消化不良是最常见的一种功能性胃肠病。消化不良很痛苦，坐也不是，动也不是。消化不良大多都是由饮食引起的。那么，在生活中消化不良吃什么好呢？羊肉高粱粥原料：高粱米100g，羊肉100g，盐少许。做法：先把羊肉洗净切小丁；然后把洗净......

水，是生命之源，是万物生长之根本。是生命体通过口腔摄入水分的方式，以补充自身细胞内水份来维持生命体新陈代谢的重要一环。那么，多喝水的好处有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。多喝水的好处有哪些1、排毒养颜因为喝......

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、低头久坐……这些几乎成了都市上班族的代名词。相信大多数人会有这样的经历，吃完饭后就感觉胃不舒服，胃胀吃不下东西，也许你需要吃下面这几种食物来缓解。苹果苹果助消......

低聚果糖，又称寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖。低聚果糖通常食用的很多水果、蔬菜中均存在。蔗糖分子以β-（1→2）糖苷键与1-3个果糖分子结合成的蔗果三糖；蔗果四糖和蔗果五糖，属于果糖和葡萄糖构成的直链杂低聚糖。那么，低聚果糖......

中医认为，常进行穴位按摩，可起到健胃消食、化积滞等胃部养生作用。妨按摩具有健胃消食作用的养生穴位，既绿色又不花钱，何乐而不为呢?胃口不好的人分别对这几个穴位进行按摩，每天做一两次，坚持下来，胃口就会慢慢变好。如果消......

山楂别名山里红果、映山红果，味酸甘、性微温，有消食健胃、行气散淤的功效，善治各种饮食积滞，那么山楂怎么吃助消化呢？山楂马齿苋粥原料生山楂50克，鲜马齿苋100克，粳米100克，白糖适量。做法1.将马齿苋切段，山楂去核，切片；2.把淘洗......

一、萝卜茶材料：白萝卜100克、茶叶5克制法：加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限。功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。......

水果,营养丰富,健康美味,是每个人人都喜欢吃的食物,由于它们的味道鲜美,并且营养价值很高,口感香甜。因此受到我们大家的欢迎。那么有些人在吃完饭后,就想吃一些甜点或水果,那么饭后吃水果好吗?我们来一起了解一下吧!......

生活节奏加快，能吃的东西太多，可是肠胃能消化的东西与数量却是有限的，很容易造成肠胃里的食物滞留时间过长，腹部的脂肪积压，或导致食欲下降，那么吃什么水果助消化？下面一起来看看吧。木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白......

消化不良是很常见的日常现象，通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。那么，助消化的食物有哪些呢？接下来为大家解答一下。助消化的食物1、山楂山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等......

过年的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢？今天，小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可......

消化不良是最常见的一种功能性胃肠病，消化不良大多都是由饮食引起的。消化不良很痛苦，坐也不是，动也不是。那么，容易消化的食物有哪些呢？接下来为大家解答一下。容易消化的食物有哪些1、燕麦速食燕麦因为要快熟的需求，会被......

山楂，含有丰富的营养物质以及极高的药用价值。众所周知，山楂的好处就是增加食欲，且还能够很好的提高睡眠质量；以及具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。那么，山楂干泡水喝有什么功效和作用呢？接下来就给大家......

1.山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰......

芦笋是抗癌明星，常吃还可以帮助减肥瘦身。芦笋的做法有很多，凉拌、清炒、煲汤、煮粥都可以。那么芦笋的做法有哪些?下面为您介绍芦笋的九种美味食谱，抗癌明星芦笋一菜多吃，你不能错过哦!芦笋的做法芦笋味道鲜美，膳食纤维柔......

健胃消食片以山药、麦芽、山楂、陈皮等理气消食的中药为主，可健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满、消化不良者。那么，健胃消食片有副作用吗？接下来为大家解答一下。健胃消食片有副作用吗健......

夏季食欲不振怎么办?夏季天气热，除了时时要注意防暑降温外，食欲不振是我们必须要解决的难题。天气热食欲不振可以试试用豆浆煮饭，喝粥助食欲，还可吃些凉拌菜补充维生素。另外，按摩对于促进宝宝消化有神奇功效，下面就来看看......

薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一，被誉为世界禾本科植物之王。据统计，每100克薏苡仁中含有蛋白质18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10．41毫克，维生素B20．1毫克，维......

马上就到端午节了，很多人都开始包粽子吃了，但是粽子吃多了容易腻，那么粽子和什么搭配吃最佳呢？粽子和什么搭配吃最佳1.稀粥：粽子是糯米做的，吃多了容易积食，搭配稀粥一起吃会容易消化一些，也不会觉得干渴。2.蔬菜：随便炒个什么......

苹果是一种营养物质含量丰富的水果，我们平时适量的吃苹果可以很好的补充维生素，矿物质，有机酸，纤维素，果胶等营养成分，对身体也可以起到补益作用，那么消化不良吃苹果有用吗?消化不良吃苹果有用吗消化不良可以适量的吃苹果。......