以流质和半流质的食物为主无论是大人还是孩子，生病期间都偏爱流食。如果是还没有添加辅食的宝宝，就尽可能多的喂他吃奶；添加辅食阶段的孩子除了增加喝奶外，还要加白开水和软烂的米粥；再大一点的孩子，可以适当喝一些清淡的汤......

我们每天都在摄取食物，从不同的食物中摄取不同的营养成分，但是因为男女的不同，各自的身体的营养需求也是不同的，那么女人健康需要吃什么呢?女人最该吃什么营养食品呢?下面来看看专家的介绍。一、红米红米含有丰富的淀粉与......

1.身体疲劳时不可硬熬当感觉疲劳时，是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去，就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加......

脊柱转动式瑜伽脊柱思凳框酣转动式(这个姿势被印度瑜伽医学院特别推荐)可帮助观察、改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内浊气、疝气等症状.1.坐姿，两腿并拢向前伸直。2.吸气，将一侧腿收回，脚掌聚刁擞蛔放在另一侧膝盖外的地面上......

如何让自己的身心更健康并长久保持，对于一个女人的一生都深具影响，而随着科学探索的深入，各种健康建议层出不穷，令人身陷迷境。所以，我们总结出了10条健康主张，让你能轻松悦享健康生活，全面提升自己的健康指数。1、知晓体脂......

一般人对于苦瓜的减肥效果都是非常相信的，但是用错了方法的话，苦瓜的减肥效果同样也是没效的，那么怎么样才能正确的利用苦瓜减肥呢，减肥达人推荐懒人必看，一周苦瓜汁快速减肥法。苦瓜减肥方法：榨汁苦瓜是非常苦的，如果你无法......

1.两手托天理三焦直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然松垂身侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指相叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮两脚跟，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻轻着地。如此反复多遍。若配合呼吸，则上托时深......

局部减脂很难实现该怎么办？脂肪是很难局部消耗的，几乎接近不可能，也就是说你不能人为的只减某一部位的脂肪，因为脂肪是通过运动达到全身消耗的，脂肪的消耗牵一发而动全身，是不会通过某个动作定向消耗的。比如每天多少个仰卧......

饮食有节：食物是人类能量的来源，但是不能吃太多，以七分饱为最好，并且要多样化饮食。起居有常：起居有常指生活作息要有一定的规律，在作息时间上一定要有规律，定时作息。由于人与天地阴阳要保持协调统一的关系，白天阳气主事之时......

让患儿少食多餐，食物宜清淡、易消化，保证摄入足够蛋白质、维生素，控制零食和饮料摄入。病症复杂、心功能低下及术后持续有充血性心力衰竭的患儿应少吃盐。术后半年内活动要适度，心功能较差、需长期服用强心药的患儿更要注......

1.保持健康的体重肥胖会增加10%罹患癌症的机率，包括大肠癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已经有研究显示，体内脂肪过多使身体产生生长激素，进而增加癌症发生机率，比如脂肪细胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的风险。另外，健康的......

我们的身体有时会出一点小毛病，没有必要兴师动众去医院，那么，这二十道养生汤帮你解决烦恼吧~助你安全过秋冬！1、香菇豆腐降脂汤针对：身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、......

夏天，是燥起来的季节。好久不曾露面的小乡，昨天支支吾吾问了堂主一个问题：虾线是啥东西？我昨天吃的小龙虾，没有去虾线，我是不是吃了shi？想到大家一年四季都在吃虾，觉得有必要把关于虾的各种问题说个清楚。虾线很脏吗？真相：虾线......

6月7日是高考的第一天，相信大家都准备得妥妥哒！不过，路上堵车、忘带准考证、没带文具、考试时眩晕，这些给考生添堵的事儿，还是让不少人担心。别急，小编这就见招拆招，快来看看高考遇到这四种情况该咋办?遇到这四种情况不要慌......

想让自己长点肉要这么吃在这个“三月不减肥，四月徒伤悲”的日子里，其实瘦子们也有烦恼，他们或许会说自己怎么吃都不胖，希望能吃点什么来长胖些。那么，究竟怎样才算体重过轻？导致体重过轻的常见原因有哪些？怎样通过合理饮食来......

芒果：芒果核10g，倒烂后用水煎服，每天2次，连服2周，可壮阳。猕猴桃：新鲜猕猴桃50g，捣烂后加温开水250ml，调匀后服用，能壮阳。葡萄：新鲜葡萄300g，去皮跟核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1至2次，连服2周，可壮阳。木瓜：木瓜250g，切成片后放入......

练习之前最好空腹保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出......

1.伤脑雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。2.伤生殖泌尿系统雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾......

推墙俯卧撑距离墙壁40-50厘米站立，两腿开立与肩同宽，身体向前倾倒。两臂曲肘双手扶帖于墙上，然后双手用例推墙，将身体直立撑起恢复原位。扩胸运动挺胸收腹站立；双手平举，尽力朝后伸展。振臂运动挺胸收腹站立；双手一上一下伸......

先了解瑜伽。我是自学瑜伽的，因为我不喜欢剧烈的活动，但是总在电脑跟前呆着确实对身体不好，所以就想起来学瑜伽的，我学瑜伽的最初目的是想减肥的，可是随着学习的加深，我才知道瑜伽的功能不仅如此，还可以塑造完美体型，提高机制......