一般情况下，没有什么对高血压影响最大的说法，影响高血压的因素一般包括饮食、运动、心理等，具体内容如下：
1、饮食
摄入过多的盐分、糖分和脂肪等不良营养素会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。因此，高血压患者应该减少盐分、糖分和脂肪的摄入量，增加蔬菜水果和全谷类食物的摄入量。
2、运动
适度的有氧运动可以降低血压，增强心血管系统功能，促进代谢和循环系统的健康。高血压患者应该每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、游泳、骑车等。
3、心理
长期的精神紧张、焦虑和抑郁等情绪状态会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。因此，高血压患者应该保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。
除此之外，酗酒、吸烟、遗传、药物等也是影响高血压的因素。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
