减肥从早餐开始，现实生活中很多人都有不吃早饭，或者早饭只是随便的用油条，包子代替这些都是不能起到减肥的作用的。那么早餐吃什么减肥呢?早上是需要补充体力的，胃在一夜的睡眠之中，其实体内的东西早已经搬空了，所以早餐不......

二月立春至，春天就要到了。二月是初春的开始，中医认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生应以养肝、护肝为先。初春喝热粥是养生的好选择。稀软温和的粥还是养胃佳品，每天喝一次......

现在天气越来越寒冷，气候变得干燥，这个时候人们的免疫力下降，很容易引发感冒。其实感冒只要做好日常防护和饮食调理的话，就可以很好地预防它。那么你知道感冒吃什么好得快吗?今天小编推荐给大家7款大众养生菜预防冬季感冒......

冬枣的营养价值冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总......

春季天气干燥，是个非常容易上火的季节，上火会导致咽喉肿痛、口舌干燥等一些不适的症状，长期这样对身体有很大的危害，体内容易堆积内火，严重者还会诱发其他疾病。所以春季要注意防上火，如果不小心上火了，要及时灭火，那么春季上......

冬季是进补的好时节，也是极其容易流失身体里的养分。推荐大家可以吃吃这几款粥，可以开胃消食，还可以生津润肺的功效。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至......

现在天气渐渐开始回温，这个时候要注意调整饮食作息，春季有很多美食可以帮助我们调养身体。那么春季养生汤有哪些呢?下面给大家介绍几款春季养生汤，一起来看看。白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是春......

夏季吃什么解暑?夏季天气炎热，高温天气不断，这个时候不妨喝碗甜品消消暑，那么夏季解暑甜品有哪些呢?今天小编特意为你推荐7款夏季解暑甜品的做法，这些甜品简单易做，不仅美味，还能防暑，你不妨来试试。1、椰汁西米芒果捞材料：椰......

夏季如何降温?天气越来越炎热，高温天气让人气闷难受，烦躁不安。那么如何清爽健康的应对夏季的高温天气呢?别着急，让小编来给你推荐7种清爽过夏的饮料。椰汁银耳羹银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水......

女性气血补足吃什么?女性朋友一旦气血不足脸色就会显得暗沉没有光泽，整个看起来就像很没有精神，气血不足也会导致很多方面的疾病，所以日常生活中女性朋友应该时刻注意调养自己的身体，才能够养出健康充满活力的气色，那么女......

痘痘让女性的容颜失去了美感，让容颜大打折扣，影响心情增加烦恼。所以如何祛痘成为女性美容关注的话题之一，如何祛痘呢?祛痘小妙招有哪些呢?试试具有祛痘功效的中药养颜茶吧!下面介绍的7款中药茶都具有排毒养颜的功效，能帮......

见准公婆秘籍网络爆红近日，微博上一则“女方第一次见男方家长书”被疯传，以“第一次去男朋友家之前，我爸妈对我有一番教育……”开头，讲述与婆婆第一次的见面技巧，让不少网友大呼“长知识”。“我妈说：闺女，不要带太贵重的东......

夏季吃什么减肥?夏季减肥进行时，为了好身材，美眉们纷纷加入减肥的战队，那么如何减肥呢?减肥的关键之一就是要控制好自身的饮食。而生活中不同类型的粥对我们的身体也有着不同的功效。那么对于想要减肥的人士而言，吃哪些粥......

籽瓜的营养价值籽瓜是一种低糖瓜类，其糖度仅为2－3度，口感淡而无味，打开5分钟就有馊味，褐变速度极快，本地人吃籽瓜一般都不用铁质餐具，而是用2根指头挖着吃，这样变味慢一些，外地来没吃惯籽瓜的客人需要适应几次会越吃越喜欢，因为......

一到春天我们身体中的湿气就非常重，许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿，祛湿也是非常有必要的了，那么你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火，春天不再"湿漉漉"!1、黄瓜去湿汤......

清明养生吃什么?饮食养生一直是备受追捧的，吃对了就是养生，季节不同，饮食也有所不同，要吃时令菜，这样养生效果才会更好，因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。现在正值清明时节，民间清明前后最常吃的三样东西分......

排毒是日常生活中不可忽视的，随着一些垃圾食品的增多和空气污染的加重，人体内的毒素也越来越多，如果不注意排毒的话，将直接影响到身体健康，那么你知道吃什么排毒吗?今天小编推荐给大家七款粥品能有效助你润肠排毒，赶紧来看......

春季清肠胃吃什么好呢?很多人因为暴饮暴食导致消化不良，消化不良对人体有很大的影响，影响到日常饮食，那么消化不良吃什么好呢?清理肠胃吃什么好呢?下面小编给大家推荐了七款食谱，帮你解决消化不良。1.番茄排骨汤材料：小排5......

凉拌菜简直就是懒人的最爱，拌饭，做零食都是最佳伴侣，不用去外面买了!教你搞定一周晚餐~拌松花蛋食材：皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花香菜、红油、酱油、蒜蓉步骤：1、油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内......

夏至养生吃什么好?夏至过后天气会越发的炎热，大家记得要做好防暑降温的工作，那么夏至节气防暑降温吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款清凉爽口的甜品，让你清爽透心凉，一起来看看吧。薄荷芦荟捞原料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟......