牛肉食物中含有人体所需的这8种氨基酸，而且是100%吸收，任何动、植物的营养没法与牛肉相比，所以，有吃一块牛肉，抵得上一天的营养的说法。那么减肥吃牛排牛肉好吗？减肥期间可以吃牛排吗减肥期间可以吃牛排相信大家在网上都看......

孩子长多高？除了主要与父母遗传因子有关之外，后天培养健康的生活习惯也可以帮助孩子长的像大树一样，其中以均衡完整的营养，规律的运动，充足的睡眠及先天疾病的治疗为长高四关键。身高受遗传基因的影响孩子的身高主要受到遗......

鸡肉追求的是原汁原味，鸡肉的口感最重要的是两个字：嫩滑。那么如何才能把鸡肉做得又嫩又滑呢？下面传授给大家的就是把鸡肉做得又嫩又滑的诀窍，还原鸡肉原来的鲜味。诀窍一食醋水老鸡肉用猛火炖煮，肉质较硬不可口，如果能先用......

据数据研究表明，全世界一年新发何时能肝癌病人80万，有40万在中国，死亡率高达50%，而很多的肝癌病症的发生，与坏习惯是脱不了关系的。抽烟酗酒、久坐不动、熬夜、夜宵等不良的饮食习惯和生活作息，都是导致肝步入到老年化的趋......

现在很多人整天坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，下面我们来了解下不同的肚腩瘦腹方法。微微凸出型整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会......

青菜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助我们排除体内的毒素。青菜虽然比较健康，随着饮食观念的改变，很多人愿意吃青菜，但是青菜不容易入味。很多人也有这样的困惑，青菜究竟怎么烹调才好吃。跟大家分享几个把青菜做得好吃又......

化妆后脸上起皮怎么办？除了脱妆化妆后脸上起皮也是很尴尬的一个问题，那么化妆脸上起皮怎么补救？保湿喷雾首先选择一款合适的保湿喷雾或者定妆水，距离面部15CM或20CM左右的位置喷洒，这样可以保证喷雾不弄花底妆又起到补水的......

女孩子对自己的私处还是得多保养好，当然，也是不能随便就给男人的，这是女人最珍贵的部位了。女人的私处部位确实是女人需要好好呵护的地方，毕竟关系着女人的身体健康，更是生育孩子的关键部位，因此女人需要讲究好私处的干净卫......

烧麦是一种常见的点心，是用糯米和面粉做成的，可以做早餐也可以做下午茶点心，自己在家做也很简单，那么自己在家做烧麦怎么做呢？自己在家做烧麦怎么做食材：低筋面粉、糯米、前腿肉、胡萝卜、香菇、小葱、料酒、生抽、盐。做法......

舞蹈的练习都是有一定的技巧和方法的，肚皮舞也不列外。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基础的动作，练好了才会让你的舞蹈更加柔美。点肩让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，轮流去触碰它。点肩的速度......

医针灸的手法是需要经过长期锻炼的，不同的针扎针的方法也不同，掌握的技巧和力度都有变化，今天就来了解下针灸的诀窍，四种方法教你怎样扎针。1、速刺练习法：右手持针，利用指腕力，垂直快速刺入，疾出疾入反复练习。2、捻针练习法......

生活中很多人大多都是额头头发稀少，而额头头发稀少不仅会影响着外观而且还会给人带来一种营养不够的感觉，因此，很多额头头发稀少的人都比较苦恼，怎么样才能改善自己额头头发稀少的现象。其实，可以靠日常头发保养来改善。额......

医院是我们都不常去的,很多看病诀窍也是不知道的,导致很多时候排了半天队,才发现排错对了,真的是非常的尴尬了,那我们到底该怎么有效看病,节省时间了,在平时去医院看病的时候有什么诀窍吗?去医院看病人的时候送什么东......

夏天来了，你真的会控油吗？皮肤控油看起来很简单，但是实际上还是有很多人没有掌握正确的方法，下面，就分享夏日7招控油诀窍，让你的脸部彻底去油。彻底清洁肌肤彻底清洁肌肤在护肤这一块做到了至关重要的工作，就比如在彻底清洁......

高血压是最常见的慢性心血管疾病，也是诱发脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等疾病的重要原因。目前治疗高血压，主要是通过服用降压药等综合措施对血压进行控制。研究人员通过24小时动态血压监测，发现常人的血压在......

现在酒精肝的发病率可以说是越来越高了，所以引起了社会各界的广泛关注，人们对于酒精肝，逐渐重视起来，毕竟生命只有一次，要好好珍惜。喜欢喝酒的人应该如何有效地防止患上酒精肝呢?不要空腹饮酒如果想要预防酒精肝，那么千万......

受访专家：北京市纺织纤维检验所高级工程师韩军睡眠离不开枕头。干净清洁的枕头有助于入睡，勤清洗可以避免细菌、螨虫的“侵入”，保证健康。不同类型的枕头清洗时各有其注意事项，为此，《生命时报》记者采访了北京纺织纤维检......

时间过的很快,随着天气越来越冷,即将告别秋季进入冬季了,细心的父母们会可能会注意到,宝宝几个月没长个,一整个秋季过去了,宝宝身高停滞不前,这可急坏了宝爸宝妈了,都说春季是宝宝整高的黄金时期,难道就这样的被动的......

平板支撑非常流行，相关的竞赛也是层出不穷，不少小伙伴跃跃欲试，那么平板支撑比赛会伤腰吗？平板支撑比赛会伤腰吗受伤的风险很大，平板支撑的大问题就是塌腰，这是大多数人都会出现的问题，何况是在比赛中，为了获得胜利常常忽略身......

牙齿和牙龈健康不仅让人微笑更美，还能减少牙周病的风险，促进人体健康。近日，美国牙周病学会主席帕米拉·麦克卡林在美国有线电视新闻网（CNN）总结了保持牙齿健康的七个小诀窍。1.多嚼苹果、胡萝卜。松脆的食物就像牙刷一样，......