熬夜应多吃的维生素整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助......

在我们小区，大多数都是退休教师、行政干部和企业职工，他们都上了年纪，有的已进入耄耋行列。在与他们接触中，很多人都说自己眼睛花了，耳朵也背了。衰老虽是人生不可抗拒的规律，但有的人老得快，有的人稍慢一些，我就属于后一种。......

HPV检查的目的,是查找“宫颈病变的患者”,而不是查找“病毒的有无”。我们已经知道,几乎所有的宫颈癌都是由HPV感染引起的。HPV病毒有数百种亚型,这其中,已经证实HPV病毒的十几种高危亚型导致了大部分的宫颈癌,临床上......

孟化，医学博士后、主任医师、副教授、研究生导师，首都医科大学附属北京友谊医院微创外科专家。擅长胃肠肿瘤手术、肥胖微创减重手术、糖尿病手术、食管反流手术等疾病。每周二下午北京友谊医院专家门诊。不少职场白领每......

夏季炎热，饮食也会与春季不同。夏季应该吃哪些蔬菜，可以解暑，还可以减肥瘦身。我们一起来看看下文的推荐吧!首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气......

随着城市化进程的不断加快，现在的白领是越来越多了，对于上班族的健康，也是很多人非常的关注，一直以来白领的健康就一直是一个很值得关注的问题，很多的白领对于自己的健康状况根本就是不清楚，存在很大的误区，那么对于女性白领......

如何才能抽时间多关怀一下自己?请接受以下9点十分简单、却格外有效的建议，不久你便感到自己运动量加大，活力四射，恢复年轻与自信。这套方法是西班牙学者为终日忙碌的现代女性量身定制的。浇花。在家中和工作场所多种些室......

在日常生活中，有很多的办公室女性都会遭受着头痛的困扰，你知道头痛该怎么办吗?哪些方法能够帮助她们缓解头痛呢?哪些食物可以缓解头痛呢?今天小编就为大家推荐可以缓解头痛的方法，来帮助办公室女性摆脱头痛困扰。头痛吃......

很多女人怀孕了还是得坚持工作，因为现在女人的责任不比男人少。在工作上的事物也相对比较多。那么她们怀孕了，工作那么忙，该如何进行胎教呢？别着急，以下这四个方法教会你。1、利用上下班时间进行音乐胎教这种方式虽然有些......

日前，一份来自权威部门的调查结果显示：在我国30岁～40岁中年女性人群中，有30%的人存在更年期症状。专家指出，医学上称之为隐性更年期，其出现于真正更年期到来之前，以植物神经功能紊乱为特征，是中年女性早衰的信号。专家说：来自......

宝宝1岁左右开始蹒跚学步，独自感知更广阔的世界。但在宝宝学步过程中，家长的不少举动可能给宝宝帮倒忙。1.生拉硬拽小手，易造成脱臼。有的宝宝在迈出第一步时会非常犹豫和害怕，家长为鼓励宝宝迈步，会拉着孩子的胳膊往前，殊......

地仓，经穴名。主治口眼歪斜，流涎，眼睑瞤动，齿痛，颊肿，及面神经麻痹，三叉神经痛等。斜刺或平刺0.5-0.8寸。可向颊车穴透刺。【准确位置】在面部，口角外侧，上直对瞳孔。地仓穴位于人体面部，口角外侧，上直对瞳孔【主治病症】口歪，流......

教书育人是一项十分艰苦细致的工作。教师也是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢?现推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲，使身体随时得到锻炼。弹脑端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么白天很忙很累为何晚上还失眠，接下来就为大家......

英国一项新研究发现，产自伊朗的波斯洋葱有助于对抗结核耐药性。伦敦大学伯贝克学院生物科学系和伦敦大学学院药物与生物化学系的科研团队对波斯洋葱的4种分子进行了测试。结果显示，被测试分子都能明显减轻结核菌对抗生......

人到老年，身体逐渐衰老，渐渐地出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面小编就带大家看看老年人的......

秋高气爽，很多人最喜欢这个季节，但是由于这个季节天气干燥，气温忽高忽低，很多人极易出现肝火旺盛的情况，肝火旺的最典型的一个表现就是脾气大。一个人肝火旺盛的话很容易就会脾气大，这非常影响家庭和谐，那有没有什么方法可以......

很多人喜欢早上冲个澡，为一天带来清醒的感觉，或者晚上睡觉前冲澡，让自己休息更好，还有人早晚都有洗澡的习惯。相信大多数人洗澡一方面为了保持清洁，另一方面也是为了放松。不过，专家对那些勤快又爱干净的人发出警告：每天洗澡......

心忙心慌可能是工作、学习的压力过大的生理性原因造成，也有可能是患有低血糖、发热等病理性原因造成，建议在医生指导下根据原因进行针对性治疗。具体分析如下：一、生理性原因如果工作、学习的压力过大，就可能会因精神长期......

人到老年，身体逐渐衰老，渐渐地出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面小编就带大家看看老年人的......