蟹肉的营养价值1蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用;2螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。蟹肉的功效与作用蟹肉性寒，味咸，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效，对......

教你给坚果剥皮躯壳的简单方法1、巧剥栗子皮生的栗子：用刀在栗子上化开一个十字口，然后放进微波炉高温加热20秒钟，所有栗子都张嘴了，外皮剥下来后，趁热搓内皮，烤酥了的内皮也很容易被搓碎，剥落下来。糖炒栗子：将栗子的尖尖嘴......

女性养生：女孩穿内衣必须注意的六个常识现在，市面上内衣的款式越来越多，但是，大多是为成年女性设计的，大多注重性感时尚和迷人。还没有一个专门为少女设计内衣的品牌，以致青春期少女们只能选择较小尺码的成年人款式，或者是选......

美国一项新研究发现，糖友刚诊断为糖尿病后就开始积极锻炼，可明显延缓周围神经损伤的并发症。美国糖尿病专家总结出的糖友缓解周围神经痛的几种方法，不妨一试。1.起身站立练平衡。坐在椅子上，练习起立/坐下。3次为一组。开......

夏天到了，皮肤很容易受到紫外线的攻击，为了拥有亮丽的肌肤，炎热的夏天该吃什么才能护肤呢?小编推荐6个饮食小贴士，让你吃出美丽，吃出健康。贴士一(1)、含维生素E最多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。(2)、较高的温度......

过了这么多个夏季，相信每个爱美的女生都有自己一套防晒经，但是，往往夏季过后，皮肤还是晒黑了，这个时候你会有疑问，该做的我都做了呀，到底哪里出问题了呢?其实防晒的知识你到底知多少呢?你的那些理论是否能真正的对抗紫外线呢......

常做这个动作竟有三个伤身之处1.下背痛对于长期久坐的上班女性来说，下背痛可能是最多见的一种疾病，其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“s”形，腰椎过于前凸或后弯，都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。许多......

中秋佳节将至，吃月饼是肯定是少不了的，月饼是高油高糖的食物，多吃对身体不好，那么怎样吃月饼才是健康的呢?又有些什么讲究呢?小编为大家列出了以下几点，希望大家都能健康吃月饼，健健康康过中秋。1、月饼要多吃新鲜的月饼花......

重庆“大妈”跳健身操青春活力不输“90后”重庆“大妈”跳健身操重庆“大妈”跳健身操3月23日，重庆渝中区老年人体育协会的大妈们以中国功夫、健身秧歌、健身操舞等节目展现出积极向上的健康生活。据悉，重庆市渝中区属......

前段时间，廉价的辣条被曝出各种健康隐患。一般来说，辣条的主要原料是豆皮或面筋，然后再配以各式调料制作而成。看了配料表，肯定有朋友会说，这辣条还是蛮营养的嘛，豆制品富含优质蛋白，面筋又是面粉里的蛋白质(麦角蛋白)，这么多......

肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说，肿瘤......

11、看颜色1、看颜色一般来说，深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富。真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄色或深黄色。22、闻气味2、闻气味不纯的蜂蜜闻起来会有水......

治疗鼻炎的偏方1苍耳子取原药材，除去杂质。用时捣碎。2炒苍耳子取苍耳子，置预热炒制容器内，用中火加热，炒至表面深黄色刺焦，内部浅黄色时取出，晾凉，碾去刺，筛净。用时捣碎。苍耳子呈纺锤形或卵圆形。表面黄棕色或黄绿色，全体有......

4招科学焯菜最大程度保存营养1.加足水没过全部蔬菜加水量不足，会延长焯烫时间，影响蔬菜的质地和口感。而只有让蔬菜全部埋进水里，才能减少蔬菜与阳气接触，减少营养素的热氧化损失。2.不要切太碎蔬菜切太碎，除了会影响原有......

1.均衡搭配肉汁和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻，还可以帮助控制肉类的总量摄入，饭后可吃些水果，有良好的清火作用。2.肉要煮透有些人为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的方法会造成消化不良，还容易......

1常吃胡萝卜有助降糖降脂常吃胡萝卜有助降糖降脂。胡萝卜又被称为药萝卜，是因为它富含各种维生素和膳食纤维，有很高的营养价值。冬季将胡萝卜和米一起蒸煮，有助于肠胃消化，皮肤光滑。另外，胡萝卜还有名目、降糖、降脂的效......

在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加注意，那么冬季日常生活应该注意什么呢?冬季养生......

寒冷的冬季寒风凛冽，呼啦啦的吹拂我们的脸庞手脚，使得我们在室外束手束脚的。一些免疫力低的人们抵御不了寒意就会招惹疾病的麻烦。那么在严冬我们该如何进行保暖呢?还在忍受寒冬的寒意吗?今天小编就为你介绍12贴士帮助......

关于白菜的这些你知道吗？白色白菜和绿色白菜有啥区别？颜色发白的白菜生长期短，水分含量大，叶子口感绵软，粗纤维较少，不耐藏，一般能存10~15天，在每年的9月底和10月中旬上市。11月左右上市的是晚熟白菜，菜叶颜色青绿，生长期长，叶肉......

内裤是女性的贴身衣物，对女性的身体健康影响很大，想要远离妇科病，首先要选择一条舒适的内裤，内裤穿不对，让你睡不好，还惹来一身病，那么女性穿什么的内裤好呢？下面给大家介绍女性穿内裤8个健康小贴士，大家可要牢记哟。关键词1：宽......