俗话说：站如松，坐如钟。这是要告诫我们时刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。特别是经常久坐的白领们更要注意坐姿，坐姿不对危害多，会让百病缠身，白领们可要警惕了。近日专家表示一旦出......

你知道吗，一些中药入菜，也可以达到强身健体，祛百病的作用呢，下面我们为您介绍四种中药入菜的宜与忌。补血：饭中放点枸杞功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物......

常见3大廉价护肾食物吃一物防百病慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国某网站载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。1、大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益......

1.照海穴：缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸......

夏天是人体阳气最为旺盛的时节，而人体此时处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点;随着气温的升高，皮肤松弛，毛孔开大，人体阳气释放。对于虚寒体质的人来说，体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再释放过多，会使内脏虚寒而生病。当......

在日常生活中，我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体，让你百病不侵。健康是革命的本钱，拥有一个健康的身体才是王道。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，健康长寿，百病不侵。1、确保自己不错过每年一......

立春作为一年的开始，有着重要的意义。这个时候，万物欣欣向荣，人们也应该顺应自然，了解一些养生常识，健康养生，那么立春养生需要注意哪些相关注意事项呢？人们应该如何养生呢？下面跟着小编一起了解一下吧。立春养生注意事项1、......

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性。我们也可以从脚上来了解自己的健康......

血液净化剂：海带因：海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性......

冬季养生吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季养生吃什么坚果好呢?冬季养生常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。一起看下小编为大家介绍的坚果......

瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦！体质问题有助于分析疾病，对诊断、治疗、预防疾病及养生均有重要的意义，故首先须了解人体不同体质的特性。对于瑜伽养生者，可以根据各自......

这物越丑治疗百病的效果就越好冬瓜的功效与作用对于冬瓜，相信很多人都觉得非常不可思议，冬瓜只是一种做汤做菜的蔬菜，怎么可以治病呢?而且平时市场上卖的冬瓜，都是又粗又壮的一个，或者是又细又弯的形状，长相特别的丑陋，所以......

俗话说“是药三分毒”，一般人的态度是，能不吃药就不吃药!但是，万一身体不舒服怎么办呢?一个位老中医说了几个小妙方，很管用，还很简单，用清水煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好!水煮香菜做法：把香菜洗......

药茶养阴清热用茶代药可治百病，现代养生喝药茶，成为生活时尚。中医专家认为，大部分人有阴虚内热的症状，尤其是冬季，很容易就上火，由于喝药茶能养阴清热，同时也能有效的预防、治疗各种疾病，以茶代药百病除，下面就给大家推荐9款......

醋是我们日常常吃的调料，醋的功效多多，养颜美容还能减肥，大家知道吗，醋搭配一些食物吃效果更好呢，那么醋搭配什么吃好呢?下面就一起来看看吧。1、醋泡黑豆中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋......

健康是革命的本钱，拥有一个健康的身体才是王道。在日常生活中，我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体，让你百病不侵。你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状......

草鱼草鱼顾名思义一种草食性的鱼类，是中国淡水养殖的四大家鱼之一，生长速度很快，最重可以长到三十千克左右。草鱼的营养价值1、草鱼的肉中上含有一种叫做不饱和脂肪酸的物质，对于心血管类的疾病有着非常良好的效果，经常食......

吃饭是我们习以为常的事情之一，越是生活中的一些常事，越能对我们的身体造成严重的影响。吃饭的细节决定了我们身体环境是否健康，是否具有抵抗疾病的能力。反之，我们也可以调整吃饭时的一些习惯来帮助身体营造健康的氛围。......

补血：饭中放点枸杞功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。忌：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥......

做菜加一宝竟可解百毒治百病1茨菇属天南星科本草植物，每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，口感细腻、绵实，略显甘甜，味道与山药略微相似。其作为蔬菜，茨菇在我国种植历史悠久，富含淀粉、蛋白质、维生素B、C及胰蛋白酶等......