肺部是身体重最不可或缺的身体器官，和我们的生活息息相关。怎样才知道自己的肺部是否健康呢？如果不健康该通过怎样的运动方法改变呢？首先如何自测肺功能1、吹火柴法。点燃一根火柴，放在距离嘴15厘米的位置，尽力去吹，如果吹......

中医认为，查看自己的脚底可以知晓自己的身体健康状态哦！怎样从脚底看健康1、偏黄消化系统与全身都累积着疲劳，与疲劳有着深刻关系的肝脏、消化系统机能低下，是身体疲惫的征兆，可充分休息，11点前入睡调养身体，透过泡澡等方式......

心肌炎是一种比较常见的疾病，属于心血管疾病，对人类健康特别是患者的正常生活和工作危害很大。患者需要及时有效的治疗，以避免留下后遗症。那么心肌炎怎样才算康复？心肌炎怎样才算康复心肌酶恢复正常就算心肌炎康复。心肌......

药酒怎么喝健康，这些方法大家可要多了解的。药酒的养生功效真的好吗，你都知道它们有哪些功效呢，药酒其实可以外敷，也可以内服。那么如何健康喝药酒呢，下面就一起来看下吧，以及喝药酒的注意事项。药酒的健康喝法药酒的使用方......

美国“健康日”网站报道称,美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院的人类营养学家发现,在饮食中多添加葡萄和浆果有益肺部健康。研究人员从挪威和英国选取463名成年人,进行了为期10年的追踪调查。研究开始时,参试者完成......

对于中老年人来说,洗头发时一件特别讲究的事情,有时候稍微不注意洗头发的方式,可能会产生很大的健康风险。很多人为了美丽飘逸,每天洗头,可想而知,这是非常不健康的,洗头太频繁对身体有很大的危害,尤其是头皮。但是,......

你健康吗？怎样准确描述人体的健康状况呢？日本有学者提出了健康条件的“四快”。所谓“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体......

抽烟吃什么清肺?大家都知道，抽烟对肺部的伤害非常大，可是就是戒不了烟，该怎么办呢?要常吃清肺润肺的食物来保护肺部。那么抽烟吃什么清肺呢?其实不少食谱有清肺的效果。下面小编介绍10道清肺食谱，保护肺部健康，一起来看看......

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病+短命。怎么健康洗澡误区1热水泡澡时间长秋冬季......

社会交往与肺部健康似乎风马牛不相及。然而美国《健康心理学》杂志刊登的一项研究表明，社交越活跃，肺功能越强。美国卡内基梅隆大学教授谢尔顿·科恩及其研究团队对4000多名52~94岁参试者进行了为期4年的追踪研究。参试......

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。这样洗澡最健康洗澡时间饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜；剧烈运动和酒后都不能马......

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红与前几年相比,经过大力度治理,北京等地可吸入颗粒物的总量在缓慢下降,但毕竟改善空气质量并非一年之功,我们还要继续与它斗争一段时间。雾霾的危害,一方面是......

我们的早餐到底怎么吃，这是大家都比较关心的，到底如何吃早餐，这也是大家都比较关心的。俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明......

怎样的指甲才算健康指甲长白斑会肾虚多数肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑，从指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味着可能气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”......

对于中老年人来说，洗头发时一件特别讲究的事情，有时候稍微不注意洗头发的方式，可能会产生很大的健康风险。很多人为了美丽飘逸，每天洗头，可想而知，这是非常不健康的，洗头太频繁对身体有很大的危害，尤其是头皮。但是，不经常洗头......

养肺的护理方法大家都知道吗，我们怎么更好的护理身体呢，养肺是很多人都需要做的一件事情，尤其是对于肺部有问题的人来说，在这种季节交替的时候是容易肺部难受的。养肺怎么按摩呢?小编给大家讲讲养肺按摩怎么按摩、养肺的......

冬瓜大家喜欢吃吗，其实，对冬瓜的保养大家都是需要多注意的。究竟在呢么护理身体，这些都是需要保养了。大家都很喜欢吃，那么对于女人来说，吃冬瓜有什么好处呢?冬瓜的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女......

中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是中老年人。秋天是养肺润肺的最佳时机，做好对肺部的养护，可以大大降低冬季肺部发病的几率。肺部好不好，看看你......

专家小传张纾难，中日友好医院中医呼吸科主任医师，世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会秘书长，中华中医药学会急诊分会常务委员兼副秘书长入秋以来，全国各地雾霾重现，许多人都出现呼吸不畅、咳嗽不止等症状。雾霾天对肺部......

如何健康的锻炼身体，每天走多少步才算是健康的呢，不知道大家有没有发现，现在，有很多的电子产品是可以记录我们每天的步数的比如，健康手环，里面不仅有步数的计算，而且还有睡眠的计算，真的是很不错的了，那么，我们在日常生活中，到底......