秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢?下面就一起来看看。秋季养生食谱1银耳枸杞女孩子应该多喝的......

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，......

白色蔬果在生活中大家应该都常见到，只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。其实所谓的白色蔬果就是我们生活中常见的银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助......

香菇炖甲鱼能滋阴我们都知道甲鱼是一道滋阴美颜的好物，香菇搭配更是美味。用香菇炖甲鱼，不仅可除甲鱼肉腥，增加香气，而且还能增强养生功效，滋阴调中，增强机体活力，延缓衰老。做法：取甲鱼1只约500克为宜，干香菇50克，葱姜蒜、绍兴......

在生活中，我们很多人都是爱吃豆腐的，而且豆腐能有效的帮助我们补充蛋白质的，但是你知道吗其实豆腐能有效的帮助我们减肥的，这个看我们要怎么吃的，下面我们就给大家说说豆腐减肥如何吃，一起来来学学豆腐食谱的做法。小葱拌豆......

天气炎热的话，人就容易上火，我们没有及时补水是原因之一。但是当出现上火的迹象的时候，也不要轻易地服药，因为是药三分毒，我们可以通过一些安全健康的方法，让身体尽快恢复正常。身体内上火别轻易服药，试试这二种汤滋阴补虚，三......

女性滋阴吃什么好南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇......

女性朋友如果阴虚是会影响身体健康以及外在气色的，所以平时生活当中女性要多注意吃一些滋阴的食物，阴虚火旺是很容易导致脸上长痘痘的，所以滋阴降火对女性来讲很重要。那么女人吃什么滋阴降火？下面一起来看看吧。鸭肉在中......

不管是男性还是女性，在日常生活中都要注意滋阴补肾，滋阴补肾一般可以使用药物来调理，有不少中成药有滋阴补肾的效果。那么，滋阴补肾的药物有哪些呢？下面就一起来看看吧。滋阴补肾的药物有哪些1、归芍地黄丸归芍地黄丸是中......

中医认为，房事不当有七损，《天下至道谈》记载：一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。我们针对最常见的三损，滋阴补肾食疗法最佳，今天小编推荐一些食疗汤品。推荐：木瓜海带乌鸡汤房事中大汗淋漓，中医称为泄。此种情况......

上火是中医中常见的症状，引起上火的原因有很多，秋季是上火的高发季节，一般来说夏季上火是因为天气过于炎热，再加上空气里的湿度太大造成的，那么秋冬时节气温明显下降之后为何还是容易上火呢？专家表示，秋冬时节上火大多数是因......

夏季养生粥有哪些?进入夏季，气温逐渐升高，酷热的天气导致人们很容易出现各种不适症状，比如说食欲不振，中暑、上火等。那么该如何缓解这些不良症状呢?夏季养生不妨多喝点粥，以下这9款养生粥，滋阴清热，缓解夏季不适症状，一起来......

随着社会的进步，人们的工作压力和学习压力也越来越大，很多人都在以身体健康为代价努力地工作与学习，但是这样的后果是身体越来越虚弱，慢慢身体变成亚健康状态。生活中有哪些食物可以滋阴补肾呢？我们一起来了解一下。1、鹌......

女性补血吃什么?贫血是比较常见的疾病之一，女性群体占多数，女性每个月都要流失一部分血液，补血对女性来说就显得特别的重要。饮食补血是不错的方法之一，喝汤补血很常见，今天就为大家推荐补血的五款养生汤，一起来看看。1、猪......

滋阴，是一个中医名词，指滋养阴液的一种治法。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。所以，进入中年之后的女性，日常保健应该多吃具有滋阴功效的食物。那么滋阴的食物有哪些呢？一起来看看吧。滋阴的食......

豆浆是有着悠久历史的一种饮品了，也算是一种传承下来的食物了，很多人到了现在也是非常喜欢饮用豆浆的，现在有关研究表明女性朋友多喝豆浆是非常有好处的。女性常常喝豆浆的好处祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺......

夏季女性养生食谱有哪些?夏天来了，天气越来越热，炎热的夏天使得人们的胃口不好，没有食欲，高温会影响人体内阴阳平衡，所以在炎热的夏季，女性更要注重保养，下面小编给女性朋友们推荐几道美味的滋阴消暑食谱，可以帮助女性调养，有......

春季女性如何补血?春季万物复苏，是个养生的好时节，这个时候女性应该补血养生，那么女人春季如何养生呢?下面小编就介绍三款女性春季补血食疗方。一、归地烧羊肉配方：羊肉500克、当归15克、生地15克、干姜10克。制法：将羊肉......

女人滋阴补肾的食物有海参，可用于提高记忆力、延缓衰老、预防动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好。还有阿胶，可补血养血、滋阴润燥效果也是非常好的。也可以多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻......

夏秋交替来补肾9种食物最滋阴说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老。那么，女性可以吃哪......