髌骨软化简言之是一种长期慢性劳损造成的髌骨软骨破坏，然后出现的相应病理性改变，最后形成的一种骨关节病。下面来具体了解一下髌骨软化是什么意思
髌骨软化症是指髌骨的软骨面因为慢性损伤，软骨肿胀、侵袭、皲裂、破碎、脱落，最后，与之相对的股骨髁软骨也发生了相同的病理改变，而形成的髌骨关节的骨关节病，实际髌骨软化症就是一种关节炎，是因为髌骨软骨遭到了损害，然后，再生的速度和修复的速度赶不上损坏的速度，与髌骨关节形成了一种骨关节炎。 初期症状表现为髌骨下的疼痛与活动有关，越活动越疼，然后，中期疼痛就开始时间比较长，然后恢复的时间比较短，就是指疼痛的时间多了，到晚期可能就会出现关节的肿胀，然后，导致不能下蹲，不能上下楼梯，甚至有些人还出现打软腿。
髌骨软化症的治疗分为手术治疗和非手术治疗。
非手术治疗通常适用于那些症状比较轻微的患者，它在治疗主要是要避免直接撞击髌骨，和减少髌骨的摩擦活动，这时候就是有些活动就不要做了，比如说登山、跑楼梯、骑自行车。 通过一段时间的限制活动和休息，这症状有可能改善。
对那些症状比较重的，而且经过保守治疗无效的，就得进行手术治疗。手术治疗的方法通常有以下几种：
第一点髌骨软骨的切刨术， 第二个是髌骨成形术，第三是髌骨切除术。 第二种的手术和第一种手术是比较常用的。 第三种手术，现在临床上很少用了，它主要是见于那些年龄特别大、症状特别重、然后骨质磨损和外露的面积非常大，髌骨关节也磨损得差不多了，而且病人没有从事体力劳动和体育运动需求的，这时候才能考虑做髌骨切除术。
艾灸作为中医的一种很重要的治疗手段，对髌骨软化是有一定作用的，但是它只是一种辅助治疗，不能代替正常的主要治疗。艾灸能缓解一下症状，然后能缩短恢复时间，其次还对病人有一定的安慰作用。
髌骨软化进行康复训练的原则就是避免长期用力、快速的屈伸膝关节。具体就是：
第一点，选择运动的时候，一定要本着上面的原则，像登山、骑自行车、跑步这些都要避免;
第二点，活动前一定要充分的活动膝关节，关节最好是在那个没有压力、不负重的情况下进行;
第三点，要防止髌骨面持续受压，这个意思就是你屈膝位置的时候，髌骨承受的压力大，容易损伤关节面，一定要避免这种持续性的屈膝和或者是那种下蹲;
第四点，锻炼以股四头肌的训练为主，因为股四头肌舒缩时的时候能带动髌骨的上下移动，有利于髌骨软化的修复;
第五点，运动中的一旦出现不适或者是不定位的疼痛立刻停止运动，只有停止运动，才能避免损伤的进一步进行才有利于髌骨软化的恢复。
