男子做仰卧起坐腿练“跛”原因是为了练出6块腹肌，小伙子每晚都要做上百个仰卧起坐，两个月后，他腰腿酸痛得连路都走不了，到医院一查，腰椎间盘突出压迫了坐骨神经。网络配图28岁的小程在出版社做编辑，身高1.78米的他体重140斤......

孕妇生产姿势，等待孩子的到来并不一定要躺着生，还有站着、跪着、蹲着、坐着、靠着等“新姿势”，让产妇感到更舒服、疼痛更少，还能够加速产程。进入产房之前有漫长的等待，这时不妨找到最适合自己的姿势。站着在产程初期的时......

想吐可以采取侧躺着、坐着等姿势缓解。没有具体的要求，需要根据自身情况选择合适的姿势。具体内容如下：1、侧躺着想呕吐时可以采取侧躺着的姿势，有助于缓解想吐的症状，使症状得到逐渐缓解。尽量选择头部抬高的半侧躺位，避......

一个姿势久了脚麻可能是由血管压迫形成的生理现象，或是由周围神经疾病、腰椎间盘突出等疾病原因所致。1、生理现象：长期保持一个姿势，下肢静脉回流会受到影响，神经和血管处于相对麻木状态，突然间运动是相对静止的血管和神......

俗话说“牙疼不是病”，大多数人不把口腔问题当回事儿，更不会把牙周病和癌症联系起来。刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。严重的牙菌斑、口腔细菌问题......

在周末晚上，关上了手机，舒服窝在沙发里……——黄小琥《没那么简单》最近，“舒服窝在沙发里”有了标准版教程：“葛优躺”(又称“北京瘫”)葛大爷率领“颓废者联盟”集体从沙发上出溜下去，宣告“北京......

元宵和汤圆的区别，转眼间，元宵节又到了。元宵节是中国传统节日，而元宵和汤圆则是元宵节的标志性食物。那么元宵和汤圆一样吗？元宵和汤圆乍一看外形差不多，但其实它们是不同的。制作工艺不同一般来说，北方吃“滚”元宵，南方食......

新妈妈对于一切宝宝的照理都非常的陌生不熟悉，大多数新妈妈在一开始喂奶都比较笨拙，产后妈妈该以什么样的姿势为宝宝哺乳才正确呢？这里为您介绍几种正确的哺乳姿势。1、半躺式具体的方式：1、妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的......

羽毛球是许多健身爱好者喜欢的运动，那么如何才能将羽毛球打好，确实是一门学问，下面是一些建议，希望能给你一点帮助。多加练习多加练习能给你增加感觉，熟练动作，建议每周进行3到5次的训练，你的球技会提升很快。热爱羽毛球对于......

白领在办公室坐久了，会不自觉含胸驼背，身体劳累后也会怎么舒服怎么来从而做出许多不良姿势，这样对女人胸部伤害很大。要解决寒背、含胸的问题，工作时要维持良好的坐姿﹐保持背部挺直。下面就为您盘点下不利于日常保健的姿势......

医生检查张学全手术伤口恢复情况昨天，重医附二院骨科病房，57岁的张学全刚刚做完微创手术。这次住院手术，其实就是一个喷嚏惹的祸：因为感冒，他一连串的喷嚏后，后腰"咔"地一声，腰椎压缩性骨折。其实，一个喷嚏的威力远比你想象的......

核心提示：办公时弯腰塌背、走路时低头含胸、穿高跟鞋时歪着站，这些都是会损害女性健康的常见姿势。下面一起来看看还有哪些常见姿势会损害女性健康。1、走路低头含胸快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低......

说到减肥想到的往往是挥汗如雨的训练，其实简单的步行也能减肥，下面就给大家介绍一下非常普通的走路如何减肥。化零为整积少成多一次进行100分钟走路和十次10分钟走路所消耗的能量是一样的，所以如果你无法坚持太长的时间，......

芦笋和虾都是营养非常丰富的食物，它们在生活中都非常的常见，那么芦笋和虾能一起吃吗？下面一起来看看吧。芦笋和虾能一起吃吗芦笋和虾可以同食。芦笋含有人体必需的微量元素、维生素和钙，因此非常适合儿童食用。而吃虾等海......

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产......

游泳非常减肥这个大家都知道，但是哪种游泳泳姿最减肥大家知道吗？哪种游泳姿势最减肥每种泳姿运用合适的训练方式都能很好的减肥，至于哪种最减肥，这和训练者的情况有关，因为不同泳姿着重刺激的部位略有不同，可以根据自身情况......

竖着抱宝宝的正确姿势，每个宝妈宝爸都会遇到这样的困惑，还未满月的宝贝平着抱总哭，一竖着抱就好了，小家伙似乎很享受以站立的角度来探索观察这个陌生的世界，但是有些宝宝脖子的硬度还不够很容易让头给耷拉下来，感觉很危险。......

瑜伽排毒体式，瑜伽是一个帮助你放松，调解身体机能的一个运动方式，所以多做瑜伽，特别是“挤压”式瑜伽，像榨果汁一样“挤”出毒素吧！分腿站立前屈这是一个拉伸你紧绷腿筋的完美动作，让你的头低于你的心脏，促进血液循环。折叠运......

游泳是一项比较健康的运动方式，游泳的方式有很多种，蛙泳就是其中的一种，那么蛙泳换气用鼻子还是嘴？蛙泳换气时腿的姿势是什么样的？蛙泳换气用鼻子还是嘴两者都要用到。游泳换气，是学游泳中必备的一项，不然学不会游泳，是因为人......

睡觉时采取侧卧、仰卧、半侧卧等姿势对身体好。1、侧卧侧卧位睡可以减轻背部和颈部的压力，有助于缓解呼吸道阻塞，有利于呼吸和消化系统的健康。同时，侧卧睡姿还可以减少酸反流和打鼾的发生。2、仰卧仰卧位睡可以保持颈部......