生活中常见的促炎食品有红肉、过度加工食品、高糖、高油食物等。炎症是机体自身免疫系统对外界刺激的一种防御反应，而抗炎饮食中的“炎”是慢性炎症，是各种细胞因子在压力或应激状态下过量产生的低水平慢性炎症，与日常的......

现代生活节奏紧张，工作压力大，有很多女性结婚后需要兼顾家庭和事业，往往身心俱疲。如果不能保证心情舒畅和营养摄入均衡，很可能会造成身体上的不适，如果排卵不好或者无排卵，不仅对女性身体不利，还有可能导致不孕。那么，促进排......

谷物，相信大家都不陌生，我们每日吃的米饭粮食都是谷物。那么全谷物是什么呢？全谷物食品有哪些呢？全谷物是什么全谷物是指谷物粮食在加工过程中仅仅只脱去谷物外壳，而保留了完整的胚芽与糊粉层。全谷物食品的加工方式，保留了......

对于备孕时期的女性来说，子宫有没有排卵是非常关键的，这就意味着能不能成功地受孕。因此，有很多怀孕困难的女性都会使用这种方法，怀孕的成功率也比较高。那么，促排卵方法有哪些有哪些呢？接下来为大家解答一下。促排卵方法有......

牛奶、蜂蜜水、小米、玉米，以及平时吃的红枣、酸枣，都有助于睡眠。水果、蔬菜类的菠菜、生菜、西兰花，以及苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃等，都富含维生素B、色氨酸，可以帮助入睡，让神经处于稳定的状态，还有核桃仁、芝麻等食......

一般空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。而饮食控制是糖尿病防治的基础；那么，降糖食品有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。降糖食品有哪些1、西红柿因......

在生活中，经常会有一些女性想要通过进补一些食物来达到促排卵的目的，那么促排卵的食物有哪些？促排卵的食物有哪些主要豆类、谷类。女性平时适量食用大豆、黑豆、大豆、黑豆豆制品、五谷等含植物雌激素食物，能很好地促进卵......

正常女性一个月会排卵一次，如果丘脑、垂体以及卵巢中的一个部位出现问题，就可能导致排卵不正常，引起月经失调和不孕的现象。这时候我们要用一些药物促进排卵，那么促排卵的药物有哪些呢？下面就给大家介绍下。做妈妈是每个女......

有促进睡眠的食物有香蕉、蜂蜜、牛奶等。香蕉含有丰富的钾，对整个身体有舒缓作用，所含的钙和铁等必需矿物质也有助于安抚身体。可在睡觉前进食蜂蜜，能够获取里面的氨基酸，达到安神助眠的功效，这样对失眠症状改善有利。牛奶......

青春期是女性胸部持续发育的关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，饮食营养的调理食促进乳房发育的关键所在，促进乳房发育的食品有一下种类：木瓜、牛奶木瓜、牛奶都有助于乳房发育，木瓜加牛奶，丰乳效果更加倍。另外，青木瓜、地......

糖就是碳水化合物，据国家食品安全标准《GB28050-2011预包装食品营养标签通则》中的规定，食品低糖的标准是，每100g中碳水化合物的含量小于或等于5g。100g是指固体食品，如果是液体类食品，则是100ml。无糖食品的限值是每100g......

4月7日是世界卫生日，今年的主题是“食品安全”。4月2日，世界卫生组织驻华代表施贺德博士表示，过去5年中国在食品安全工作中进步很大，但未来仍任重而道远。世卫组织同时倡导各国在农民、生产商、销售商和消费者等各领域采......

要想成功怀孕就要有一个健康的卵子和精子，但是有些女性却出现不排卵或者是排卵量非常少。这时就可以吃一些促排卵的食物来帮助排卵。那么促进排卵的食物有哪些呢？下面为大家介绍。促进排卵的食物有哪些1.谷类食物谷类食......

失眠是一个常见的问题，运动量少，不注意锻炼身体，所以导致很多人经常性失眠，现代很多人都会出现睡眠不足或是难以入睡的问题，那如何用食疗方法来治疗失眠呢？今天就由天天营养的小编就来为大家介绍一下哪些食物可以促进睡眠。......

一般情况下，没有促进深度睡眠的食物的说法，但可以通过避免饮用容易导致神经兴奋的饮品、晚餐避免吃太多、睡前不要过于兴奋等方式来促进深度睡眠，具体内容如下：1、避免饮用容易导致神经兴奋的饮品：深度睡眠是睡眠的一个部......

通常情况下，较为常见的抗炎食物有海鱼、橄榄油、莳萝、山楂、南瓜子等。而促炎食物有肥肉、油炸食物、糖、咖啡、高盐食物等。具体情况分析如下：一、抗炎食物1、海鱼：海鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以帮助抗炎，有助于抑......

食用菌包括银耳、黑木耳、蘑菇、香菇、猴头等，它们是南蛋白、低脂肪类营养齐全的现代高级食物和保健食品。我国常用的食用菌有数十种之多，大部分为人工栽培，可以大量满足人们日常生活的需要，成为人们餐桌上可缺少的菜肴之......

银屑病是一种相对复杂的皮肤病，治疗难度大，容易复发。患者在接受治疗时应注意饮食，不要吃任何不利于疾病治疗的食物。科学合理的选择合适的食物来吃，对疾病的治疗非常有帮助，平时患者应该多吃些有营养的食物，下面看看吃哪些......

现在市面上很多化妆品，化妆品可以使女性变美，但是如果化妆品不适合自己的皮肤，就容易引发化妆品皮炎，化妆品皮炎会出现面部红肿瘙痒等症状。那么，化妆品皮炎的症状有哪些呢？下面就一起来看看吧。化妆品皮炎的症状有哪些1、......

女性朋友在怀孕期间要注重加强身体营养，合理的饮食才能让孕妇本身身体健康，也可以让胎儿更加茁壮的生长发育，孕妇营养食品有哪些？孕妇营养食品有哪些孕期建议吃3种营养品：第一，钙片。孕中期和孕晚期的每日钙摄入量为1000-12......