多动症是儿童期最为常见的一种心理行为疾病，患病率达3%-5%，不仅影响患儿自己的学习和生活，还给父母带来烦恼，给家庭带来不安，给学校带来麻烦，甚至会造成一些社会问题。因此，对于多动症，我们应该做到早发现、早治疗，就能取得良......

直腿硬拉和屈腿硬拉是硬拉的两种最常见的形式，这两种硬拉方式，动作不一样，也有这不一样的锻炼效果。那么具体直腿硬拉和屈腿硬拉的区别是什么呢？直腿硬拉动作动作过程1.两腿距离比肩稍窄，呈小外八站立于杠铃中间，腿部微微弯......

小腿肚子是脂肪非常容易堆积的一个部位，再加上生活中很多人由于工作原因需要久站或者久坐，都会导致小腿变粗，那么小腿肥肉多怎么减？踮脚平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样十分容易导致小腿......

练出胸肌是健身比较成功的表现，而多数新手也最为重视，那么胸肌一般需要多久能练出来呢？胸肌一般多久能练出来因为个体情况差异大,所以练俯卧撑多久出效果是没有明确的定论的。影响俯卧撑效果的因素是你原有的基础和训练......

人到了一定年纪，肚子上的赘肉像一层又一层的游泳圈，怎么减掉小肚子，很多女人都很关心。那么怎么减掉小肚子呢？下面小编为大家介绍20个腹部减肥动作，教您怎么减掉小肚子，看看吧。坚持做这些动作减肚子上的赘肉1、刮风式坐在......

人力资源和社会保障部相关负责人13日介绍，我国将于2016年底基本实现医保全国联网，同时启动跨省异地安置退休人员住院医疗费用直接结算工作，目前国家异地就医结算系统已经通过了初步验收。只有健康的女人才是美丽的，在生活......

不少女生被大腿的肥胖给困扰，如何帮助她们解决这样的问题呢？下面就来和大家一起看看。深蹲训练瘦大腿深蹲是复合型的训练，能够对全身进行锻炼，特别是大腿，那么当大腿被收紧时，围度自然减小了。标准动作：1.双脚打开略比肩宽，挺......

这几种微信陷阱要警惕1、微信群中的这些链接别瞎点微信群中，陌生人发送的链接、二维码截图、压缩包等一定不要点击;安卓系统的微信用户收到后缀名为的文件，一定谨慎点击下载和打开。2、这些微信群别乱进微信让我们找到......

《中国心血管病报告2017》显示，中国心血管病患病率持续上升，患病人数达2.9亿!更可怕的是越来越多的中国人出现了“人未老，心先衰”，心脏年龄严重超龄。心脏老一岁，人减寿一年，中国医学科学院阜外医院研究团队曾对17.7万人进......

有的人烦恼自己的肚子为什么这么多肉，就想尽办法瘦肚子，那么趴着睡觉可不可以瘦肚子呢？下面就一起来看看吧！趴着睡觉可以瘦肚子吗趴着睡觉对于瘦肚子并没有很好的帮助。趴着睡觉是不会瘦肚子的，而且对于身体发育也不好，趴着......

小腿肚子是脂肪非常容易堆积的一个部位，再加上生活中很多人由于工作原因需要久站或者久坐，都会导致小腿变粗，下面一起来学习一下简单瘦小腿的方法。踮脚平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样......

现在的大部分人一门心思都放在工作上，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢？如何缓解肩周炎疼痛1、体后拉手法自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉......

经常做俯卧撑的朋友都知道，它可以提升我们的肌肉力量，对我们的腰腹也有很大的帮助。那么俯卧撑的标准动作是什么？俯卧撑的标准动作是什么要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在......

对于很多孕妇来说，她们最希望生孩的方式就顺产，因为这不仅对于孕妇恢复的速度快，更重要的就是对于宝宝来说更加有好处。但是很多孕妇又怕顺产太过于时间长，熬不住那种疼痛，怕自己会坚持不了。那么有哪些方法可以有助于孕妇......

随着女性年龄的增长，会出现不同程度的阴道松弛，特别是产后的妈妈，阴道松弛更为严重。除了生产和性生活，还有哪些原因会产生阴道松弛?阴道松弛的危害都有哪些?又该怎样恢复阴道紧致呢?一起来看看吧。阴道松弛的原因1：弹性纤......

随着近日一些关于街舞节目的播出，街舞开始受到年轻人的关注，对于那些想要跳街舞的孩子们，大家觉得需要什么建议呢？下面跟着一起看看！街舞是一种非常适合孩子来进行锻炼的运动项目，那么跳街舞需要什么条件呢？街舞的基本动作如......

想要打造出完美的球状肩，相信是许多男人的梦想，它可让你的上半身看起来更加的强悍之外，也有修饰穿衣时的视觉感，然而，肩部又是一个常常会被大家所遗忘的神秘肌群，它又称为三角肌（主要由前中后束所组成），需要分别采用不同的方式......

据说膀胱经是人体一大排毒经络，如果疏通了的话，身体的毒素就能很好的排出，那除了找人按摩、针灸、刮痧、拔罐以外有没有自己疏通膀胱经的方法呢？拍打法在中医穴位上有句口诀叫做“腰背委中求”，意思是刺激委中穴对腰背问题......

在实际的游泳中，很多人对蛙泳的姿势并不能完全正确地掌握，这样不仅会影响游进的速度，长此以往还可能会对身体造成损伤。打腿不翻脚掌正确的蛙泳腿部动作包括收腿、翻脚掌、蹬腿和并拢夹水，但是很多人都忽略了翻脚掌这个动......

人们追求健康长寿，却又每天啤酒加烟头，早上不离床头，晚手机不离手。健康是要保养的，不是许许愿就能实现的。运动有益身心，想要获得快乐，获得健康，就要动起来。简单几个动作，学会就是赚到。早上起床之后有一个“黄金十分钟”，利......