骨膜炎是一种骨科疾病，患病范围比较广泛，它可以存在于任何年龄任何性别的人群中，骨膜炎的治疗是一个漫长的过程，那么骨膜炎会自己愈合吗?
骨膜炎会不会自愈主要看三点。
第一、及时明确诊断：骨膜炎的主要症状就是关节肿胀，其次是疼痛，第三的是关节功能障碍，第四个是肌肉萎缩。如果是早期诊断正确的话，基本上就是有一个最佳的治疗机会。
第二、及时有效治疗：确诊之后立刻投入有效的治疗。早期应用抗生素治疗，通常可以得到非常满意的疗效。
第三、及时有效的功能锻炼和康复后的保健：骨膜炎的治疗过程主张动静结合，一方面利用药物治疗，另外得有一个适当的康复运动，主要是为了避免并发症。
如果是以上这三个环节做得非常好，这个骨膜炎完全可以治愈。
得了骨膜炎之后还是能运动的，但是运动的时候要注意一些问题。
第一点，要规避那些造成骨膜炎原因的运动，举个例子，就像搓澡师傅经常需要拧毛巾，就有可能造成肘部的骨膜炎。还有木工师傅，需要经常拧螺丝，一般来说手腕或者手肘也会出现骨膜炎。 能够找到这类导致骨膜炎发作的原因，一定要加以规避。
第二点，适当的运动有利于骨膜炎的康复，但如果过度的运动，会加重骨膜的损伤，然后加重骨膜炎的症状。所以运动一定要适度。
第三点，对运动场地要有所选择，尽量选择那些平坦、没有坑坑包包的场地，而不要选择那些运动条件不好的地方。要注意的是，得骨膜炎之后，尽量不要去登山。
第四点，运动之前，一定要做好充分的准备工作，充分的准备工作可以避免受伤，让肌肉得到更好的训练，而不去刺激骨膜充血水肿。
第五点，就是运动之后，要有一个正确的放松方式，只有这样才能避免骨膜炎的发作。
骨膜炎锻炼需要注意的事项有以下几点：
第一点、不管进行什么体育锻炼，一定要循序渐进，不可操之过急，更不能急于求成。
第二点、在进行运动之前，要做好充分的准备工作，把全身活动开，要逐渐地加大运动量，不要突然间加大运动量，或者是在毫无准备的情况下，直接进行高强度训练。
第三点、要注意运动的环境，尽量在比较平整的地运动，不要在场地特别硬或者是场地摇晃的情况下进行训练。
第四点、一定要注意运动的要领，保护好自己。在运动之后要及时做热水浴和自我按摩，使肌肉放松，消除疲劳。
第五点、也是最重要一点，骨膜炎发作的时候，尤其是急性发作的时候，切忌用重手法按摩，否则会加重骨膜的出血，然后加重骨膜炎性反应，导致骨膜反应性的增厚，延长治疗时间，降低治疗效果。
只要把骨膜炎治好了，不会影响当兵。迄今为止当兵还没有因为骨膜炎淘汰规则。
因为骨膜炎这个病本来就比较少见，一般都是由运动损伤造成的，或者是由于感染造成的，只要治疗得当，治疗及时。 然后再加上一个正确的功能锻炼和那个康复的保健，这个病基本上就可以痊愈了。体检的时候，也根本查不出来。所以说骨膜炎，只要给一个正确的治疗，就会痊愈，根本不影响当兵。
