饮食是减肥过程中相当重要的一个环节，也是很享受简单的减肥方法，那么在减肥过程中，我们应该使用什么样的食物来减肥呢?减肥吃什么最有效快速呢?下面小编给大家介绍3款控制热量的点心，胖纸们的减肥福音来啦，下面赶紧跟小编......

小暑养生食谱有哪些?小暑节气到，大家要注意小暑节气的养生了，今天小编要跟大家一起来学习一下关于小暑的养生知识。那么在小暑节气里我们应该吃什么好呢?你准备好了吗?我们来看看下文吧。一、蜜汁藕：安神助眠清热除烦小......

小通草性味甘、淡，寒。功效清热，利尿，下乳。用于小便不利，乳汁不下；尿路感染。注意气虚无湿热及孕妇患者慎服。附方1治小便黄赤小通草6g，木通4.5g，车前子9g（布包）。煎服。2治热病烦躁，小便不利小通草6g，栀子、生地、淡竹叶、知母......

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。很多美眉都在减肥的道路上挣扎着，美眉们被肥胖所困扰着，难道减肥有那么难吗?其实减肥不难，关键是要找到正确的方法，而饮食就是一个不错的减肥方法，健康安全有效，关键......

如何改善老年人睡眠质量老年人随着年龄的增长，身体的神经细胞减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。那么，老人家想要拥有好睡眠怎么做呢？多喝以下......

现代生活中，无论工作、学习还是娱乐，基本上离不开电脑。长期使用电脑容易让眼睛出现干涩、流泪、红肿的现象。要养护我们的眼睛最好在饮食中加入一些营养眼睛的食物，这样不但简单方便，又能对眼睛有一定的呵护作用。枸杞子......

冬至吃什么养生?冬至节气到来，预示寒冷袭来，这个时候人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在冬至这一天前后进补最为适宜。那么冬至吃什么养生呢?冬至吃什么好呢?冬下面给大家介绍三道美味的......

凉拌菜具有健胃消食的功效。而且大家可能知道凉拌菜制成后会产生一种辛味，这是由于酸性成分转变而成的有益成分，不仅改善了食欲不佳，而且凉拌菜在春天里还有效抑制流感的发生。下面就给大家春天适合吃的凉拌菜，一起来看看......

南瓜在如今这个季节可算是一款非常受欢迎的食物，在日常食用时南瓜也是老少皆宜，口感很受大家的喜爱，经常食用南瓜可以降血压、预防癌症的发生，男性经常食用还可以预防前列腺疾病。那你知道南瓜的家常做法有哪些吗?今天小......

高考费神、枯燥，不少考生心情烦躁，胃口也不好，不少家长也只是干着急，其实这个时候家长可以在家给孩子准备一下帮助孩子安神的食物，下面我们就给大家介绍三款粥品帮助大家安神吧。鲜虾粥材料：大米适量、虾适量、食盐少许、葱......

减肥食谱有哪些?很多人减肥首先选择的就是节食减肥，这是大错特错的，其实减肥吃对食物，既享受美食又享瘦，两全其美。那么减肥适合吃什么呢，试试下面的凉拌菜吧，热量低但却营养丰富，让你减肥变的更轻松!(1)凉拌茴香头原料：茴香......

三款粥治好多年口臭薄荷粥薄荷15克，粳米100克，取薄荷洗净，放进小砂锅中，加水适量煮沸10分钟，滤去药渣，将药汁倒入即将煮熟的粥中即可，分2次食用。此粥具有清热凉散、芳香开窍、疏肝解郁、解浊辟秽、治口臭的功效。麦冬粥麦冬......

在寒冷的冬季，很多人都宅在家里不愿意出门，更别说出门运动来，这样长期不运动会导致身体体质变差，冬季是容易生病的季节，如果不注意锻炼，很容易被疾病侵袭，在寒冷的冬天适当走走，做些运动，可以放松心情还能瘦身，下面就为大家推荐......

冬季喝汤养生再好不过了，尤其是鸡汤，鸡汤的营养价值比较高，含有的营养成分也特别的丰富。那么你知道鸡汤怎么做才更加营养吗?鸡汤的做法你知道的有哪些呢?今天小编就来推荐给你三款美味鸡汤的做法，一起来看看吧。黄芪党参......

女人要美，不仅要化妆，更要让人看上去健康，有活力，那么健康的饮食就显得尤为重要，女人吃对蔬菜让你永葆青春不得病，那么女人吃什么食物好呢？女性吃什么抗衰老呢？下面小编就为大家介绍以下三款女性一生离不开的三种菜吧。三款女......

大冷的冬季我们应该通过什么样的食谱可以在滋补身体的同时，也可以瘦身减肥呢?下面呢就为大家带来了3款滋补瘦身汤的的做法，在滋补身体的同时还能瘦身，何乐而不为呢?下面就赶紧来学学这几款瘦身汤的做法吧，让你在冬季变瘦......

瘦身减肥对于很多人来说都是一件需要长期坚持的事情，那么如何才能快速的达到瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家几款早餐，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，赶紧来看看吧。食谱一这样的搭配不会让你觉得没吃饱，但是减......

如今人们对高血压的了解越来越多，现在还没有彻底治疗的方法，所以要求我们必须做好日常的预防工作，尤其是在饮食上要注意，高热量与高脂肪的食物要少吃，那么治疗高血压吃什么好?下面小编给大家推荐了几款治疗高血压的美味食......

一、梨根粥用料：藤梨根125g，瘦猪肉100g，大米100g。用法：藤梨根洗净，水煎取汁，猪肉切小块，与大米同煮为粥即可。食肉喝粥，每日1剂，早晚服食，7～14天为1疗程。二、苡仁粥用料：将苡仁20g，糯米或粳米30g，白糖半匙。用法：以苡仁、糯米洗净，......

日常生活中，很多人被肥胖所困扰这，减肥成为人们所关注的问题，在这个痩美的时代，瘦了才是王道!减肥的方法有很多，常见的方法就是运动减肥，在很多朋友们的印象中，不吃饭是做快的减肥方法，所以很多朋友们加入到节食减肥的行列中......