立秋以后天气仍然保留着余热，大家对很多问题的看法也会感到迷茫。俗话说：一夏无病三分虚。立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。在这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那么，秋季饮食要养生，究竟要吃什么，遵循什......

进入秋季后，空气的湿度很低，这样的天气里，我们的身体很容易出问题。比如说口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮肤也会干燥到脱皮，偶尔还会出现粗糙干痒的症状。这个时候选择吃一些粥品是防燥的最好选择!早上喝粥可有......

初秋养生秘笈推荐立秋过后，天气就渐渐的转凉了，加上近日北方的大暴雨，南方的台风，气温已经开始大幅的下降，全国各地终于从烧烤场变成了温热的气温，让人们感觉到一丝清爽，大自然真的很奇妙，24节气划分的如此科学。如果在立秋之......

走过了炎热了夏季，迎来阴凉的秋季，现在正是夏秋变换季节，忽冷忽热，很容易被感冒侵袭，特别是抵抗力低的儿童，所以妈妈们在给宝宝的穿衣上面，一定要多加注意，以免宝宝会被一些疾病缠身，下面小编就为大家介绍初秋时节婴幼儿的穿衣......

秋天多喝菊花枸杞茶中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天，常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。中药枸杞子性味甘平......

现在进入初秋，经过一整个夏天冷饮、空调等的轰炸，入秋后就要好好调理肠胃。但养胃不仅要吃得好，还不能吃错食物，有些食物对于肠胃的伤害很大。今天为您介绍最伤胃的17种食物，初秋想要养好胃，一定要拒绝这些食物哦!初秋养胃......

入秋后天气逐渐凉爽，各类秋季病开始骚扰市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖......

立秋之后，一般有半个月左右的秋老虎，这半个月天气还是比较热。我们都知道中医养生是我们传统的养生方式，在不同的季节都有不同的养生方式，那么中医秋季养生保健要讲究什么呢?告诉大家，秋季是个由热变凉的季节，要注意的事项......

​现在正值夏秋换季时节，白天气温偏高，人体水分蒸发快，傍晚微凉。我们要提前掌握夏末初秋的养生法则，为自己的身体做好准备。那么，夏末初秋怎样养生呢?我们详细了解一下。夏末初秋养生法则：​1、养肺、补水要由里而外​​中......

虽然现在是初秋，早晚天气都是比较凉爽的，但是暑气还未完全散去，依然炎热，这样的天气依然影响着我们的胃口，那么我们在这个时候应该吃点什么东西呢?下面小编就给大家介绍两款秋季粗粮水果粥，营养丰富而且消暑去火，大家不妨试......

眼下正值初秋季节，昼夜温差大，如果不注意防护，脑梗塞、中风等脑部疾病会被诱发。专家分析，秋季天气逐渐转凉，夏季扩张的血管遇冷收缩，造成周围血管阻力增大，血压就会升高。对健康人而言，这种寒暖变化可能没有什么，但是对本来就......

很多人都经历过流鼻血，可能是因为磕碰，可能是因为疾病，可能是因为上火，可有时候，无缘无故的就流鼻血了。这是因为天气干燥的原因。在秋季，天干物燥，气温下降，雨水量减少，易导致流鼻血的状况!流鼻血给我们带来了很大的困扰，所以......

初秋排毒清火,天然食材显奇效夏去秋来，人们极易上火，那么，秋季吃什么有助去火排毒呢?下面看看小编为大家整理的秋季养生不可少的排毒去火食材吧。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生......

现在虽已入秋，但高温天气依旧没有明显降温趋势，而自从入夏以来因胃部不适的人不断增多。许多人的症状都是食欲不振，经常感觉到胀气、不消化，出现胃功能紊乱，由此出现精神恍惚、食欲不振、体重减轻、营养不良等情况，工作效率......

进入秋季后，天气变得干燥，空气中的湿度大大减小，很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳少痰、燥热等症状。营养专家表示，这个时候最适合通过饮食来给身体补水了，建议多吃水果和蔬菜，从内而外对抗干燥。秋季市面上的水果、蔬......

胡维勤，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。古诗有云：“天阶夜色凉如水”，描写的正式秋季的寒意。在初秋时分，夜里开始渐渐变凉，但白天经常还如夏季一......

进入秋季后，天气也渐渐转凉，比较适合运动，不过季节不同，我们也要调整我们的运动方式，秋季运动要选择动作幅度较小，热量消耗较大的有氧运动。男人初秋适合什么运动呢?以下9款运动方式供你选择!从夏天的不爱动到秋天的动起来，......

“早穿棉袄午穿纱”，这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而，最近全国大部分地区的天气都有类似的表现。处暑过后，白天气温虽然没有太大变化，但早晚温差却明显加大，让感冒患者骤增，而且病情重、病程长，让人们在这个初秋过得......

立秋以后，天气虽不像前些日子那样高温酷暑，但白天气温仍高，早晚转凉，一天中一热一凉，温差很大，使人难以适应，尤其是对于老年人、小孩、孕妇、体弱者来说。燥是秋的主气。其引起疾病的因素有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。专家提醒，初秋......

秋季已经到来，天天逐渐转凉，这个时候很容易被凉气侵袭，我们的胃也难逃此劫。所以秋季养生要注意呵护好我们的胃。食物调养脾胃是很不错的选择，今天小编就给大家推荐初秋十大养胃食物。1、菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通......