虽然现在生活条件越来越好，但是很多人的精神压力也越来越大，如果精神压力过大，就容易出现失眠的情况。不仅仅是中老年人容易失眠，现在很多年轻人也比较容易失眠，经常会面对工作和生活上的压力，但是如果长期失眠，对身体也会有......

13岁孩子半夜总醒可能和睡眠环境不佳、营养不良、消化不良、肠胀气、上呼吸道感染等原因有关，需对症治疗，具体分析如下：1、睡眠环境不佳13岁孩子的睡眠环境不佳，比如光线过亮、声音过于嘈杂，可能会影响到孩子的睡眠质量，出......

最近小编身边的朋友经常抱怨晚上睡不着，有时候半夜容易醒之后就很难入睡，早上起来全身难受，感觉精神状态明显变差。其实，这些都是失眠的症状。有很多人以为只有睡不着才是失眠，其实并不是这样的。根据《2013-2017年喜临门......

很多更年期的女性经常会睡觉到一半，便便早早的醒来，而且还可能会伴有发热，出汗等等症状，那么，更年期半夜总醒怎么办？一起来了解下吧！醒来时告诉自己要平静不管是因为什么原因让更年期的女性朋友半夜失眠，醒来后首先要保持平静......

嗜睡和多梦可能与人们的精神紧张和情绪因素有关，有些人暂时或长期失眠。一般来说，长期失眠对身体的影响很大，不容忽视。那么失眠多梦易醒是怎么办？失眠多梦易醒是怎么办让患者了解睡眠卫生，避免一些不良的睡眠习惯，如睡前吃......

和朋友聚餐吃饭，少不了喝点酒助兴，但喝了酒之后发现并不会很好的入睡，而且睡到半夜就醒了，不知道这是为什么呢？不是说酒精有助眠的作用呢？为啥不能一觉睡到天亮呢？酒精作用正常情况下，适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神......

很多人晚上睡着后又总是在凌晨两三点醒过来，这种情况让人内心无比烦躁，经常一个人看着黑黑的天花板数羊。一只羊、两只羊、三只羊……数了一百又一百，越数越清晰，羊越数越多，几百只、几千只，羊都拥堵了，瞌睡虫都还进不来。半......

失眠，似乎已成为现代人的一种主要疾病；无论是年轻人还是中老年人，他们都可能会出现失眠症状。毫无疑问，失眠会给患者的身心带来很大的不良影响。那么，熬夜失眠怎么办？熬夜失眠怎么办熬夜后失眠的发生主要与患者睡眠规律和睡......

半夜抽筋痛醒，考虑可能跟腿部受凉、缺钙、乳酸堆积等原因有关。建议针对病因接受药物治疗并加强个人护理。1、腿部受凉：夜晚睡觉的时候没有做好保暖，可能会导致腿部受凉。腿部受凉可能会导致肌肉紧张痉挛，出现腿抽筋的情......

女性总是半夜两三点醒可能是精神因素、胃食管反流、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，可通过一般治疗、使用药物、手术等方法改善。具体分析如下：1、精神因素如果精神紧张或者过于兴奋，容易导致调节神经中枢紊乱，出......

半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮食要清......

半夜醒来心律失常可能是因为精神因素、低血糖、心肌炎等原因引起，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：1、精神因素精神因素，如焦虑、紧张、情绪波动等，可能导致交感神经兴奋，从而引起心脏的节律异常。平时......

女性总是半夜四五点醒，考虑与压力过大、环境干扰、荷尔蒙变化等因素有关。具体分析如下：1、压力过大生活和工作压力过大或者存在焦虑、抑郁等情绪问题，都可能导致睡眠质量下降，特别是在深度睡眠期结束后，容易醒来难以再入......

黑龙江省读者徐女士问:我今年65岁,晚上上床好不容易睡着了,到凌晨两三点就醒,醒来后很难入睡,非常苦恼,该怎么办?黑龙江省名中医于景献教授:中医认为,十二个时辰代表人体十二条正经。人进入睡眠状态后,如果没有出现任......

失眠有大有小。许多人面临失眠，很难入睡，睡眠质量很差。半夜醒来后难以入睡，严重影响第二天的工作和学习。同时，精神状态不佳和混乱，从长远来看，失眠将成为一个大问题。有必要及时调节睡眠，那么半夜失眠怎么办？半夜失眠怎么办......

失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，我们应该注意它，因为它可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么上夜班白天失眠怎么办？上夜班白天失眠怎么办首先，应该创造一个良好的睡......

因为每个月需要承受的生活压力很大，失眠现在是一种常见的睡眠障碍。这种情况的出现也给很多朋友带来了很大的麻烦，毕竟，长期失眠很容易对每个人的精神状态产生很大影响，那么失眠多梦易醒怎么办？失眠多梦易醒怎么办失眠多梦......

半夜醒来右手失去知觉可能是生理性原因，也可能是腕管综合征、颈椎病等疾病导致，需根据具体病因选择一般治疗或者药物治疗。具体分析如下：一、生理性原因如果睡姿不佳，压迫到右手，造成局部血液循环障碍和神经缺血，很容易在半......

怀孕期间失眠梦多的症状表明睡眠质量差，影响了宝宝的发育。那么孕期失眠多梦易醒怎么办？孕期失眠多梦易醒怎么办孕妇失眠、多梦的原因各不相同，因此调理方案也不同。具体表现为：1、生理失眠多梦，孕妇可以积极调整情绪。例......

因为睡姿不正确失眠有时候因为个人的睡姿不好，一直翻滚着，睡不着，然后就失眠。建议纠正一下习惯式的，不过小编知道每个人都会习惯朝天睡，因为当你还是胎儿时，在妈妈肚子里就是朝天的，两手过头。因为睡觉太晚失眠由于自己睡觉......