太极拳起式动作双脚分开与肩同宽,双臂慢慢向前抬起,双臂向上伸直后,掌心向前慢慢向下至腹部,与肩同高时开始马步下蹲,手臂向前推。动作要点手臂向上抬起时吸气,放下时呼气;手腕放松,眼睛看着手;马步不宜太低,根据自身......

盐布袋子很管用缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。多放风筝多游泳低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子......

盐布袋子很管用缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。多放风筝多游泳低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子......

在我们日常的生活中很多身边的亲戚或朋友都换过宫颈肥大这种疾病，也是我们了解了这种疾病对患者的危害，所以我们一定要在日常中对这种疾病进行预防，并了解对它的护理方法，以便患病时可以更快地恢复健康。那么日常宫颈肥大......

颈椎病是一种常见的骨科疾病，其类型不同，伴随症状也会不同，严重程度也不完全相同。颈椎病最初出现时没有任何明显的症状，所以很多人没有及时改变生活方式，这最终会导致病情更加严重。那么颈椎病的护理措施？颈椎病的护理措施......

在对宫颈癌患者治疗的过程中，有不少的患者会因为病痛折磨或是治疗等方面带来一些不适症状的出现，这个时候如果不能处理适当的话，会加重患者的病情，带来更加严重的后果。宫颈癌患者恶心呕吐怎么办，这是一个被很多患者经常提......

宫颈炎的症状，妇科方面的问题其中炎症最为常见，是女性生活中的一大麻烦。其中宫颈炎就是女性炎症中比较有代表性的一种。由于子宫是哑性器官，宫颈炎早期症状不明显，所以很容易被忽视，从而加重了病情。下面就来看看宫颈炎的......

宫颈糜烂分成三度，不同轻度的宫颈糜烂对宫颈的影响程度是不同的，一般1度跟2度的宫颈糜烂是不会出现癌变的情况，而三度的宫颈糜烂是有可能会演变成宫颈癌，还会导致女性出现不孕的情况，所以宫颈糜烂的女性，可以用药物治疗，药物......

宫颈肉是慢性宫颈炎的一种表现，会影响女性的健康，病后大多通过手术治疗，术后患者要多注意护理，手术后一定要好好休息，不能过度劳累，要一劳永逸地养成良好的卫生习惯，遵医嘱，按时服药，多吃易于消化的营养丰富的食物。宫颈息肉术......

颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念。专家推荐一道养护颈椎的茶，名为“葛根五加茶”，可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨......

如果您长期从事桌面工作或长时间保持颈部姿势，经常感到颈部酸痛和僵硬，颈部正常活动受限，则可能是颈椎病向人体发出的信号。你应该及时去医院进行相关检查和诊断，颈椎病对患者有很大影响，影响患者的正常生活，严重时还会诱发......

颈椎病的一个重要的恢复方式就是在平时要注意合理的护理，因此对于颈椎病的患者来讲，合理的护理和相应的措施是十分重要的，那么颈椎病的护理问题及护理措施？颈椎病的护理问题及护理措施颈椎病的护理最重要的就是要对于颈椎......

初次性交年龄太早、经常保持多个性伴侣的女性都很容易发生子宫颈癌，还有很多原因可以引起这种病。宫颈癌是女性生殖器最常见的恶性肿瘤，病变易于发现，因而早期诊断不难，为了战胜癌症和恢复健康，患者除坚持定期检查和综合治......

宫颈癌在应用化疗药物时，会产生脱发、口腔溃疡、致畸、闭经等毒性等化疗副作用，不仅会对人体机能造成损伤，严重者甚至会导致死亡。因此，要特别注意宫颈癌化疗后的护理。那么，宫颈癌化疗后要怎么护理?宫颈癌化疗期间怎么护......

导致宫颈糜烂的因素有很多，要想有一个科学正确的护理方法，我们就需要从病因开始了解，导致宫颈糜烂的主要原因一般来说就是感染，接着是一些其他刺激或者损伤等，不管是哪一种原因导致的，都需要用科学的方法来护理。宫颈糜烂的......

对于颈椎病要注意未病先防，既病防变。学生，白领以及正常人在长期伏案、开车时需要特别注意；同时为防止颈椎病的恶化，枕头也很重要，要挑选合适的枕头。那么如何保护颈椎，接下来就为大家解答这个问题。如何保护颈椎1、避免颈......

电脑族如何预防颈椎病?白领是颈椎病的高发人群，由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，......

护理颈椎的小妙招坐立行走保持正确姿势站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；久坐时戴好护颈枕。适当抬头后仰，按压穴位需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池......

第一步换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要？是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着......

脖子酸痛咔咔响，别乱扭乱按摩，容易伤到颈椎！颈椎病怎么治疗物理疗法可以消除神经根及周围软组织的炎症、水肿，改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态，缓解颈部肌肉痉挛。常用的方法有腊疗、超声波、感应电、低频脉冲......