五种常见食疗方竟是流感克星1、鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。2、牡蛎含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的......

月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。不少女性由于工作、学习以及家庭的重重压力，或多或少的会出现月经不调或者痛经症状，只有做好经期调养才能安稳度过......

饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。因此，食物借其五味补养五脏，亦能益智增神、强身健体。目前正值秋末冬初，是调养身体的好时期，下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。健......

瘦腿是当前很多女孩子，尤其是上班坐在办公室的女孩子，一直追求的目标，怎么能安全健康的瘦腿呢？下面介绍几种饮食方法，可以试试。姜汁菠菜原料：菠菜500克，生姜1块，老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。制法：1、将菠菜择洗干净，去......

了解为何宝宝容易腹泻？缘由1由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。缘由2由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以......

春天是百病多发的季节，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，昏昏欲睡的感觉不仅影响工作也影响生活。真可谓春困不是病，困起来要人命。下面小编就为大家介绍几则解春乏食疗方，提神效果俱......

立夏如何进补?立夏是二十四节气之一，立夏后气温渐热，心脏的工作强度日渐增大，所以饮食应以顺心为主。故宜吃些具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热作用的饮食，宜吃性凉多汁的新鲜果蔬，宜适当饮水和清凉饮料。一起来看看立夏......

......

中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。在夏日服用薄荷能够起到极佳的防暑降温功......

冬季手脚冰凉怎么调理?冬季寒冷，很多朋友又开始出现了手脚冰冷的问题，这个问题困扰着很多朋友，尤其是身体偏寒的女性朋友一到冬季就是全身冰冷，真是要人命啊!中医指出，要解决手脚冰冷除了要注意身体的保暖，当然从饮食调整，多......

1.胡桃芝麻饮材料：胡桃肉30克，芝麻20克做法：将胡桃肉与芝麻共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。效果：补益虚损、生津润肠、润肤消斑。2.核桃糊材料：白及30克，黄豆、核桃各250克做法：将材料炒熟......

很多人都有过失眠的症状，许多人因为学习、生活的压力，经常失眠，睡眠质量决定第二天的精神状况、上课和上班效率，所以拥有一个好的睡眠是非常重要的。那么失眠怎么办呢?失眠的最有效治疗方法有哪些?今天小编给大家推荐五款......

防治骨质疏松症食疗方1、黑豆猪骨汤黑豆20～30克，猪骨200～300克，调料适量。将黑豆洗净、泡软，与猪骨同置锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂，加调料适量即可。此方具有补肾、活血、祛风、利湿的功效，尤适用于老年骨质......

有些年轻人出现白发，即所谓少白头，这些现象从中医理论而言，除了遗传因素以外，与肾亏有关，其次与色素也有关。因此，平时可多吃黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、马铃薯、龙眼......

春季养胃4款食疗番茄炒牛肉材料：牛肉（250g）、番茄（2个）、葱、姜、料酒、淀粉、盐。做法：1、牛肉洗净切片后用酱油，油，水，淀粉拌匀，腌置半小时；2、西红柿切块，葱，姜，蒜切末；3、锅里放油，烧至八成热，倒入牛肉，炸至七成熟捞出；4、锅里放油，放......

生活水平越来越高了，吃得越来越好了，可是胃病也随之增加了。大家都知道，胃病对于我们的健康有着很大的影响，尤其在冬季，寒冷更是引发胃病的重要因素。那么冬季该如何养胃呢?养胃吃什么好呢?下面就让我们一起来了解一下，在生......

秋冬是感冒的高发时节，不少人感冒了，伴随着喉咙痛的症状，那么感冒喉咙痛吃什么呢?感冒喉咙痛，吃润喉清咽的食物最有效。到底感冒喉咙痛吃什么?小编推荐感冒喉咙痛的10个食疗方。1、滋阴清热饮每次用天冬12克、麦冬12克、......

进入冬季的时候，我们很多人都是会出现口干舌燥的问题的，其实这些都是冬季上火的主要症状的，所以在冬季的时候我们要通过饮食及时的给自己去火的，对于不同上火问题，我们可以在饮食上有着不同的改善方法，这样就能有效的治疗各......

肾病对人的危害甚至不亚于癌症。肾损害可以发生于任何年龄阶段。得了肾病除了医疗之外，也不可忽视饮食方面，只有医疗和饮食双管齐下，才能更快的恢复健康。那肾病患者吃什么？下面就来介绍一些肾病患者的必备食疗方。肾病患......

......