现在越来越多的年轻人也开始关注养生健康了，身体的一些异常情况也会引起重视，那么年轻人起夜一次正常吗？
如果没有其他尿道灼热、疼痛等症状，那么是正常的。
因为晚上起夜一次并不属于尿频的范围，如果长时间起夜的次数大于等于2次，那么才算是尿频，医学里关于正常排尿的定义允许夜晚有0-1次起夜的。
而且晚上喝多了水、晚餐汤水多、吃了富含水分的水果等原因都可能导致年轻人起夜一次，毕竟膀胱容量只有那么大，满了就需要排出来。
如果夜间起夜小便次数小于2次，属于正常情况，如果大于等于2次，考虑是下列原因：
1.男性夜间起夜小便次数多，可能和前列腺增生、前列腺炎有关。
2.女性夜间起夜小便次数多，可能和膀胱颈上增生有关。
3.另外，有很多慢性病可以导致夜尿频，比如糖尿病、尿崩症、肾上腺疾病等。
4.肾阳虚的人群也会有夜尿频多的症状。
如果晚上仅一次被尿憋醒，就属于正常情况。
考虑和睡觉前水分摄入过多有关，比如说喜欢在晚餐喝粥、喝汤，睡前喝了大量水，晚上喜欢吃水果等，而人的膀胱容量只有那么大，这些水分在体内几小时后就会慢慢进入膀胱，令人在夜间被尿憋醒，因此只要晚上减少或者避免这些行为就好了，并且在睡前一定要排尿一次。
一般认为起夜一次是正常的，建议在晚上的时候减少水分的摄入。
如果实在担心，或者起夜次数大于1次，那么可以到医院泌尿科挂号就诊，需要进行多项检查才能诊断出是否正常以及病因。
