中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪
足底筋膜炎是一种慢性运动性伤害，患有足底筋膜炎的人每天起床第一步是最痛苦的，步行了几分钟之后，疼痛会减轻。但步行或站立时间一久，疼痛又会恢复。患者为了避免足跟疼痛而自行改变了走路的姿势，这样足底疼痛减轻了，但又会出现新的问题，会造成脊柱、膝盖、脚踝等关节疼痛。这样看来足底筋膜炎是不容小视的疾病。
可以自愈
本身筋膜炎的发生的原因就是一个慢性积累的损伤导致的疾病，那么损伤导致的疾病要有一个修复的能力，当损伤小于修复能力的时候，修复就占到主导地位，最后它也能好了，那么前提是当发生这个问题的时候，要适当的休息，要减少它的不当的伤害，让它有一个修复，恢复的一个时间和过程，所以说给它创造一些良好的条件那么它就可以自愈了。
不可自愈
对于比较严重的足底筋膜炎患者，要等到它自愈是完全不可能的，这时候患者需要去医院做一些物理治疗，比如超短波和电疗等，来改善脚跟的疼痛。如果物理治疗之后也没有明显的改善的话，就要考虑局部注射类固醇。同时，患者平常在家可以多做一些运动，晚上睡觉前进行热水泡脚来缓解疼痛。
延伸阅读
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