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有关滋补的养生内容
冬天适合喝什么汤好 最适合冬天滋补的汤
冬季天寒地冻、天干物燥,不仅气候状态恶劣,还是导致疾病发生的多发季节,因此在冬季就需要在饮食中多吃汤粥来养生。那么冬天适合喝什么汤好呢?接下来就为大家介绍。冬天适合喝什么汤好1.红枣阿胶乌鸡汤红枣、阿胶、乌鸡三......
2023-10-07
冬季七款滋补汤暖胃
冬季天气寒冷,胃病最容易发作,由于寒冷气候的刺激,人体的植物神经功能易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律也会被扰乱,容易引起胃病复发。患有胃病的人,此时应注意保暖,并适当喝些汤水来养胃、暖胃。其实冬季养胃滋补汤的做法有很......
2023-10-17
冬至吃什么养生好 九款养生美食滋补身体
丰水梨的营养价值丰水梨,又称“蜜父”、“玉乳”、“快果”、“宗果”等。丰水梨鲜甜可口,香脆多汁,是一种许多人喜爱吃的水果。丰水梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还有维生素A、B、C......
2023-10-16
冬季超级滋补养生汤
大家都知道冬季是最适合进补的季节,但是进补吃什么最好,可能大家就不是很了解了吧。冬季进补不可盲补,要注意选择食材,那么冬季养生吃什么呢?冬季养生滋补的食物有哪些呢?下面小编就给大家精选四款超级滋补养生汤,让你在这......
2023-10-16
春季女性养生滋补食物 春季女性吃什么比较好
食物是种很神奇的东西,在对的时间食用方法正确的话具有很大的功效,女性春季养生不妨来了解一下,身体健康无病便是最大的福气。春季女性养生滋补食物1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真......
2023-10-15
如何利用水果做滋补药膳 如何做药膳水果
如何利用水果做滋补药膳水果能为我们的身体提供多种营养元素,是食疗养生必不可少的,但如果你怕有些水果寒凉,吃完招来肠胃抗议,那就不妨换个吃法吧?利用水果来做滋补药膳。一、苹果猪肉汤猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。猪肉......
2023-10-18
秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥
秋季天气干燥,受到秋燥的影响,常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分,去除秋日的干燥,还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料,非常健康滋润哦!下面就给大家推荐几款秋季润燥养生茶,一起来看看。姜苏茶......
2023-10-16
冬天多吃什么好 7种适合冬天滋补的食物
冬天到了,南方湿冷,北方干冷。因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么冬天适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合冬天吃的食物。莲藕第一种就是莲藕。在寒冬时节,正是鲜藕上市的时候。冬季的天气干燥,所以吃些藕,能够......
2017-05-17
春季孕妈多喝五款粥 滋补身子又祛湿
在春季要多喝粥,因为降雨的增多,湿气加重,易使妈咪患上肠胃疾病。粥除了有祛湿之功效,对于孕妈咪来说,也是非常有营养的食物。由于怀着宝宝的缘故,孕妈咪肠胃功能比较弱。而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不......
2023-10-16
适合秋季滋补的食谱
现在天气渐渐转凉,但是昼夜温差大,很容易让疾病缠身!所以这个时候我们要做好养生工作,拥有健康的身体从养生开始!秋季养生重点是滋阴润肺,那么滋阴润肺适合吃什么呢?今天小编特地为大家挑选了几道有效的滋阴润肺食谱,全面......
2023-10-16
菜豆当属滋补的良品
要说补充蛋白质,一般都会优先选择蛋肉类食物,植物中优质蛋白质含量较高的只有豆类。多吃豆类,能够补充优质蛋白,而且豆类种类多,能够大大丰富我们的餐桌,可谓是优良选择哦!今天小编给大家介绍一下菜豆的做法及营养价值。主......
2023-10-15
秋季滋补六常见中药
秋天是一年中最为清爽的季节,也是为身体进补的好时机。在凉爽的秋风里,通过天然健康的饮食方式将机体的状态调整到最佳,不仅可以补充元气,还能很好地预防冬日疾病。今天小编给大家介绍六种常见中药,帮你在秋季补足元气,呵护......
2023-10-16
冬季养生食谱,这么吃可以有滋补的功效!
在冬季养生,最好的养生方法就是通过食疗的方法了。食疗食补是以从内至外的补充方式,达到一定的营养均衡。从而使身体补充养分。饮食调养:冬季节天气特点是干燥、寒冷,饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。1、多食些滋阴、润肺......
2023-10-07
豆浆这么喝,比燕窝还滋补
早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香,如果在家可以自己做,搭配点不同的食材,既能留有顺滑的口感,还能让营养更加全面丰富。养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等,各种米都可以增加滑度。加入米类后,质地会变得如米糊一样浓......
2023-10-19
不能错过的补血滋补汤!
女性补血首选六款滋补汤1、鸭肝首乌汤材料:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。做法:先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人......
2023-10-17
排骨汤和什么炖营养好 四款搭配更滋补
排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。你想知道好吃的排骨汤是怎么做出来的吗?萝卜排骨汤材料:白萝卜一大根、小排骨。做法1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再......
2019-04-17
清明节气吃什么滋补 八款应季美食要多吃
清明时节吃什么滋补?清明,乃天清地明之意。又称寒食节,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。阳气升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季......
2023-10-17
夏季养生滋补三食疗
夏季炎热,空气潮湿,心火旺盛,因此养生的重点应该在于健脾祛湿、清热消暑。除了起居作息调养之外,日常的饮食同样也可以起到滋补作用。下面小编为大家整理出中医名家所推荐的夏季三大养生滋补食疗,对症下药效果更好,一起来看......
2023-10-16
冬季如何滋补身体 九款养生药膳推荐
骨头汤原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后,盛入小盆内,放入冰箱冷冻室储存,随吃随......
2023-10-11
夏天喝什么汤滋补 夏天喝什么汤最好
夏季天气闷热,人体代谢旺盛,能量消耗较大,如果排汗不畅,就会造成湿气积聚,很容易出现胸闷、头晕、胃口不好、燥热等情况。为大家推荐五款适宜夏季饮用的汤水,常喝这五碗汤,帮你夏日滋补身体。清热祛湿汤取排骨500克、冬瓜500......
2017-06-16
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