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有关陋习的养生内容

生活陋习会影响大脑

生活陋习会影响大脑

长期饱食现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐不吃早餐会......
2023-10-15
便秘问题太烦恼 六个陋习将导致便秘

便秘问题太烦恼 六个陋习将导致便秘

现代不少人都有着便秘的难题,并且受到便秘困扰的人群还不少。便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。便秘易导致口臭、长痘痘,严重的话还会得痔疮、出血!你知道吗,不良的生活习惯与饮食因素是导致便......
2023-10-15
八大陋习会伤害眼睛

八大陋习会伤害眼睛

我们身边隐藏着很多敌人,分分钟钟影响到你的健康,下面为你们列出八大敌人,要时刻警惕着!1号敌人:酒精酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛......
2023-10-16
女性养生警惕 七陋习致月经彻底失调

女性养生警惕 七陋习致月经彻底失调

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变,包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎......
2023-10-15
怎么做菜才健康?三大做菜陋习破坏营养易致癌

怎么做菜才健康?三大做菜陋习破坏营养易致癌

三大做菜陋习易致癌蔬菜先切后洗洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。切完菜再用水焯蔬菜切......
2023-10-18
坐月子注意事项,坐月子要避开5大陋习

坐月子注意事项,坐月子要避开5大陋习

现在已经进入了三伏天,气温动不动就飙升到三十七八度,如果不吹空调或风扇,在屋里坐着都容易满头大汗。但在中国人的观念里,月子中的女性至少40天不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物,更不能外出吹风受凉,不然就会给身体留......
2018-05-04
产妇坐月子“熬着”是陋习 卧房需要通风

产妇坐月子“熬着”是陋习 卧房需要通风

在夏日里生孩子、坐月子,对于产妇和家属来说都是件非常辛苦的事。产妇要“熬着”,不能开窗通风,要少洗澡,要“禁口”,不能吃水果怕“倒牙”,还要“捂着”才会母婴健康……这些老习俗成为不少“过来人”的经验之......
2016-08-17
白领饮食的夺命陋习

白领饮食的夺命陋习

很多白领忙于工作,而且他们好的饮食习惯没有形成,平时工作忙,有很多的饮食陋习,这些饮食陋习严重影响到身体的健康,所以白领们可要警惕了,下面一起来看看十大饮食夺命陋习!夺命恶习1:进食速度过快夺命理由:加重肠胃负担,导致肥......
2023-10-15
关爱女性健康改掉身边陋习

关爱女性健康改掉身边陋习

令女性美丽动人的,不是姣好的面庞,而应该是由内而外散发出的健康快乐的气息。健康需要用心去维护,关爱女性健康,从身边的陋习开始。1、整天工作,没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天......
2023-10-15
十大陋习:公共场所吸烟、随地吐痰、酒驾居前三

十大陋习:公共场所吸烟、随地吐痰、酒驾居前三

不遮掩地咳嗽、打喷嚏,公共场所丢垃圾,暴饮暴食……你平时常这样做吗?如果是,那可要注意了,这些被列入我省十大陋习,而排在前三位的是:公共场所吸烟;随地吐痰擤鼻涕;超速行驶,酒后驾车。十大好习惯和十大陋习出......
2019-07-18
你的胃还健康吗,五大陋习必戒除

你的胃还健康吗,五大陋习必戒除

胃对每个人都很重要,但一些男性朋友,尤其是职场男性,现代人越吃越好,也很注重营养,但胃却越来越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着……这些行为的背后就是胃病通知单,那如何保护肠胃健康,男性......
2023-10-15
导致孩子胃病的陋习

导致孩子胃病的陋习

盘点!导致学生胃病频发的坏习惯。现在,有很多的学生竟然患上的胃病。而且人数还不少。一般在很多人的认知上,觉得比起一些已经进入社会工作的人群相比较,学生还是非常幸福的,那么为什么还会容易患上胃病呢?胃病,实际上是许......
2023-10-15
女性健身的三个陋习

女性健身的三个陋习

日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身专家提醒,为保证健身成功,必须纠正不良习惯。有损女性健身的不良习惯主要有下面三个:饭后不运动许多女性饭后喜欢直接固定在某一处,或聊天或看电视,长时间这样就会......
2023-10-15
女性用卫生巾的8大陋习

女性用卫生巾的8大陋习

对于每个成年女人来说,卫生巾是离不开的生活必需品。别看你每个月都会用到,不见得你就会买、会用。商家打折销售时候买很多囤在家里、喜欢用药用卫生巾、卫生巾放在卫生间里储存、爱用卫生护垫……这些“陋习”你有木有......
2023-10-17
六个伤身的炒菜陋习

六个伤身的炒菜陋习

你会炒菜吗?――这项人人或多或少都会点儿的技能,很多人却未必做得正确。众所周知,烹饪的方式、火候,会影响食物的营养,然而,操作不当,不仅只是营养被破坏,吃了后,还会增加身体患癌的几率。关于炒菜的6大伤身陋习,你犯了几个?......
2023-10-16
养生就是养阳气 伤阳气的陋习

养生就是养阳气 伤阳气的陋习

阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气,更可怕是直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。伤阳气的恶习1非时作息,......
2018-07-27
晚餐陋习带来11大疾病隐患!

晚餐陋习带来11大疾病隐患!

千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。晚餐陋习带来11大疾病隐患1、晚餐与肥胖据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃......
2017-01-02
男人健身的四种陋习

男人健身的四种陋习

运动计划没有效果该怪谁,可以怪罪球鞋、电视吗?的确可以。有许多看似无伤大雅的习惯,都可能妨碍健身运动的进行,并且减缓进步的速度。让我们快快改变长久以来形成的坏习惯,让运动变得更科学,并从中获取最大的效益。坏习惯1......
2023-10-15
快节奏下生活陋习容易致癌

快节奏下生活陋习容易致癌

如今快节奏的生活让肠道、肺、胃等各种器官久经考验,甚至有患癌的风险。而我国自古就有食疗的传统,大家常吃的食物中有很多可以防癌抗癌的成分。比如豆浆、番茄、菠菜等等。“时间就是金钱”在如今快节奏的生活中更是体......
2017-05-16
女性生活中七个陋习 易诱发乳腺增生

女性生活中七个陋习 易诱发乳腺增生

胸部是女性的骄傲,漂亮的乳房不仅使你身材更好还能让你信心满满,但是对于胸部我们在享受它给我们带来美的加分以外还要注重它的健康。在现在不少女性都受到乳腺疾病的侵袭,给女性的健康造成了困扰。正确的护理有助于乳腺......
2023-10-15