红心蜜柚中是有大量营养物质存在的，特别是其中的纯天然色素是很丰富的，而且在红心蜜柚中还有大量的黄酮类化合物存在了，这样对人体健康有好处，这样对预防心血管疾病是有帮助的，而且红心蜜柚还可以帮助提高免疫力，是我们促进眼部健康的好选择。
红心柚子上火还是降火
红心柚子有降火的功效，红心柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以适当的吃一些红心柚子不但不上火，还会有清热解毒、下火的功效。平常若是有上火的症状的时候，可以吃适量的红心柚子来达到缓解上火的症状。 需要注意的是，柚子虽然是寒性的水果，具有降火的功效，适当吃柚子可以改善咳嗽、消化不良，而且柚子中的果胶等膳食纤维可促进消化，可以改善便秘。但是红心柚子是不宜食用过多的，可能会引起身体不适。
红心柚子一次适合吃半个柚子即可，不宜食用过多。因为柚子是寒性的水果，吃的过多可能会引起身体的不适，加重身体内部寒气过大，可能会出现腹泻、消化不良等症状，所以每次食用柚子的量不宜过大，最好是在半个红心柚子之内。
红心柚子的禁忌事项
1、高血压病人不适合吃柚子
高血压病人不适合吃柚子，非常是红西柚。因为它能与高血压患者平时服食的药品产生相互影响，提升该药品的血药浓度，使血压显著大幅度降低，对身心健康导致威协。
2、体质虚寒的人不适合吃柚子
红心柚寒性，体质虚寒的人不应多食.
3、肝功能异常的人不适合吃柚子
红心柚中带有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制效果，使药品一切正常新陈代谢遭受影响，令血液浓度值显著提高。影响肝脏祛毒，使肝功能检查遭受危害，还可能造成别的副作用，乃至产生中毒了。
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