间开车是很枯燥乏味的，容易感觉疲累打瞌睡，因此，也更容易发生意外事故，这种情况要怎么醒瞌睡提神呢？最好的办法：休息一会儿开车时如果发现自己打瞌睡，最好是找一个安全的地方小憩片刻，等犯困的那股劲过去人就精神了。通常......

开学了已有一段时间了，有些小孩子比较好动，由于年纪小自制力差，所以老师讲课的时候控制不住自己活跃的心思。孩子在学校却会出现各种情况，比如老师反映说孩子上课总是动来动去，一会儿玩弄手中的纸、笔、书本、橡皮或衣角、......

我们到了夏季，会比其中季节更容易犯困，尤其上班到了下午，更是瞌睡不断，那么，如何为自己提神呢？菠菜每天摄入摄入的镁如果少于280毫克，人体就容易感到疲乏，镁进入身体后，可以将肌肉中的碳水化合物转化为能量，起到提神作用，而女人......