头部后仰气道通畅患者一旦心脏骤停，应立即对其进行捶击复律或咳嗽复律，捶击部位为胸骨中下1/3交界处，捶击1～2次后，部分患者可瞬即复律。如患者意识并未丧失，仍处清醒状态，可嘱患者用力咳嗽，提高胸内压，同时还要注意清理患者呼......

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。那么冬季饮食需要注意哪......

气功对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，那么一起来了解看看气功的九大要则。1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一自我身心净化过程。练功以后......

针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。1、减肥的速度因人而异针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。2、减体重和减脂肪要区分开来大......

现在正值冬季，天气寒冷，这样的天气特别适合吃火锅，大冷天里，亲朋好友围坐在火锅旁吃上一顿，是件十分惬意的事。但是，吃火锅人多，菜品多，怎样才能满足了食欲又健康呢?小编分享健康吃火锅的16字进餐秘籍——因人而异......

现在天气越来越热了，人们的胃口下降，这个时候不妨喝点养生粥，可以补充营养打开味蕾，但是大家知道吗，粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区，大家可要警惕了。1三餐不能总喝粥。这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确......

现在很多的人健身就是光做健身运动，不懂得怎么用饮食搭配健身取得更好的效果，所以这些人健身的效果也不太明显。健身的时候我们应该怎么搭配饮食才能取得好的效果呢?下面小编给大家介绍健身的五个饮食小知识，让健身效果......

夏季养生小常识有哪些?夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。这个时候要注意养阳，除此之外，饮食起居运动等也不能忽视，下面就一起来......

现在已经虽然进入春季了，但是冬季的寒气还未完全散去，变化多端的天气对人体免疫力发起了挑战，免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，提高免疫力。而春季保健要从饮食起居下手，那么在这......

日常生活中，有时候我们的身体会出现一些反常的变化，这些变化就应该引起我们的重视。因为，这些反常的变化就是身体在向我们发出求救信号，告诉有些部位不遵守规则了。就让我们一起看看哪些变化是身体发出的求救信号呢?一、......

孕妇正确护肤养出健康肌肤保湿补水孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建......

随着人们生活水平的提高，健康备受关注，养生成为人们日常生活必不可少的，对于日常的一些不良生活习惯也都尽量改善，这些对于身体来说却起着大作用。除此之外，经常按摩穴位也是养生的好方法，在每个人的身体上都有一些比较重要......

其实造成宫寒的原因有很多，一方面与人的先天体质有关系，不过，现在导致宫寒的绝大部分原因是由于不良的日常生活环境所引起的。首先，我们应该少吃生冷食物。哪怕夏天再热，吃凉食也必须有节制，比如吃冰淇淋一天不可以超过两枝......

夏季如何预防空调病?夏季天气炎热，酷暑难耐，很多人一整天都想待在空调房里，不肯出门了，这样虽然凉爽，但是对我们身体也带来了危害。空调虽然带来很多便利，但也给我们制造一些麻烦，空调病就是其中一种。那么夏季如何预防空调......

小满节气如何养生?小满节气是进入夏季后的第二个节气，小满节气过后天气会变得闷热、潮湿。那么这样一个节气里面我们该如何做好养生工作呢?下面首先让我们一起了解下小满节气养生的三大原则吧。原则一：清热利湿、生津止......

芋头的营养价值芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助......

肾脏是我们身体重要的排毒器官，人们对慢性肾脏疾病应该加强关注，等到肾病加重为时已晚，所以一定要重视早期检测和预防。如今慢性肾病患者日益增多，肾癌威胁着人民健康。肾脏病早起并无显著特征，所以很多人病到重时已回天乏......

每一种运动都有它自身的规律，只要我们能找到它的规律，那么，健身运动就会事半功倍，下面就一起来看看有氧运动的一些规律吧。●运动前预热每次运动前需要有个热身过程即准备活动，活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强......

新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。世界卫生组织将本次发现的新型冠状病毒命名为“2019-nCoV”，即2019新型冠状病毒。患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者......

俗话说的好，一天之计在于晨，人体排毒的最佳时间也是在早上，所以早餐的选择显得尤为重要。因为，早餐的好坏是决定脂肪燃烧的关键环节，当人体处于睡眠时，新陈代谢、身体机能都在缓慢运行着，随着清晨的苏醒，新陈代谢等也会逐渐恢......