女人都不想过经期，经期会让女人特别不舒服，而且有的人还会出现贫血的状况呢。每个月的那几天，是女人比较痛苦的几天，如何保养自己，才能预防贫血，做到舒服、红润呢?贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精......

爱美是每个女人的天性，有很多女神都会尽量打扮自己，那么涂完乳液后脸上很油怎么办呢？下面就一起来看看吧！多补充水分当肌肤外表很油时，通常不是真的油，而是内油外干，涂完乳液后脸上油油粘粘的，说明肌肤内部可能处于一种缺水的......

在今天人们都非常向往瘦瘦的身材，觉得那样才是美丽的代表，特别是有些人在肚子和腰部长了很多肉，形成了水桶腰，让人无比烦恼，怎么能瘦肚子和腰?三种运动方式快速瘦肚子和腰。预防水桶腰的方法1、仰卧起坐仰卧起坐主要是瘦腹......

久坐不动，肚子上的肉也越来越多！吃货们除了吃的时候可都在想着怎么减肥，还好有这几种常见的减小腹食材，终于可以边吃边瘦小腹了。葡萄葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很适合用来缓解低血糖症状，吃葡萄时连着葡萄皮一......

日间各种爽肤水、乳液、日霜、防晒霜等，在各位爱美MM们的护肤清单上肯定少不了。到了晚上，除了只用各具功效的面膜产品外，不要忘了还有晚霜哦！想在睡眠中修复劳累肌肤，晚霜是少不了的。下面大家一起来学习晚霜使用的6个秘......

便秘口臭痤疮面色暗，熬夜喝酒工作玩命干，你的肝脏还好吗，当你没有好好休息的时候，不仅你觉得很累，你的肝脏也很累，累了就休息一下，为你的肝脏洗洗澡。肝脏排毒吃什么胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生......

胃胀、消化不良会让人感觉上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、反酸、嗳气，此时我们可以采取按摩的方法，来快速排出胃里的气，解决胃胀、消化不良的症状。若是经常按摩这些穴位，还能起到促进消化，改善肠胃功能的效果。中脘穴位置......

眼袋一般人如果稍微睡眠不好就会有吧，那么有眼袋我们怎么祛除呢？下面我为大家带来祛除眼袋的方法，一起来学习下吧！眼袋怎么去除方法一：维生素E涂抹每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按......

小腿肚子是脂肪非常容易堆积的一个部位，再加上生活中很多人由于工作原因需要久站或者久坐，都会导致小腿变粗，下面一起来学习一下简单瘦小腿的方法。踮脚平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样......

简单方便，女人就能够拥有傲人的美胸，丰胸也不是梦想了。还等什么呢?心动不如快行动！胸小怎么办每日冲1分钟在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，......

相信对于很多新手爸妈来说，戒夜奶也是一件很伤脑筋的事情，毕竟让宝宝突然没有夜奶喝了可能会哭闹起来。戒夜奶的最佳时间帮宝宝戒夜奶也是令父母伤脑筋的问题，其实戒夜奶没有特别的时间点，首先父母应了解新生儿刚出生的食......

不少孕妈妈在怀孕期间都会经常遭遇失眠这个问题，那么这该怎么办才好呢？下面就一起来看看吧！激素影响孕期受到激素变化的影响，部分孕妈会出现情绪变化大的情况，有时候是高兴兴奋，有时候是忧伤担心，睡前的这些情绪都会影响睡眠......

很多人感冒了都会出现咳嗽，而咳嗽大部分都是因为喉咙痒导致，现在就来告诉你10个小方法缓解喉咙痒。敷洋葱材料洋葱适量，纱布一块。做法切碎洋葱，用纱布包起来敷在喉部即可。功效洋葱能产生冰凉舒适之感，能缓解喉咙痒。萝卜......

在生活中，多数人都出现过手脱皮现象，一般情况下可自行恢复，但如果经常出现脱皮现象，就要好好留意及时治疗了，那么手脱皮怎么办？下面一起来看看吧。护：保湿很关键我们的手开始出现脱皮现象，通常情况下是在初春的时候最厉害，那主......

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。灸后容易上火的人群1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒......

近年盛行喂哺母乳，但不少妈妈都有奶水不足的问题，甚至被迫中断人奶路。下面来看看有什么方法能轻轻松松增加母乳！母乳不足是什么原因气血虚弱部分产妇因先天体质虚弱、生产时出血过多、产后操劳过度等而乳汁稀少，挤压乳房......

每个人都希望吃嘛嘛香，但还是有很多人常常觉得吃到嘴中的食物没有味道，也经常会感到食欲不振。尽管它不痛不痒，仅仅是不想吃饭而已，但如果长期处于这种状态，身体会十分麻烦，因为长期缺乏营养很容易出现疲劳消瘦的情况。食欲......

二次腿在长距离游泳项目中必掌握技术之一，下面我们从游泳者常见的问题出发，来具体讲解一下二次腿的技巧以及如何打腿时效更好。过早打腿正确的打腿时机是学习这门技术时要克服的第一道关卡。正确的做法是依靠打腿协助身......

大家每天都要上班，很多人要先坐公交车，或者走到最近的地铁站，下了公交、出了地铁再走一段路，才能到工作的地方。仔细算算，其实走路的机会还挺多的，如果能好好利用，会有不错的锻炼效果。怎么走路减肥姿势要美1.有意识地挺胸抬......

每个女性每个月都会有这么麻烦的一两天。而经期女人护理是关键，若护理不当易使身体出现各种异常。那么，女性经期该如何护理呢？清洁卫生经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要......